藤沢裕之

山手線一周サウナ旅！　29駅目は目白！
ついに残りラスト2駅まで来ました！

※旅の詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

今井健太郎さん設計の銭湯ということで、外見もおしゃれ。オープンの15時から30分遅れの到着でしたが、既にサウナ利用はほぼ定員でギリギリ残り2人の枠に入れました。

ロッカーも広く、天井も高くて開放的。畳の床も良き。
早速浴室に入りますと、落ち着いたトーンで、クアパレスさんとかに通じる印象。そしてなんと既にサ室前には待ち行列が！　それを横目に見つつ、まずは身体を清めます。
お風呂は中温、高温、ジェットバスなどもあり、軽く中温風呂で下茹でして、一人待ちをしてサ室へ。銭湯サウナによくあるフック鍵も趣が合って良い。

中は２段の造りで上下5人ずつ。オリンピアっぽいストーブが設置されてます。ぎゅうぎゅうの満員でしたが、前の人が上段から退出したので、そこに入り込みます。温度は結構熱くて、105度くらいあります。あー、これはよいセッティング。全身を高熱がジワリジワリと熱してくる感覚が気持ち良い。7分蒸されました。
水風呂は深めで、バイブラというか、水流があるタイプ。18度くらいかしら？
休憩は外気浴エリアに6脚のアディロンがありますが、競争率が高くて座れなかった。外気浴エリア前に座れる場所がありますが、こちらもいっぱい。仕方なくカラン休憩。

2セット目はちょうど並ばずに入れました。再び空いている上段へ。今回も8分しっかり。
そして休憩は、運よく外気浴エリアのチェアに座れました。アディロンに深く腰をおろすと、おー、ちょうど煙突を下から見上げる構図になる。青空と煙突の感じが最高！
足元には、豚の蚊取り線香も焚かれていて、夏の到来を予感させますね。

結局3セット頂きましたが、下の段に座るタイミングがなく、これは残念。しかし、高温サウナでバッチリととのいました。

そして特筆が、お風呂の熱湯です。私、基本的に熱湯が好きで、よくある普通の熱湯はヌルいと思ってるくらいなのですが、こちらの熱湯は、過去一番の熱さで、最初足を入れたけど、熱すぎて一回出てしまった。気を取り直し、心の準備をして、肩まで浸かりましたが、耐えられずにすぐ出る羽目に。別のお爺さんは普通に浸かってましたが、いや、これ熱すぎでしょ。サウナどこの熱さじゃない驚きの体験でした、とさ。

五色湯さん、良施設でサウナのセッティングもよく、サウナ利用者数を管理してくれてますが、サウナ利用者に対して休憩スペースが少したりない感じなので、あと少し増やして頂けるとありがたいです。よろしくお願いします。

さあ、次はオーラスの池袋かるまるです！

四文屋 椎名町店

やきとん

この旅を通じて一人で焼き鳥屋に入れる大人の男に成長しましま。タンが旨い。

イオンウォーター

本日、午後から子供の用もあり有給を頂きました。せっかくなので午前中はどこかでゆっくりしようと思案。食事処と漫画があるところが良いな、と探す中で思いついたのが、レインボー新小岩さんです。

比較的早く出たので10時過ぎには新小岩に到着。実は20年くらい前に隣駅の小岩近辺に住んでた事もあり、少し懐かしい。
お店はガードの商店街のなかほどに。入口は階段を上がった2階。店に入ると受付とロッカーエリアも広い。

早速着替えて浴室にイン。中も広いなぁ。浴室の真ん中には水風呂が2つ。真ん中には女神の像みたいな石膏像が。ジートピアもこんな感じだったけど、荒川を渡った東側はそういう文化なのかしら。
カランも沢山あって、白樺の香りのジャンプーなどで身を清めます。

さて、レインボーさんにはサウナは3つ。高温サウナと、比較的弛いフクロウサウナ、そしてスチームサウナです。まずは高温サウナへ入らせ頂きます。

高温サウナは大きくて、これ30人はいけそう。三段の造りでテレビありですね。湿度は低くて110度の設定！　勇んで三段目に座ったらストーブのすぐ隣に座ってしまったので、肩が少しヒリヒリ。こちらも少しジートピアを彷彿とします。あちらは120度級でしたが。
水風呂は2つ。ひとつはジャグジーだったので吸い込まれるようにそちらへ。うん、気持ちよい。温度は20度くらいだったようでヌルいですが、足も伸ばせてこれはこれでアリ。
休憩は屋内の各所にととの椅子が置いてありますので、そちらを。内気浴ではありますが、窓が結構開いており、窓脇とかだと風に吹かれる事ができて十分な感じ。

2セット目は、フクロウサウナへ。こちらはこじんまりしたサ室で２段で8人くらい。温度は80度ちょいくらいですが、湿度がかなりあります。フクロウという名前からか、部屋は暗く、フクロウのオブジェが置いてあるのですが、よく見えない（笑
フクロウで10分蒸されて、2度目の水風呂はもう一つの方へ。掛け水をすると、お、これは冷たい。温度計を確認すると10度でした。個人的にはこちらの方が好みですね！
そして休憩は檜風呂の近くと壁ぞいにアディロン的な椅子を一つずつ発見。以降はこちらを。

4セット目はスチームを体感。スチームサウナとしては珍しく送風機なものがあり、熱が吹きつける場所が。そこにはナウシカのポスターで「風の谷はこちら」の表記あり、そこで吹かれました。

結局さらに、高温サウナを頂き、5セット満喫！　平日の午前中なので空いてて快適でした。
やはり千葉方面も攻略しないとですね。

豚丼とハムカツ

名物らしいので豚丼。確かにこれは美味しい。ハムカツソムリエなのでハムカツも。

イオンウォーター

平日だと500ml缶のピールと酎ハイ1本ずつ、そこからセーブしつつウィスキーをボトル三分の一空けるという生活をうん十年続けてるので。せめてと、月曜日だけノンアルデーにしてます。
そんな月曜日の夜、早く帰れたので早めのノンアル夕食をとったところ、嫁が近所の銭湯に行きたいというので、2人で子供を置き去りにして、外湯にGO！

