ふるふる

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：流石に混んでいた💦
マッサージも受けてスッキリした！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：30分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのサウナ東京！
アウフグースに2つ参加できてよかった！
まだ、入れていないサウナもあるから、また行きたい！

バターチキンカレー

美味しかった！

オロポ

水

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ！
最近体調が悪く行けてなかったから、久々に整えてよかった☺️
初めてきたけど、コンパクトでいい感じだった。
ちょっと壊れてるところもあったけど。。。
明日からも仕事を頑張ろう！

水

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにRAKU SPAへ。
初めてのテントサウナも気持ちよかった！

餃子

美味かった！

リポスパ

水

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩： 10分 × 3
合計：3セット

一言：ととのいラリー2店舗目
初めてだったので、入店方法がちょっと難しかった💦
サウナはオートロウリュで常に熱々だった！

水

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事を終えて、忘れ物を取りに行くついでにこれた。
人もそこまでいないので、ゆったりできた。
明日の仕事も頑張れそう！

水

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：薪サウナの音が心地よかった！
しゅとけんととのいラリーの紙をゲットしたので、あと2施設は行ってみたい！

デトックスウォーター

サウナ：8 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのサウナ。最後にスタッフさんによるロウリュも受けて整った！

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：気になっていた湯楽の里へ初訪問。
日曜ということもあってか、かなり混み合っていました。
また、平日に行こうかな。

うどんとミニカツ丼のセット

うまい！

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初めてのブレインピローを体験したけど、あっという間に時間が経っていて驚いた。
サウナ室も綺麗で、また行きたい！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにサウナに行けた！
　　　この季節の外気浴は心地よかった！

カツのみぞれ煮定食

美味しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：2セット目にアウフグースを受け、整った！

鶏皮餃子

うまい！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりにサウナに行けて良かった

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：久しぶりにバーデンガーデンへ
　　　ととのった！

飲みセット

うまい！

サウナ：9分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ひとがすくなく、のんびりと整えた！

アイス

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのドーミーイン
　　　人も少なく、ゆったり入ることができた！

夜鳴きそば

美味い！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒× 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：初のサウナ北欧。
　　　流石に混んでいた💦
　　　アウフグースに参加できて良かった！

北欧カレー

美味い！

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：今年初サウナ！
　　　年末の疲れがとれてスッキリ！
　　　元旦ということでタオルをもらえてラッキー
　　　今年もいろんなサウナへ行ってみたい！

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒× 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：初めての竜泉寺の湯
　　　混んでいたけど、整えた！
　　　平日に行ってみたいな…

コーヒー牛乳

美味い！

サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：1ヶ月ぶりの草加健康センターへ
　　　今回は土曜日に来たら、人が多かった！

オムライス

美味かった！