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スポーツジム - 福岡県 福岡市 会員のみ
2025.03.04
20回目の訪問
今日は胸と背中の日 3月はバーベルベンチプレスも組み込み。 ボリュームはダンベルより少なめだからもちっと重量たそう。 背中はダンベルロウを試しに。体幹にめっちゃ効くなコレ。 今日の水風呂はひんやりぐらい。最後冷水シャワー浴びて締めました。 3月も頑張ろ。
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