嫁は近所の銭湯へ、私はやはりサウナイキタイということで、少し足を伸ばしてホームサウナの一つアクアセゾンさんに来てみました！

平日のこの時間に来るのは初めてでしたが、やはり人気銭湯、それなりに混んでますね。
早速、身を清めてサ室に入ると、いやーこのコンディション、やっぱり最高です。湿度と温度のバランスがいい。体から滝汗が噴き出すのは、ままあるのですが、なぜかここは顔からも汗がたっぷり出る。

水風呂もなんか不思議と気持ちよい。改めて見ると、水温計は20度。あれ、こんに高い温度だっけ？　体感は17度くらいなんだけどなぁ。
休憩は外気浴的な内気浴エリアのベンチで。そして、歩行浴のミニプールも空いてて、軽く泳ぎました。

そして、何度も書きますが、ここの炭酸泉は日本トップレベルの気持ちよさです。温度とお湯の柔らかさが丁度いいんですよね。

結局3セット頂きましたし、最後のセットはサ室貸切でした。地味に嬉しい。

これでノンアルデーでも、ガッツリ眠れそうです。
やっばり、ホームサウナは良いもんですね。

備忘ですが、いつもマイサウナマット持ってくるのに、今日は忘れてしまった。
サ室にはビート板替わりのカーペットタイルがあるのですが、自分のマットあるなら持っていったほうが良いです。

イオンウォーター

昼間に子供の林間学校の準備の買い出しに家族で出かける予定があり、時間が余ったらサウナ行こうかなくらいの気持ちでした。
池袋のデパート上で、それなりの値段のランチを食べ、少しビールも飲んでしまったので、今日は諦めて帰ってゴロゴロしようかと考えてたら、嫁が気を利かせて夜まで行ってくれば？　と。優しいなぁ。

でも、このまま池袋でサウナ入っちゃうと、サウナ旅のエンディングと被っちゃうので、気になっていたコスモプラザ赤羽まで足を伸ばしてみることにしました！
ここのコスモプラザさんは、池袋の池袋プラザさんと同じ系列のお店だそうです。池プラさんは無骨ですが男気のある私も好きな施設ですので、期待も高まります。

施設は赤羽駅からすぐの、うなぎで有名な「まるます家」さんの横を抜けて、飲み屋街の少し先にありました。
入口は地下にあり、ダンジョンに入っていくような感覚。しかし受付では上品な老執事然とした方が対応してくれて、歴史と風格を感じさせてくれます。

早速着替えて浴室に入ると、これはまたコンパクトな造り。カランと水風呂、ジャグジー的なカルシウム温泉？　がまとまっており、奥には2つのサウナの入口が、阿吽の狛犬のように待ち構えている。
無骨な佇まいに、よしと身を清めようとすると、まさかのリファのシャワーヘッド。これはおじさん達のお肌もスベスベになる。
1セット目は右側の阿の狛犬、旧高温ボナサウナ（実際そのように記載が）へ。こちらは2段の造りで1列3人で6人のところ、入口付近に丸太椅子が2つで計8人MAXのサ室。
まずは上段へ陣取ります。温度は95度くらい。周囲を見回せばやはりかなりの年季が入った壁面。本当に多くのおじさん達を蒸して来たんだろうなと感慨深い。そしてこのボナサウナ、最高にコンディションが良い。よくわからんけど、気持ち良い。不思議な印象。
水風呂は、18度くらい？　でも深くてこちらも心地よい。休憩は外気浴エリアがあり、ととの椅子が4つ。昨日に続き天気も良いし風も吹くから、最高に決まりました。風鈴と蚊取り線香の香りが夏を予感させて、これまた情緒がありました。

2セット目は左の吽の狛犬、新高温サウナへ。こちらは真新しい三段の造りで9人いける。温度は78度くらいだが、湿度が高く体感熱い。そして上段に座ってると、オートロウリュが発動して、これが結構熱い！　旧ボナも良かったが、これはこれで良いなぁ。

結局、旧を3セット、新を2セット堪能し、合計5セット頂きました。いやー、池プラにも劣らぬ良施設でした！　特に旧ボナサウナが何気に素晴らしい。これで3時間1,500円は安いです！

次回はサ飯にまるます家のうなぎで決まりですね！

不二家レストラン 池袋東武店

ミックスグリル

サ飯になると思ってなかったから撮影しておらずサイトから。ていうか、池袋店ではもう少し高かったような。

イオンウォーター

山手線一周サウナ旅！　28駅目は高田馬場！
馬場といえば、馬場サウナさんです！

※旅の詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

13時前にイン。お店に入ると、おしゃれなワークスペースが広がってる。そちらもちゃんとやってての、サウナ＆ワークカフェなのですね。わたしも実は文筆してるので、小説書くのに使ってもいいかもなぁ。
とはいえ、小説執筆は後日にまわして、早速サウナにインなのです！

浴室は、黒を基調にした落ち着いた雰囲気。水風呂も広いし、壺湯もある。これは期待できる。
身を清めてから、いそいそとサ室へ。扉が2つあり、サ室2つあるのかと思ったら、入口と出口でした。入口出口が別であるくらいなので中はとても広い。真ん中に2連のストーンストーブがあって、それを囲むように二段の造り。30人は入れる？　最初三段かな？　と思いましたが一番下は足置きです。
1セット目から、やる気の私は上段へ陣取りました。温度計を見ると88度くらいですが、体感はもう少し熱い。
6分蒸されたところでオートロウリュが発動。勢いよくシャワーがストーンに掛かっていきますと、じんわりと熱が降りてきますが意外と熱い。1セット目なので程々で退散。

