こばやし温泉 美人の湯
温浴施設 - 宮崎県 小林市
ラン活&サ活
今日もラン活からのサ活‼️
ケツの違和感も感じなくなってきて、徐々に距離もペースも上げれてる🤩
ラン活調子良くて、いつもよりペースあげて走ったら10kmで1.5kgの減‼️
めっちゃ汗💦💦💦
その後、速攻でサ活‼️
今日は26日、風呂の日半額って事でお客さん大量‼️
私サ活する頃は、だいぶ減ってました‼️
サ活、3セットで完🔚
ラン活後でもあるあらか、水風呂がめっちゃ気持ちいい🥴
ラン・サウナ合わせて2kg落とせた⤵️
体軽くなると、ラン活も楽しくなる😊
青島太平洋マラソン、サブ4目指して頑張ります💪😤
男
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94℃
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19℃
8
112
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言われてみれば茶色🟤ばっかですね🤣 すこ〜し巻物に、🦆さん好きなネギ入ってますよ🤣
苦手なの知ってて言ってる顔してるw
き、きらいなんですか・・・🤣 昔から、🦆がネギを背負ってくるっていうじゃないですか☺️ だから好き🥰かもって・・・🙇 何を背負ってきてもらおうかな🤔
食べるけど苦手… 鴨失格なのは分かってますよ(._.`) 後悔、カルマ、借金… 何も背負いたくないwww なんなら背負い投げ〜
背負い投げからの横四方固め‼️ むか〜しむかし、ラーメン🍜はネギ無し注文する方がいると聞いたことあります🤣 どこの方やったかなぁ〜🤔
生ネギが苦手なのよねー その方の気持ち分かるよ、残すのも悪いからその頼み方になるのよね(*´ `*) ネギの代わりにチャーシューきぼんぬw
焼き鳥とかのネギまとか焼いたり、煮たりしたら食べれるんですね😊
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