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masanobu

2026.04.19

26回目の訪問

おはようございます！
昨日ですが、
投稿忘れてました💦
30分有酸素運動、
腹筋　アブコースター30回×3
ダンベルプレス30kg 12回×2
サウナ10分×1
水５分×１

日曜日夕方の短時間トレーニング😆💪

masanobuさんのゴールドジム千葉ニュータウンJACのサ活写真
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