水風呂は泳げるほどではないですが大きく、大の字になって浮かぶプレイは出来るのでこれは心地よい。温度は17度でやや控えめ。
休憩は、浴室内のチェアもありますが、外気浴エリアもあります。インフィニティが4脚とオリバー的網目ベッドが2つあり、インフィニティで休ませてもらいました。
今日は天気もいいし、よい風が吹いてきて最高の外気浴日和でしたので、バッチリ決まってしまいました。

2セット目も上段で8分蒸され、3セット目はオートロウリュに当たるように時間調整してバッチリ8分。
そして4セット目は、スタッフロウリュに参戦！　つねきちさんの飴とムチをテーマにしたパフォーマンスで、前半は飴でアロマを中心とした弛い扇ぎ、後半は水掛けまくりの熱々のムチロウリュでした！　あれだけ水を掛けるとさすがにあの広いサ室も激アツに！

4セット目の休憩はリラックスルーム的な部屋へ。こちらもチェアのある内気浴エリアですが、森林の動画が投影されて鳥のさえずりが聴こえる。そして最前列にはオッドマン的に足をおける椅子もあって、これはまさに森林浴体験！

4セットで帰ろうと思いましたが、もう一度外気浴がしたくてもう1セットしてしまいました。

ちなみにスープ＆ポカリ飲み放題プランにしましたが、
温かいスープを途中で飲めるのはとてもありがたい。

今日はたまたまなのか、凄く空いてて快適でしたが、心配になるくらい……。良い施設なので頑張って欲しい！

新時代 高田馬場店

伝串

伝串って気になってたんです。 一人じゃないと行けなかったなぁ。 何より安い！

ポカリ＆コンソメスープ

山手線一周サウナ旅！　27駅目は新大久保！
いやー、そろそろクライマックスが近い。

※旅の詳細は以下のアドレスで。
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新大久保は迷わずこちら、サウナセンター新大久保さんをチョイス！　サウナセンターさん系列はサウナも良いけどサ飯も旨いですしね。

新宿から歩いて13時過ぎにイン！
外見は他店に比べても、結構こじんまりしてますね。
でも中に入ると、ロッカーとか基本的な雰囲気は同じですね。
一昨日から何だか東京は寒かったので、早く温まりたい！
いそいそと浴室に入りますと、目の前が大きなジャグジー風呂、そして給水に麦茶があるのもあり、なんかやはり鶯谷の本店にも似てる感じがします。

身を清めて早速サ室に入ります。サ室は２段の造り。1列5人で10人は入れそう。テレビありのスタイル。1セット目ですが、二段目に陣取りました。
そして二段目に座って気が付きましたが、上段の背後はちいさな窓になっていて、覗き込めば山手線が走ってるのが見える！　面白いなぁ。
温度計は92度くらいで、湿度はそこまで高くない。昭和ストロングを思わせるような感じで、二段目だと肩がすこしヒリつく。
8分蒸されて、水風呂へ。水風呂は14度くらいで好みにビンゴ！
休憩は外気浴エリアがあり、ととのい椅子が4つと、インフィニティが4つ。もちろんインフィニティに座らせて貰いました。
外気浴エリアは、丁度山手線の線路のすぐ脇なので、「まもなく1番線に池袋方面行の電車が……」という形でアナウンスがめっちゃ聞こえるのも面白いです。いつもは通勤で聞いてるアナウンスを全裸で寝そべりながら、子守唄代わりに聞くのが趣があって良いですね。

そして2セット目ですこしハッとする出来事が。初老くらいの男性がサ室でタオルを絞って敷いてあるマットをベチャベチャに濡らして座るという行動とっており、あまりに目に余るので「やめて頂けますか？」に注意しようと思った瞬間、サウナチャンスのハットを被った方が、優しく「ビート板あるから使っては？」と男性に声をかけました。そしたら、「あー、そうなのですね。お尻が熱くて……」とビート板を使うのを本当に知らなかったらしく恐縮しながら退出していきました。もし私が注意してたら、もう少し雰囲気悪くなってたかもです。

そんな事もありながら、結構4セットこなし、気分を悪くする事もなく、十分に堪能させて頂きました。
サウナも良いけど、ここのジャグジーかなりよいですね！
※あ、スチームサウナも体験。詳しくはnoteで！

そして、まだまだ修行が足りないなと反省するよい機会となりました！

次は高田馬場です！

豚の生姜焼き

肉厚で美味い！ サウナセンターさんは何食っても旨い！

イオンウォーター

久しぶりの札幌出張ですが、こちらも夜は会食ありだったので、翌朝のホテルの朝ウナです！
定宿にしているドーミーインさん。いつもは狸の湯のANNEXでしたが、珍しくプレミアの方が空いてたので、こちらのお風呂に入らせて頂きました！　こちらは石狩の湯だそうです。

浴室はANNEXよりも広いですね。露天と壺湯、ぬる湯もあって、ホテル温泉としても豪華な感じ。
身体を清めて、早速サ室に。中は１段で3人入れば満員ですが、ストーブが目の前で迫力がある。そしてヒノキの香りがとても良い。温度は95度となってますが、湿度のセッティングも良く、しっかりと発汗できます。

水風呂はぬる目の18度くらい。浴槽の中から給水されており、羽衣ができそうでできない対流で、これも心地よいですね。
そして休憩は露天エリアで外気浴ですが、おー、アディロンがあるし、オットマンもある！　これは最高ですね。
というか、ここ何気に良施設です。朝で空いてるというのもありますが、シンプルで無駄がなく、サ室、水風呂、外気浴と全てが調和がとれてる。
さすがはドーミーインさんですね。

