佳奈

2025.04.10

5回目の訪問

今月初サウナー🧖‍♀️
やっと時間が出来た( ー̀дー́)و

花粉症ヤバしで、先週から蓄膿症になって最悪やったけど、調子良くなってきたから快気祝い的な??(笑)

10分×3セット
水風呂1分×3セット
仕上げのととのい2分

で、今日は終わり。

けど、ヨガも行けたし、サウナと温泉入れたしでめっちゃ身体が軽くなったぁ✨️

今年度から子供5人中、4人が部活やらスポ少入ってますます目まぐるしくなりそうな予感カタ((((꒪꒫꒪ ))))カタ

また時間見つけてリフレッシュしに行こ♨️

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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