地図からサウナが探せる！

サウナ道場

温浴施設 - 東京都渋谷区

藤沢裕之

2026.04.12

1回目の訪問

サウナ飯

山手線一周サウナ旅！
第23回目は渋谷！

※旅の詳細は以下のアドレスで。
https://x.gd/OCnT5

新年度、悲しきサラリーマンとして期首の引継ぎやら会食などで忙殺され、先週は体調悪すぎて動けませんでしたが、今週末こそはという事で、山手線一周サウナ旅を再開です。

渋谷は渋谷SAUNASさんがありますが、以前に訪問済でしたので今回は気になっていた「サウナ道場」さんに来てみました！　いざ道場破りへ！
道玄坂から少し入ったところの商業ビルの8階。早速インです！　受付して早速浴室に入ると、凄くシンプルな作り。HPに圧倒的動線のサウナとの記載ありましたが、確かに無駄がない。水風呂付近は北斎の神奈川沖浪裏みたいな絵、熱湯の上は赤富士が描かれてて、雰囲気もバッチリ。
身を清めて、早速サ室にインですが、備え付けのビート板でかっ！
サ室は比較的大きいですが、真ん中のストーンストーブを囲む1段のみの作り。床座するところもあり、珍しい感じ。入り口手前が少し高い座面で、他は一緒の高さでした。
入ってすぐ感じたのは、湿度の高さ。スゴイサウナさん程では無いですが、結構な湿度です。温度計を見てみると102度くらい。これはまさにサウナ道場！
1セット目は低い方の座面に座りまずは7分。高い湿度でたっぷりの発汗。
サ室を出てすぐのところに、桶のガッシングシャワーがあり、そこで汗を流し、そのまま水風呂へ！
大きな水風呂は13度前後で、好みストライク！　水風呂を出ると目の前にインフィニティが12脚あり、確かにこれは最高の動線！
そしてどの位置のインフィニティに座ってても、しっかりと上部の窓から外気が流れてきて、とても気持ち良い！

2セット目でサ室に入ったら私一人。スタッフさんが道場破りへの鍛錬として、一対一で、たっぷり扇いでくれました！
（この長時間鍛錬で、やや左の乳首を痛めましたw）
3セットも、4セット目もスタッフロウリュ＆アウフ（道場破り）にあたり、ちょっと左乳首を押さえつつ、十分に熱波を受ける事が出来ました。

14時半を過ぎたあたりからかなり混んできまして、サ室も満員になってました。そして場所がらか若い方が多い！　サ室はひとつで、シンプルな作りですが、これは良施設ですね。混雑するのも分かります。

渋谷の次は原宿です！　そろそろエンディングに近づいてきました！　よろしくお願いします！