このあとも2セット、3セットと重ね、露天と壺湯にも入って大満足でした。

と、思いがけず寛ぎ過ぎてしまい、帰りの飛行機の時間が微妙で、駅まで少し走る羽目に……。

海鮮丼＆スープカレー（バイキング）

ここの朝食バイキングはいつも最高！

久しぶりに富山出張となりましたが、会食予定があるので、会食が早く終われば、もしかしたらチャンスはあるかな？　とは思ってました。が、流れで二次会となったので、今回は無理と諦め、富山の美味しい料理とお酒を楽しんで寝ました。

しかしサウナーとしての血がそうさせたのか、なぜか5時にはたと目が覚めてしまい、これはトントゥさまのお導きだなと、あそこへ行ってみることに。
そうです。北陸サウナの聖地スパアルプスさんです！

富山駅から地鉄に乗って大泉駅へ。そこから少し歩き、6時過ぎにはインしました。この店構え、かっこいい。天気もいいし、良い写真が撮れた。
さて、いそいそと服を脱ぎ早速浴室へ。明るくて広い浴室ですね。寝湯もある。そして平日のこの時間だからめっちゃ空いてて快適です！
そして、いよいよサ室にインすると、真ん中に大きなストーンストーブが鎮座し、それを挟むように三段の作りになってます。部屋自体も大きく、30人くらいいけそう。
先客は一人のみでしたので、1セット目から果敢にストーブ脇の三段目へ。セッティングは意外とじんわり系ですが、遠赤の効果か、5分過ぎくらいから汗が急に吹き出してくる。芯から温まる感じ。1セット目は10分しっかり入りました。
そして噂のアルプス天然水の水風呂へ。これは気持ち良い！　柔らかくてずっと入ってられる！
そして吐水口からこの天然水を飲めるようになっており、ごくごくと美味しい水を頂きました！
休憩は外気浴へ！　小庭みたいなところにととのい椅子が6つくらいあり、ここも誰もいないので青空を見上げながら、足を広げて富山の爽やかな風に吹かれました！　最高過ぎるな。
あ、記載もれましたが、サ室には大きなテレビあり、NHKでトランプさんの中国入りのニュースを見ていると、オートロウリュが発動しました。ぐわーっと来るかと思ったら、こちらもかなりのじんわり系で、天然水の水風呂同様に優しく包んでくれる感じでした。

結局、朝から4セット頂きまして、大満足のアルプス体験でした。なぜか5時に目覚めた自分は、とても偉い。

サ飯はビールとイキタイところですが、これから戻って仕事なので、ぐっと我慢が男の道。アルプス食堂で朝定食を頂きました！

次回は是非サウナ＆ビールを満喫しなければ！　アルプス食堂の夜メニューを楽しみに、また来ることを誓ったのでした。

朝定食

固形燃料の湯豆腐付きでしたー！ 美味しかった。

山手線一周サウナ旅！　26駅目は新宿！
ついに新宿まできました！　残り5駅を切りました。

※旅の詳細は以下のアドレスで。
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新宿は、行った事ない区役所前カプセルさんと迷いましたが、やはりこちらでしょ！　という事で大本命のテルマー湯さんへ！

14時半くらいにイン！
ちなみに前回訪問はなんと去年の2月でした。山手線一周してますからご無沙汰でしたね。
身を清めてから軽く下茹でして、早速１年ぶりのサ室へ。
大きめの三段の作りで、テレビ有りですね。丁度Jリーグの中継でした。空いてましたので、一番上の三段目に陣取りました。
湿度もしっかりある王道のセッティングな感じで、じっくり温まる……が、7分過ぎたところでサウナマット交換のタイミングで退室。そのまま水風呂からの休憩へ。
休憩はアディロン的な形のととのい椅子へ座ると、今日はむちゃくちゃ風が気持ちいい！！　サウナ北欧ばりの吹き抜ける爽やかな風が火照った身体を撫ぜていきます。いやー、今日はテルマー湯にして正解でした！

2セット目は2段目でじっくり10分蒸され、水風呂からの寝湯での寝ころび休憩！　いや、最高過ぎるだろテルマー湯。

3セット目は三段目に座ると、意図せずアロマサービス（アウフ）に当たり、森の香りのアロマでーす、と言われたのに何故かBGMはYMCA！　ヤングマンの掛け声と共にタオルを振って貰えました！　終わってしまうGWの寂しさが吹き飛びました。

そしてその後はスチームサウナで8分蒸されました。ここ人が少ないので、いつも一人で一人アウフグースやるのが楽しい。上部の熱気をかき混ぜて楽しみます。
そのあと、4セット、5セットと重ね、やはり大満足のテルマー湯となりました。

テルマー湯さんは、サウナだけでなく、寝湯や炭酸泉、熱湯（壺湯）もあり、これらももちろん全部楽しませて頂きました！
ちなみに露天の神代の湯の壁画は前から富士山でしたっけ？桜と富士山の絵であることに今回初めて気が付きました。

そして、テルマー湯と言えば屋上のジムスペースですが、上半身を中心にちょっとずつ体験。最近太ってしまってきてるので、夏までには引き締めないと……。

お風呂上がり、お楽しみのサ飯は館内で地鶏焼きを頂きました！
最近、会社の子たちとも、テルマー湯飲み会やろうよ、と言ってましたが、これやはり是非とも実現せねばっ！

山手線一周サウナ旅もそろそろ大詰め。
次は新大久保です！

みなさん、新大久保の良い施設あれば、教えてください！
でも、やっぱりあそこかなぁ……。

鹿児島地鶏の炭火焼＆生ビール

九州グルメフェアだそう。 メニューの写真とちょっと違うような気もしますが、サウナ人は気にしません！

山手線一周サウナ旅！　25駅目は代々木！
そろそろ大詰めが近付いてます！

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お店は代々木駅から本当に至近。
そして、こんなところにサウナがあるの知らなかったです。
施設のあるビルのEVをあがると、受付はなくiPadで登録の手続き。それも顔認証なのですね。
さて、中に入るとロッカーからすぐに浴室が見える。そそくさと着替えて、早速なかに。
洗体は、シャワーブースが4つあり、そちらで。ビート板は一つ取ったらそれを肌身はなさず持ち歩くスタイル。

