対象:男女

信州平谷温泉 ひまわりの湯

温浴施設 - 長野県 下伊那郡平谷村

イキタイ
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ひろき

2026.03.07

1回目の訪問

豊田の山奥の温泉施設を回って、最後に少し長野県に入ってこちらに来ました。温泉はトロトロで気持ちよ良い。露天風呂は半分工事してたけど充分な広さ。サウナは2種類あり、今回はスチームはパスした。温度は80℃くらいだが15分も入っていると温まってくる。水風呂は4人くらい入れそう。外気浴スペースは工事中なのか無かった。

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ikecha.jp

2026.03.06

1回目の訪問

レトロな感じの大好きな雰囲気のサウナでした!
泉質もトロトロな感じでお肌ツルツル☺️
また来たい✨

サ飯は焼肉♡

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くろね子

2026.03.01

31回目の訪問

日曜晴れ♨︎Old Woman&Old Men!

平谷スキー勢が押し寄せる前にと
昼前に到着、空いてて快適でした

今季は暖冬だったねー
毎年カイロ貼って仕事してたのに
今年は一度も使わなかった
気温16度、平谷もすっかり暖かくなっちゃって
雪景色をもう一度味わいたかったな
たぶん、突然降るんだろうけど



そんなことより
どうやらもう私たちにも
限界がきているようだ

ひまわりまでの行きは楽しいのに
帰りが、まぁーしんどい
どっと疲れて帰ってきました

ひまわりの湯、行く回数が更に減りそうで
なんだか、さびしい気持ちです


今年入ってサウナの回数も減ってしまったし
新しい仕事先にまだ慣れず
サウナへ行く心の余裕がもてない
なんなら、最近は毎日
家で入るお風呂に癒されている
照明消して、しまい込んでたキャンドルを付け
好きな洋楽聴きながらの長湯
心と脳がすんごく癒されるの
水シャワー浴びて、インフィニティ🪑へ
暗い寝室の小窓から入る冷たい風が
とても気持ちよくって

そのうちサウナ行かなくなるかな
なんて思ったりもしたけど
サ旅は好きだから、それは無いね




ネバーランドの雛人形みてきたよ

そば処 おにひら本店

おにひらそば

3人前+とり天と季節野菜天ぷら盛り合わせ。ふたりで食べました。デザートにそば団子、うまい!

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  • サウナ温度 80℃
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■今日のひとこと

もつ鍋のおいしそうな店を見つけて、ここに行くならどこの温泉いこうか?
・・・とサ飯から逆に温泉を選ぶスタイルで🤭

3連休の中日、やっぱりスキー帰りらしき子連れで混み混み😇
ただサウナはそんなに混んでなくて、大声で話す人もおらず、長めにゆっくり入れました🙂

いつも85℃くらいのイメージだったけど、今日は75℃!?
今回も下茹でしてから入ったらけっこう汗が出ました。

露天は半分閉鎖されてますが、それでも結構広い。
たっぷりの打たせ湯も楽しめました😀

あとは、脱衣所を経由せずにウッドデッキにいけるようにしてほしいなー🤔

治部坂くらら

もつ鍋(みそ)、生ビール

車は友達にお願いして飲み放題でビールいただきました😋 追いモツして、締めに雑炊!

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DUB谷

2026.02.15

1回目の訪問

子供のスキースクール後にサウナチャンス

平谷高原スキー場のリフト券に
ひまわりの湯の入浴券が付いています。お得

9分、12分の2セット
温度は低めだけど、2段目に座ると
足元からの熱気で結構暑いです。
水風呂は体感18度くらいでしょうか。
ととのいスペースがありませんが、
お湯のトロトロ感が良い感じです。

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  • サウナ温度 82℃
4

snb9

2026.02.13

1回目の訪問

サウナ→水風呂→休憩を2セット♨️

近くを度々通りながらも行く機会が無く、ついに行きました🏂
新規に行くことも久々で、天然温泉はぬるぬるが多いです😮

ドライサウナは熱く、スチームサウナは故障中で入れません🥵
上がってからは、暫く睡眠です😴

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あんどぅー

2026.02.07

1回目の訪問

治部坂高原スキー場の帰りに、ふらっと寄りました!
スキーの後はやっぱり疲れを癒すには温泉とサウナ!

ちょうどいい暑さと水風呂!
寒すぎて、外気浴は少しでしたが疲れは取れますね
スキーの帰りはここオススメです!

カツカレーとカリカリポテト

美味しかったです!

