地図からサウナが探せる！

国立温泉湯楽の里

温浴施設 - 東京都国立市

たく

2026.06.23

2回目の訪問

ランナーズスパ利用。
午前中はとある練習試合を2試合。
１回1分程度の試合時間だったけどやっぱ試合ってなると力入るのか謎の疲労が来る。。。
家の周りで走ろうかとも思ったけど、疲労感ですぐ断念しそうだったので、環境変えた方が気合いも入るし、サウナでスッキリ出来ると湯楽の里へ。
30分程度走って、いざサウナへ。
9分-10分-12分-12分の4セット
水風呂各1分
温度は高くてもカラッとしたサウナだから12分いれた。
夜利用したのは初めてで、やっぱ平日の夜だから最初の方は空いてたし、サウナはもっと空いてて快適だった。
平日夜はありだな。