身体を清めて早速サ室に入ると、4段目あって結構大きい。そしてかなりの高温ですね。1セット目は様子をみて三段目に陣取りましたが、6分過ぎにオートロウリュ+ブロワーが発動すると、確かにこれは熱い。8分で退散しました。
温度計無かったけど、100度くらい？

水風呂は3人入れる作りで、10度の設定。熱々のサ室にキンキンの水風呂という作りで、ICE＆STORMなのですね！
休憩は、ととのいエリアがあり、そちらにはインフィニティとオリバー的な網目ベッドが複数あり、空調もバッチリで超快適！　しっかりインフィニティで休ませてもらいました！
天井や壁にタコやイカなどをモチーフにしたペイントがあり、これもなかなか良い。
2セットは、果敢に4段目にチャレンジ。座った途端にオートロウリュ発動し、かなり熱々です。これは朝霞サウナ和さんの上段を彷彿とする熱さですね。最初はそうでもないですが、8分過ぎた頃にはハットも足裏も熱くなって跳ねるようにサ室を出る羽目になるあの感じ！　腕に巻いたロッカーキーを下手に位置を変えると熱くて火傷の心配するみたいな。
8分頑張り、このあとの休憩がぐわーんときました！　気持ちえぇー！

3セット目は、低めの2段目に座り10分しっかり温まりました。この位置だと足指先の心配は不要でゆっくりと楽しめます。

4セット目はもう一度3段目で、こちらも8分。まだまだ色々楽しめそうな良施設です！
そして何気に勤務先から近いので、猛リピートの予感。4段目だと、悩みとかあっても悩んでる暇がなく熱いので、ストレス発散には最高かも。
悩みがあった方が、ととのいやすいか？　え、それはマゾい？（笑

シンプルですが、テーマの通りICE＆STORMが最高の施設でした！

サ飯は、げんき屋さんへ！　僕、本当に一人で行ける様になったよ！

次はいよいよ新宿です！
皆さん、予想＆ここが良いよ、というのがあればコメントで教えてください！

炭火串焼 げんき屋 代々木店

生ビール＆串アラカルト

レバー目当てですが、今日はなかった。 前に職場の仲間と来てます

GW初日は、昨日「おかえりサウナ板橋」さんに行きましたが、今日は子供の遊園地イキタイ、と嫁のドンデコルテ見たいがドッキングして、よみうりランドに来てみました！
朝からバンディット（ジェットコースター）に乗ったり、オリジナルUFOを作ったり、ドンデコルテさんのネタをみたりで、大分楽しみました。
遊園地で沢山遊んだあとは、その疲れを癒す目的で、そうです、サウナなのです。

と、言う訳で、よみうりランド隣接の眺望温泉花景の湯さんに来てみました。
17時半くらいにインしましたが、かなりの混雑ぶり。男子ロッカーは複数使わないで、という館内アナウンスが頻繁に流れてました。
息子と一緒に浴室に入ると、おー、これは露天エリアが凄いですね。東京の街が一望できる感じ。オリバー社？の黒い網目ベッドが沢山あり、これは外気浴も期待できますね！
ムスッコのお風呂の面倒をしばらく見て、漫画コーナーに送りだせば、いよいよ大人のサウナタイムです。

サ室は一つで、中に入るとかなりの大きさ。三段で36人は行けるか？　という広さに男達がびっしりです。
1セット目ではありましたが、果敢に三段目に。座ると結構湿度も高い印象です。温度は90度くらいかと思いましたが、2セット目に確認したら86度くらいでした。あれ？
1セット目は出ようとしたところでオートロウリュが発動したので、少し延長して9分。ロウリュは熱波が降りてくる、という感じでなく、じんわりと湿度を上げてくる感じ。
水風呂は、7.8度の強冷水と、15度の水風呂の2種類。まずは強冷水に突入しました。深めで良いですね。そして風呂の底に小さな椅子があり、座れる。
そして休憩はもちろん外気浴へ！　あー、これは気持ち良い。ととのい椅子の数もかなりあり、休憩難民知らずで、ありがたい。でも後半でだいぶ風が強くなってきて、ちょっと寒くなってきました。
2セット目は長めに10分。途中でオートロウリュを受けてバッチリ温まりました。
そして2セットは内気浴を。中にも網目ベッドがあり、これはこれで心地よい。
3セット目も三段目で10分。やはり外気浴をと、ととのいエリアに出ましたが、風が強すぎて途中で断念。中で改めて休みました。

とは言え、今回は風に邪魔されましたが、外気浴最高の施設ですね。これからの季節は特に気持ち良さそう。

サ飯は施設内の「美食の極」という少し恥ずかしい名前のレストランで頂くことに。残念ながらハムカツは無かったのですが、アジフライを頂きました！　揚げたてで美味しかった。

アジフライ

美食の極なのかは微妙ですが、揚げたてで美味しかったです。値段もこういう施設の中では良心的。

山手線一周サウナ旅！
24駅目は原宿！

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今月は本当に忙しくて疲労困憊でしたが、土曜日にゆっくり休んで漸く回復してきました。
原宿駅周辺にはプライベートサウナが幾つかありましたが、何となく食指がわかず、少し歩きますが南青山清水湯さんをチョイス！　花粉も一段落ですのでマスク無しで歩きました！

原宿駅からはARMANIやら何やらのブランド店が立ち並びますが、そこを抜けて銭湯に向かうというのが、なんとも不思議な感じ。そして外国人観光客が多く、結構な人です。