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6

HIRO

2026.02.03

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
一言:長者峰登山後に行きました。

フランクフルト400円

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ダーさん

2026.02.01

2回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 3
合計:2セット

一言:スノボ帰りの2セット

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じゅんにょろ

2026.02.01

1回目の訪問

サウナ:12分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:10分 × 1
合計:1セット


一言:
昨日に引き続き、長野にある蛇峠山に登った帰りに近くにある「湯ー信州平谷温泉 ひまわりの湯」♨️へ

JAF割引🈹あります。

お風呂は匂いのないヌルヌル温泉、露天風呂も一部工事中でしたが打たせ湯もあり良かったです。

サウナは温度低めだったので長めに入りました。

水風呂は冷たく❄️て、最高でした!
長野の水風呂は冷たくて、匂いも良くて👍ですね。
スチームサウナもありました。

今日はここで昼飯もいただきました。
カツ丼。漬物が美味しかった。

気持ち良くリフレッシュできました!

ありがとう!「信州平谷温泉 ひまわりの湯」♨️

カツ丼

お漬け物がおいしかった。

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サウナーピデト♨️

2026.01.31

2回目の訪問

チェックイン

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ひろりん

2026.01.29

3回目の訪問

今日は休み!
今夜から明日にかけて寒気の影響で積雪もあるかもとの予報で早めの行動…

皆さんのサ活を見て冬季露天風呂が閉鎖されているこちらの温浴施設が今季は右側半分だけど開放されているとの情報を得て
積雪による路面凍結前に訪問!

夏は何度も利用してるけど
冬は初めて…
これも南信地方に住んでるからこそなのかな。。。
…とはいえ
道中まだ残雪も多く
下り坂は結構気を使いながら安全運転でお昼ごろ到着!
ブランチでカレーを食べた後、急に窓の外が曇天になり結構な雪が…

…という事で
早速洗体後露天風呂にて雪見で湯通し
ここは何回来てもとろみのある泉質がサイコー☺️
充分に温まってからサ室へ
本日は安静時心拍が65なので130突破でサ室を出るタイミングだ。
サ室温度計82℃

①サ15分(上段) 水30秒 外気浴3分136bpm
サ室内平均2名MAX9名最少貸切
壁の向こう側が女性サウナ室なので
巡回してきたスタッフとお客のやり取りがすぐそばで聞こえて生々しい❤️
ス『ご不便ないですか?』
客『大丈夫でーす』

水風呂は夏よりも温度が低くなっておりしっかり冷たい。とはいえグルシンでは無く体感12℃くらい
休憩は脱衣所を通ってウッドデッキに出て雪見で休憩!至る所に軒先から氷柱があって風情良し
②③蒸サ6分、サ11分(上段) 水30秒 外気浴3分150bpm
このセットよりスチームサウナを湯通しとして蒸されてから隣のサ室へ
なかなか良い感じに汗が出る

④⑤蒸サ4分 サ11分(上段) 水30秒 外気浴3分146bpm
休憩は露天の岩風呂の淵に座って足を温めながら

⑥⑦蒸サ4分 サ12分(下段) 水1分 内気浴5分146bpm
高温サウナはボナサウナなので上段でなくても熱いのでは?と思い以後下段で
ビート板無しの施設なのでマイマット無しではお尻も足も熱い!隣の学生2人組が耐えきれずにすぐに退室

⑧サ9分(下段) 水1分 外気浴3分149bpm
本当はもう出るはずだったけど浴場内人が減った気がして完全貸切を堪能しようと8セット目。
ただ、貸切時間は3分で終了😞
外気浴は露天の岩風呂奥の屋根下で足を突っ込んで休憩
その後露天風呂を雪見で泉質の良いお湯でリラックスしてから帰ろうと浸かっていると
名古屋から泊まりで来て30回程利用しているというダンディなムッシュに話しかけられ
一期一会の会話に話が弾みついつい長湯してしまったけど温泉疲れも無く
良い感じでポカポカした中、クルマに戻ったら少し雪に埋もれてた。
15時半ごろアウト
道中スノードライブを楽しみながら飯田に戻ったら少し晴れ間も見えた。

今日も良いお湯でした〜♨️

カレーライス

800円 サラダ付き シンプルだけど旨し

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  • サウナ温度 82℃,60℃
  • 水風呂温度 12℃
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Matthe cluber Yorke

2026.01.26

2回目の訪問

1セット目31分
2セット目36分
3セット目20分
4セット目(スチーム)20分
かなりハードに入りました

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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 15℃
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ダーさん

2026.01.25

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:スノボー帰りでの訪問です。
ひらやスキー場のリフト1日券を持って行くと無料で入場出来ました。
泉質もヌルヌルで体の芯からポカポカです。

肉のはせ川 豊田御立町店

はせ川バンバーグ

私にとってはうす味に感じました

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Matthe cluber Yorke

2026.01.13

1回目の訪問

チェックイン

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かみ

2026.01.13

2回目の訪問

行ってきました。
冬の恒例 雪見風呂 ひまわりの湯‼️

ここ数年冬季の露天風呂は閉鎖してたのですが今年は半分だけ解放してるとのことで行ってきました〜

サウナからの水風呂 雪見しながら足湯休憩、そして露天からのサウナの4セット😀

やっぱひまわりの湯は雪見の露天ですな〜

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くろね子

2026.01.05

30回目の訪問

月曜雪♨︎お正月休み④雪見外気浴

平谷ひまわりの湯ユーザーさんに朗報です

冬季露天風呂

今季は

解放中です!



