地図からサウナが探せる！

信州平谷温泉ひまわりの湯

温浴施設 - 長野県下伊那郡平谷村

ひろりん

2026.01.29

3回目の訪問

サウナ飯

今日は休み！
今夜から明日にかけて寒気の影響で積雪もあるかもとの予報で早めの行動…

皆さんのサ活を見て冬季露天風呂が閉鎖されているこちらの温浴施設が今季は右側半分だけど開放されているとの情報を得て
積雪による路面凍結前に訪問！

夏は何度も利用してるけど
冬は初めて…
これも南信地方に住んでるからこそなのかな。。。
…とはいえ
道中まだ残雪も多く
下り坂は結構気を使いながら安全運転でお昼ごろ到着！
ブランチでカレーを食べた後、急に窓の外が曇天になり結構な雪が…

…という事で
早速洗体後露天風呂にて雪見で湯通し
ここは何回来てもとろみのある泉質がサイコー☺️
充分に温まってからサ室へ
本日は安静時心拍が65なので130突破でサ室を出るタイミングだ。
サ室温度計82℃

①サ15分(上段) 水30秒　外気浴3分136bpm
サ室内平均2名MAX9名最少貸切
壁の向こう側が女性サウナ室なので
巡回してきたスタッフとお客のやり取りがすぐそばで聞こえて生々しい❤️
ス『ご不便ないですか？』
客『大丈夫でーす』

水風呂は夏よりも温度が低くなっておりしっかり冷たい。とはいえグルシンでは無く体感12℃くらい
休憩は脱衣所を通ってウッドデッキに出て雪見で休憩！至る所に軒先から氷柱があって風情良し
②③蒸サ6分、サ11分(上段) 水30秒　外気浴3分150bpm
このセットよりスチームサウナを湯通しとして蒸されてから隣のサ室へ
なかなか良い感じに汗が出る

④⑤蒸サ4分　サ11分(上段) 水30秒　外気浴3分146bpm
休憩は露天の岩風呂の淵に座って足を温めながら

⑥⑦蒸サ4分　サ12分(下段) 水1分　内気浴5分146bpm
高温サウナはボナサウナなので上段でなくても熱いのでは？と思い以後下段で
ビート板無しの施設なのでマイマット無しではお尻も足も熱い！隣の学生2人組が耐えきれずにすぐに退室

⑧サ9分(下段) 水1分　外気浴3分149bpm
本当はもう出るはずだったけど浴場内人が減った気がして完全貸切を堪能しようと8セット目。
ただ、貸切時間は3分で終了😞
外気浴は露天の岩風呂奥の屋根下で足を突っ込んで休憩
その後露天風呂を雪見で泉質の良いお湯でリラックスしてから帰ろうと浸かっていると
名古屋から泊まりで来て30回程利用しているというダンディなムッシュに話しかけられ
一期一会の会話に話が弾みついつい長湯してしまったけど温泉疲れも無く
良い感じでポカポカした中、クルマに戻ったら少し雪に埋もれてた。
15時半ごろアウト
道中スノードライブを楽しみながら飯田に戻ったら少し晴れ間も見えた。

今日も良いお湯でした〜♨️