大通りから脇に入ったところにある清水湯さんに着くと、お年寄りが何人も居て、一気に銭湯感がでます。ロビー受付はグッズ販売なども充実しています。

少しコンパクトなロッカールームから、早速浴室にイン！
中は炭酸泉やシルキー風呂、ジェットバスもあり、なかなか充実してます。サ室ははひとつでコンフォートサウナの表記ですね。
身を清めてサ室にインすると、２段の作りで温度は90度ですが湿度もよい感じ。私の好きな板橋のアクアセゾンさんを彷彿とさせるセッティング。これは好きかも。明るめのサ室で、テレビありです。
1セット目は10分頂き、水風呂へ。水温計は14度を示してますが、体感もう少しぬるいか？
そして休憩、他の方も書かれていますが、ととのい椅子が３つしかなく、難民になる可能性は高いです。私も1セット目はお風呂の縁に座って休憩しました。比較的混んでますので、カラン休憩はし辛いかなと。
2セット目も10分、3セット目は8分頂きまして、運よく両方とも椅子に座る事ができました。シャワーのところにカラン用のプラ椅子があり、そちらも皆さん利用してました。

最後にはシルキーバスと炭酸泉も楽しみ、満足の銭湯サウナでした！
サウナのセッティングはかなり良いのですが、休憩場所を気にしながらの動きになってしまうところだけが、少し残念です。

夜に用があるので、サ飯はラーメンと決めてました。駅前のじゃんがらで外人さんに混ざって食べようかと思ってましたが、凄い行列で断念。少し離れた野方ホープさんで頂きました！

次は代々木ですー！

野方ホープ 原宿店

元

ホープ軒は食べたが野方ホープは初めて。スープは旨いが啜るとパンチが……。ニンニク入れると旨い！

福岡博多での講演会に登壇せねばならず、「大変ですね」なんて言われてますが、内心、これはサウナチャンス！　とニヤリ。
半年くらい前にウェルビー福岡さんに行きましたが、たらふく食べた後のインだったので、レストラン利用できず、いつかリベンジしようと思ってました。

無事に講演も終わり、参加者含めたネットワーキング懇親会を中締めで早々に退散。足早にウェルビー福岡さんへ。なんか、すみません！

2度目の来訪でもあり、慣れた雰囲気で早速受付を済ませると、早速浴室へイン！
1セット目は、まずはメインへ。2段目に陣取ると、全身を包み込むような熱の感じに、やはり好きかもしれない、と再確認。とくさしけんご氏のBGMもサ室にあっていて、しっかり自己と向き合って8分蒸される事ができました。
水風呂は迷わず強冷水風呂へ。そしてそこからのサンラウンジャー（ベッド型のもの）へ倒れるように横たわると、強行軍だった今週の疲れや嫌なことが、全て流れ出すような恍惚感。やっぱりサウナは良い！
2セット目は森のサウナへ入り、多湿発汗からの森のサウナ内の水風呂へ。顔は熱いけど身体は冷たい、という不思議な体験を再び味わいました。
3セット目は、再びメインを頂き、4セット目で「からふろ」へ。茶室をイメージしたからふろは、前回も体験しましたが、やはり熱い！　入った直後にセルフロウリュして、降りてくる熱のヴェールに肌をやかれ、懲りずに7分経過後にもう一度ロウリュしたら、これが激アツ。呼気を確保しようとするもタオルを持つ手も熱い。朝霞和さんの最上段を彷彿とする体感で、こちらも大満足。転げ落ちるように退室。

最後にもう一度森のサウナにじっくり12分入って帰ろうかと思ったら、あれ？　ペンギンルームにハーバル的な事が書いてある。いや、これスチームサウナ？？
そうなのです。前回、ペンギンルームと思ってたところが、実はスチームサウナでした。いや、もしかして改装された？
もはやわからんけど、ええい、ままよ！　とスチームサウナに突撃。お、塩もある、という事でこちらも10分以上堪能してしまいました。本当にバラエティ豊かな施設だなぁ。
そして男女共有のサウナシアターでは、気づかなかったけど、イベントがあった模様。わからんかった。

いやでもウェルビー最高過ぎるな。次はいつこれるのやら。

そしてリベンジのサ飯！
おすすめは、ベトコンラーメン、ベトコンチャーハン、辛味噌鉄板焼肉、らしくラーメンをチョイス！

おまけですが、館内着がかわいい。売ってくれないかな？家で着るのに。

ベトコンラーメン＆生ビール

これで良いんだよ系。美味しい。 この肉もやし炒めは、どこかで味わったような。

山手線一周サウナ旅！
第23回目は渋谷！

※旅の詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

新年度、悲しきサラリーマンとして期首の引継ぎやら会食などで忙殺され、先週は体調悪すぎて動けませんでしたが、今週末こそはという事で、山手線一周サウナ旅を再開です。

渋谷は渋谷SAUNASさんがありますが、以前に訪問済でしたので今回は気になっていた「サウナ道場」さんに来てみました！　いざ道場破りへ！
道玄坂から少し入ったところの商業ビルの8階。早速インです！　受付して早速浴室に入ると、凄くシンプルな作り。HPに圧倒的動線のサウナとの記載ありましたが、確かに無駄がない。水風呂付近は北斎の神奈川沖浪裏みたいな絵、熱湯の上は赤富士が描かれてて、雰囲気もバッチリ。
身を清めて、早速サ室にインですが、備え付けのビート板でかっ！
サ室は比較的大きいですが、真ん中のストーンストーブを囲む1段のみの作り。床座するところもあり、珍しい感じ。入り口手前が少し高い座面で、他は一緒の高さでした。
入ってすぐ感じたのは、湿度の高さ。スゴイサウナさん程では無いですが、結構な湿度です。温度計を見てみると102度くらい。これはまさにサウナ道場！
1セット目は低い方の座面に座りまずは7分。高い湿度でたっぷりの発汗。
サ室を出てすぐのところに、桶のガッシングシャワーがあり、そこで汗を流し、そのまま水風呂へ！
大きな水風呂は13度前後で、好みストライク！　水風呂を出ると目の前にインフィニティが12脚あり、確かにこれは最高の動線！
そしてどの位置のインフィニティに座ってても、しっかりと上部の窓から外気が流れてきて、とても気持ち良い！