わーーい!👐




冬季になると露天風呂を
やったり、やらなかったり
ひまわりは、露天風呂あってのひまわりなのだ

向かって右側の打たせ湯側のみですが
解放してくれるそうです

今季は頑張ります!っていってたよ💪
湯加減の維持とか大変なのかな〜

露天にあった椅子は撤去されてたけどさ
ごつごつした石畳に寝転ぶも良し
私は足湯しながら入りました


サウナ、露天風呂、独占🙌


漆黒の空からパラパラ降る雪が素敵すぎた
まつ毛無さすぎてめっちゃ目に入ってくる
避けるの大変で、ボクサー降臨したわ

相方もちょうどその頃
この雪が目に入る確率ってどれくらいかなー
なんて思いながら空を眺めてたらしいけど
一度も入ってこなかったってよ


まつ毛むしりとってやりたくなった


ともあれ

おかげさま
すーっごい気持ち良い外気浴でした
多幸感いっぱい!

平谷ひまわりの湯
今年もよろしくお願いします
あと、早く🈂️扉なおしてね笑

またね!

カレーハウス CoCo壱番屋 豊田浄水店

パリパリチキンカレー

トッピングに、ほうれん草とうま辛ニンニク。

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■今日のひとこと

例年12月~3月まで閉鎖される露天風呂。
今年もそろそろ・・・🤔と思って公式サイトの新着情報を見てみると。
バナーに「露天風呂 冬季営業決定」と出てました。今年はでっかい岩風呂で、雪見露天ができそう!🙂

3日夜に少し雪が降ったので、念のため道路ライブカメラで安全確認。
途中、「今の気温-4℃」の表示・・・
道路には雪はなく、無事に到着🤭

施設の周りにはまだ少し雪が残っていました。

今日からロッカーが新しくなって(でも中古?)、100円リターン式になったそう。
(入口で常連さんと店員さんが「困った。小銭もってないわ」「無ければ貸しますよ」とやりとりしてて、田舎だなぁとほっこり)

下茹でしてから、長めのボナサウナ2セット、せっかくなのでスチームも1セット。
お風呂には数人いましたが、サウナはほぼ貸切でした🙂

上段に座って背中を壁にくっつけて、おしりと背中を温める。下段に足をついていると足の裏が熱くなるので、あぐらをかいておく。
この時期はもしかしたら、スチームに水を撒いて5分ほど温まってからボナに移動するのがいいのかも?😮

今日は露天のまわりの岩に座って足湯しながら外気浴。
ウッドデッキは露天からのルートが塞がれていて、脱衣所経緯で行く必要あり。
露天左奥のいすスペースは、手前が塞がれてたどり着けず。

大きな露天風呂は、屋根や打たせ湯のある右半分が営業中、左半分は発泡スチロールで蓋をしてありました。半分だけでも他所に比べたら十分広い!😀

冷たい空気で頭だけ冷やしながら、首から下はポカポカでいい気持ち。
強い打たせ湯も気持ちよかったです🥴

ミスタードーナツ 伊那ショップ

ミスタードーナツ ポケモンドーナツ

今年も購入🙂 今年はピカチュウとタマゲタケかわいいが、メタモンクシャッとしとる😇 家でホットワインと

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Shugyoso

2025.11.29

2回目の訪問

久々にひまわりの湯へ。
相変わらずトロトロの湯質で感激。
ここの露天風呂はやっぱり風情があって好きです。
サウナは、熱さがちょっと物足りないかなという感じ。(前もこんなに温度低かったかな?)
2セット目は下茹でをしっかりしてみたら、そこそこ良い汗かけました。
ここでサウナに入る時とは、下茹でをしっかりしたほうが良いかもです。

大雅飯店

焼肉定食

良い肉の日ということで。

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TACタカユキ

2025.11.23

1回目の訪問

毎年つぐ高原GPにキャンプに来るついでに行くひまわりの湯ですが、冬場は初めてでした。
サウナは温度低めなので下茹でしてから入りましたが72℃くらいでやっぱり少しぬるい感じ。
15分入るも、汗流すシャワーの温度が低すぎてシャワー+外気浴に変更するも外気温7℃ですぐに露天風呂にちゃぽん。
ととのえず残念。。。
誰か冬場のサウナの入り方教えてくれ。。。

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  • サウナ温度 72℃
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登録者: Masasi Sonoyama
更新履歴

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