サda03

2025.11.03

101回目の訪問

落ち葉風 心臓の音 月あかり

サウナ:10分 × 4
水風呂:0.5分 × 4
休憩:10分 × 3
合計:3.5セット

一言:三連休の最終日でお出かけが多かったのか、いつもよりだいぶ空いてました。
外気浴がとても気持ち良かった。
月明りが綺麗で、葉を散らす風も心地よく、心臓の音がいつもよりハッキリ聞こえた気がしました。
良い整いでした。

  • サウナ温度 83℃,109℃
  • 水風呂温度 15.1℃
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