2セット目でサ室に入ったら私一人。スタッフさんが道場破りへの鍛錬として、一対一で、たっぷり扇いでくれました！
（この長時間鍛錬で、やや左の乳首を痛めましたw）
3セットも、4セット目もスタッフロウリュ＆アウフ（道場破り）にあたり、ちょっと左乳首を押さえつつ、十分に熱波を受ける事が出来ました。

14時半を過ぎたあたりからかなり混んできまして、サ室も満員になってました。そして場所がらか若い方が多い！　サ室はひとつで、シンプルな作りですが、これは良施設ですね。混雑するのも分かります。

渋谷の次は原宿です！　そろそろエンディングに近づいてきました！　よろしくお願いします！

ミズノボル

塩らーめん味玉入り＆生ビール

すぐ隣のおみせ。シンプルな塩らーめんでした。ドライブイン+くらい

仕事が急に立て込んで来ているのにプラスして、連日連夜の会食と送別会で、もうヘトヘト。疲れ果てました。
山手線一周サウナ旅も続けたいですが、シンプルに疲れを癒そうと、気力を振り絞って早起きし、来てみました。朝霞サウナ和さんの朝ウナ。

※旅の詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

6時過ぎに入りましたが、すでに結構な人数。
とは言え、こちらは皆さんマナーのよい方ばかりなので、全く気にならず。
早速、1セット目からひな壇へ。4段目くらいに座ろうと思いましたが、埋まっていたので5段目に。
座ってすぐにオートロウリュの洗礼で、かなりの熱さ。最近和さんの施設は調子悪かったようですが、熱さが戻って来た感じ。やっぱり和は最高！
その後、低温多湿とひな壇の二段目をこなして、セルフロウリュにもイン。
わたし、ここのセルフロウリュのサ室の入り口脇の一番低いところがお気に入りで、そこでじっくり12分とか蒸されるのが大好きなんです。落ち着くというか、くつろげるし、じっくり汗もかける。
そして最後は、ひな壇の最上段にチャレンジ。前回来たときは、何とか耐えられましたが、今回はオートロウリュかかると激アツで自身の中のエマージェンシーが（笑
指先や足先が熱い！というか痛い！（笑　乳首が燃え落ちそうになり、不本意ながら2段目に降りました。
いやー、ほんとに本来の熱さが戻ってきたようで、何よりです。

結局5セット、十分に堪能させてもらいました！
七時過ぎるとインフィニティが埋まってしまうくらい混み合ってきました。日曜朝ウナは人気ですね。でも快適でした！

サ飯は朝カレーと生ビール。朝からすみません！
帰って寝ます！

朝カレー＆生ビール

朝から飲んですみません！

息子のスキーデビューという事で、昨日から舞子スキー場に来てました。最初は苦戦してたものの、本人十分楽しめたみたいでした。宿泊先で温泉も堪能しましたが、私は何かが足りない。そうです。サ活です。
という訳で、スキーの翌日は近くにある神立スノーリゾートの中のある「神の湯」さんに、温泉目的だけで来てみました。
ムスッコも昨日の初スキーで体力気力ともに限界というで、温泉で癒しだけを得ようという行程です。

越後湯沢駅から無料シャトルバスにのって10分くらい乗ると、神立スノーリゾート（KSR）に到着。お風呂のオープンは14時からとの事なので、休憩エリアでアイスを食べたりして、時間をつぶしてからイン。でも、受付には営業開始直後からスキーヤーやボーダーが並んでまして結構人気です。

息子と一緒に着替えをし、早速浴室にインすると、はえー、これは広い。下手なスーパー銭湯よりもよっぽど立派ですね。
大きなメインのお風呂と露天風呂、サ室も水風呂も2つずつある。

身を清めて早速1つ目のサ室にイン。1つ目は8人くらいが入れる95度の乾式サウナ。スタイルは昔懐かしい感じですが、サ室内は新しくて清潔。よいコンディションで、ジワジワ滝汗が。敷いてあるマットもKSRの文字が！　特注なのか？　まずは1セット目なので、8分で退室しました。

水風呂は大きな方をチョイス。多分16度くらいですが、バイブラというかジャグジー並の吹き出しが気持ち良い。
休憩は屋内にベッドタイプのチェアが6席くらいと、インフィニティがひとつ。すかさずインフィニティをゲットして幸先よいスタート。

2セットはもう一つのサ室に。こちらは、大きいハルビアのストーンストーブを中心に、二段目造りで本格的。二段目に座りましたが、温度計をみると75度と控えめな設定。オートロウリュとかごあるのかな？　と思いましたが、特にない。とは言え、低温ゆえに10分ゆったり蒸されると、気持ちよい汗がじんわりと。これはこれでいいな～。
水風呂は小さな檜？の小さいものを選ぶとむちゃ気持ちいい。温度は12度を指してました。

そして何と言っても最高なのはこちらの外気浴。1セット目の休憩で、ガラス越しに外気浴エリアのベッド型チェア後見えており、2セット目に必ず使おうと狙ってました。
チェアは6つあり、雪山を見ながらの休憩ができて最高！天気が良かった事もあり、雪山の風に吹かれながら最高の外気浴が出来ました。
3セット目は高温側に入り、もちろん外気浴も堪能。
雪山と青空最高すぎる！

これ、サウナ目的だけで来る価値のある良施設でした！

新潟らーめんセンター CoCoLo湯沢店

長岡醤油ラーメン

生姜ラーメン好きなんですよね。生姜がしっかり利いてますね。麺もモチモチしてて満足です。

かのカーネルサンダースがケンタッキーフライドチキンを始めたのは、65歳になってかららしい。人が何かを新しく始めるのに遅すぎる事はないし、いくつになっても人間として成長できる。
私はついこの間まで、一人で居酒屋に入れないという日本の中年男性として、致命的な病を抱えて生きていた。心無い人は、自意識過剰だと失笑したり、またある人はそんな大袈裟な話では無いと、同じく一笑に付されたものだ。

日本の会社の決算はほとんどが3月末で行われ、そこに合わせて4月を新年度として組織改編がおこなわれる。中桐雅夫の詩ではないが、そこには悲喜こもごもの物語があるのだ。
かくゆう私も来期の改組で、慣れ親しんだ立場を離れ、一番やりたくなかったポジションでの内示を受けていた。
2月頭に内示を受けてから、日に日に酒量も増え顔色も悪くなっていたらしく、朝に家を出ようとした矢先、家内からおもむろに、
「あなた、たまには仕事帰りに蒸し風呂などに行かれては？」
と、心配そうな眉根で声を掛けられ、家内の優しさに心を打たれながらも、その心をすり減らしてしまった自身の甲斐性のなさに、申し開きのないような心持ちになりながら、通勤電車に向かうのであった。

という訳で、しごおわでタイムズスパレスタさんに来てみましたー！　ありがてーありがてー。
でも、朝急に行く事にしたのでサウォッチ忘れちゃいました。
19時半くらいにレスタさんにイン！　この時間は空いてますね。
久しぶりのサウォッチ無しのサ室なので、12分計を見ながらの入浴も何だか新鮮でした。
結局4セット。8分、12分、8、10分で、外気浴もバッチリでしたー！

本当はレスタさんでサ飯をして帰ろうと思ってたのですが、ラストオーダーが9時との事で、4セットしてると間に合わない。3セットで帰る手もありましたが、前回の山手線一周サウナ旅で、初めて一人で居酒屋に入れたので、今回も行けるはず、そしてラストオーダーを気にしながらのサウナは、間違ってるー、と4セット目に突入！　うーん、良かった。

で、その後、ちゃんと一人で居酒屋に入れたよ！　この年でも、新しい事に挑戦したよ。
息子よ、お父さんはデキる男だった！　前回はまぐれじゃない。一人で居酒屋に入れる男に成長したのだ。
なので、お前も頑張れ。

サ飯は、でんがな池袋東口店に入りました！
赤星うめーw

串かつとお酒 でんがな 池袋東口店

串カツ5種盛り

写真は赤星＆5種盛りですが、これとさつま揚げを食べましたー！ ひとりでできるもん

山手線一周サウナ旅！
第22回目は恵比寿！

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恵比寿はドシーさんとも迷いましたが、個室サウナは前回経験しましたので、気になっていた改良湯さんへ！

恵比寿駅からグーグルマップを頼りに歩き、大通から細道に入ると、おー、くじらだー。見たことのある見事な壁面画です。でも、他の写真で倍くらいあるのを想像してたので、意外と可愛い感じ。店構えもモダンでおしゃれですね。
早速、受付して中に入ります。脱衣場も綺麗で広い。浴室に入ると黒い壁にブルーの間接照明で、これまたおしゃれな佇まい。

お風呂はマッサージのある熱湯と、微炭酸のぬる湯の2つ。
身を清めて早速サ室にイン。
暗めのサ室で、オートロウリュのある大きなストーンストーブを真ん中にして、左右に広がってる。2段の作りで全員で最大11人いける（数えました）。
口コミ通り、結構混み合ってましたが、初回から二段目に座れました。温度は90℃程度なのでそこまでではないかな、と座った途端にオートロウリュ発動！　それも八丁堀の湊湯さんを思わせる3連発。急激に湿度が上がって良い感じ！
滝汗の様に身体が水分に包まれます。不思議な感覚。
まずは1セット目なので、8分で退散。
水風呂は壁に覆われている作りで自宅の風呂みたい。でも温度は14度で好みにビンゴの設定！
休憩は外気浴エリアがあり、アディロン３つと、ととのい椅子が5つで充実の布陣！　サ室の広さと椅子の数のバランスが良いから、休憩難民にはならずに済みました。これは良施設！　※浴室内にも椅子がひとつありました。
2セット目は10分しっかり、3セット目はストーブすぐ隣の上段席で12分と、たっぷり堪能させて頂きました！

不思議なのはロウリュ後の湿度で、90℃であの湿度だと、結構な激熱になりそうなものだけど、ミストサウナの高温版のような心地よさ。スゴイサウナさんの60℃の激熱とは、どのような仕組みの違いなのか……。うーむ、蒸されながら考えてると気持ちよくなってきて、わからんくなる（笑

4セット目も10分しっかり頂き、大満足の改良湯さんでした！

あ、サウナ利用者に渡されるゴムビニールの腕輪が地味に熱くなってる時があるので、皆さんご注意を。たまに熱っ！　となります。

サ飯は、渋谷駅近くのお寿司とラーメンを一緒に出す珍しい感じのお店で「追いかつおラーメン」を頂きました！

次は渋谷駅です！　だいぶ進みましたね！

鮨とラーメン うおがしや 渋谷

追いかつおラーメン

かつお出汁はよい感じだが、油と麺が合ってない？　お寿司のセットが基本の様子。外国人観光客向けかな。

山手線一周サウナ旅を続けてますが、今日は諸々あって久しぶりにホームサウナのひとつの「アクアセゾン」さんへ。
アクアセゾンさんは、タイミングが悪いのか最近ずっと混んでて、サウナ入場制限に引っ掛かって入れない事が続いてました。なんと、前回訪問は去年の6月でした……。

超久しぶりのインでしたが、やっぱり素晴らしい。95度と高めの設定で湿度コントロールがよく、すぐに滝汗がでます。ここのサ室、なんか石鹸みたいな香りがするんですよね。
そしてアクアセゾンさんは、炭酸泉が最高！　密かに心地よさ日本一では？　と思っております。

4セットしっかり堪能させてもらいました！

やはり「いつもの」の良さは格別ですね！

山手線一周サウナ旅については、以下をご確認ください！

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