のぶゆき

サウナ：ヴィルデンシュタイン12分 オールドログ10分 コメア10分×2
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

気なっていた、Spa LaQua(スパ ラクーア)に初訪問

中高温サウナはゆっくり12分くらいかけて温まる温度

話の早いサウナが好みなので、オールドログよりも
しっかりロウリュしたあとのコメアの方が好み

綺麗な施設で良いスパ施設でした。

イカの丸焼き

晴れ風の生ビール、カツとじは良い組み合わせでした

生ビール

ポカリスエット

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

今日も北欧は最高でした！

12:00の一番乗りで、受付がちゃんまなさんでした。

いつも、サ活にイイね！ありがとうございます✨

チャーハン

チャーハンとビール最高！

生ビール

ポカリスエット

サウナ：8分×4
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

高温サウナがリニューアルしたジートピアへ

1時間に2回程度、ロウリュされており
110〜112 ℃に維持されつつ湿度もある。

以前の高温カラカラ118℃も好きでしたが、
上段でいい感じに過ごせる温度になりました。

リニューアルしても良いサウナ、
さすがジートピアさん✨

かっぱ寿司 千葉駅前店 Kappa Sushi Chiba Ekimae

にぎり寿司

オロポ

ポカリスエット

サウナ：薪火サウナ10分×3 ケロ蒸喜乱舞8分×1
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

今日は薪火サウナと決めて3セット

いい感じにととのえたので、
これを中心に新しいパターン考えよう。

北欧カレー

自宅で北欧カレー！最高すぎる！

オロポ

ポカリスエット・デトックスウォーター

サウナ：8分×4
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

いつも通りサクッと4セット

唐揚げ蕎麦

唐揚げ大きい！

ポカリスエット

サウナ：蒸喜乱舞10分×2 手酌蒸気8分×2 戸棚蒸し風呂×2
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

いつも通り、もみてぃーさんのアウフグースに
合わせて入店！

BlackorWhiteは、イントロで分かりましたよ✨

アウフグース後にSmooth Criminalを聞きながら
余韻を楽しめてとても良い時間でした😊

特製味噌ラーメン

オロポ

デトックスウォーター・ポカリスエット

サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

土曜日の予約が取れたので、今日は北欧へ！

やっぱり何度来ても北欧は良いところ！

気持ちよくととのいました✨

チャーハン

アサヒ生ビールマルエフ 中ビン

ポカリスエット

サウナ：ケロ蒸喜乱舞10分×2　薪火サウナ10分×2
水風呂：1分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

今日も10:00からのアウフグースに合わせて入店

そろそろ毎サ東京にも慣れてきたので、
ケロ蒸喜乱舞と薪火サウナに絞って楽しみました。

かっぱ寿司 千葉駅前店 Kappa Sushi Chiba Ekimae

にぎり寿司

デトックスウォーター

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サウナは、温度高めで湿度もあって話しが早い！
天然温泉気持ち良い！
食事も美味しい！

ほろ酔いセット

揚げ物サクサクで美味しかった！

生ビール

ポカリスエット

サウナ：薪火サウナ8分×2 ケロ蒸喜乱舞9分×1 令和遠赤5分×1 瞑想マグマ×1 薬草戸棚蒸し風呂×1
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

リニューアルオープンおめでとうございます！

靴箱でロッカーの上・中・下段が分かる！
ととのいスペースが通行しやすい！
椅子と寝そべりなどの休憩スペースのバランス良い！
椅子を流す桶やシャワーの使いやすくなった！
ジャグジーはスイッチ操作できる！
ジャグジーのスネをぶつけそうな足置き場所には
アクリル入って安全に！

こうなって欲しいなと、
思っていたところ改善されてて
より気持ちよく過ごせました。

色々話題になってた、黙浴と会話可能のバランスも、
薪火サウナ・瞑想マグマ・外気浴スペースは黙浴、
その他は静浴（小声で会話）など、
沢山の声に配慮した結果と感じます。

個人的にはとても良い対応と感じます。

休憩処はなれもできたので、
回数券買ってたくさん通います！

今日は10:00のアウフグースがYouhtKさん！

サウナ東京で初めてアウフグースって良いな！って、
思わせてくれた推しのアウフギーサー！

今日も良いアロマの香りと風をもらいました！

毎日サウナ東京 幕張店 はなれ

特製醤油ラーメン

ラーメン・カレー食べると、 今日から更に1時間無料だって！

ポカリスエット・デトックスウォーター

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

サ飯に山岡家でラーメン食べたいので、
湯舞音へ行くことに。

4セットしっかり爆風ブロア受けて
しっかりととのいました！

ラーメン山岡家 蘇我店

特製味噌ラーメン（味玉）

ポカリスエット

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

台風対策で外気浴スペースに椅子が無く、
庇も閉じられていたため、ほとんど内気浴に。

雨に打たれる外気浴はあまり無いので、
よい経験になりました。

天ざるそば

久しぶりのサウナでビール！

生ビール

ポカリスエット

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

初訪問のスカイスパYOKOHAMA
箸休めサトシさんのホームサウナに
一度は来てみたかった✨

サ室や浴室からの景色が凄い！

サウナシアターのアウフグースは時間が
取れなかったので次回に！

カツカレー

美味しいカツカレーでした✨

ロイヤルオロポ

イオンウォーター

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

湯舞音でサクッと3セット
心地よい気温で、外気浴も気持ちよく
しっかりととのいました✨

にぎり寿司

ポカリスエット

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

父の日は、予約が取れたので北欧でサウナ休み！

5/10に来た時には、水風呂が浅くて身体が冷えず
ととのわない日でしたが、
今日は水温も15℃切っていてとても気持ち良かった。

今日がワールドカップの日本戦ということも
すっかり忘れてましたが、
サ室で1点目も見れたからラッキーでした。

北欧カレー

安定のうまさ！

オロポ

ポカリスエット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ととのいラリーで初めて来た船橋グランドサウナ
ヴィヒタと香太くんの香るサ室にもう一度入りにきました。

やっぱり、サ室の温度、湿度と香りが素晴らしい。

サ飯はチャーハンにしましたが、オススメです！
と言われた通り、確かに美味しい！
しかも、値段も安い✨

ととのいスペースは、今日もエレベーター前で。
2回目で慣れてきたので、充分ととのえました。

チャーハン

オススメ！と言われただけある！ おいしい！

オロポ

水

サウナ：蒸喜乱舞10分×2 手酌蒸気8分×2 戸棚蒸し風呂5分×2
水風呂：2分×4
休憩：8分×4
合計：4セット

ととのいラリー終了し、最初はどこに行こうか考える
サ東のアウフグース予定見たら、もみてぃーさんの
アウフグースあるので即決！

アロマはよい香り、熱波も最高、マイケル最高！の
アウフグースでした✨

シビカラ！本格四川麻婆豆腐定食

オロポ

デトックスウォーター・ポカリスエット

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

ととのいラリー7店舗目

ととのいラリー最後は、ジートピアに

2ヶ月振りに来ましたが、最近116℃なので2℃の
違いはどこに現れるか楽しみにしていました。

しっかり熱いのは変わりませんが、
サ室内を歩くとき足の裏が熱くないです。

どうとんぼり神座 ペリエ千葉店

おいしいラーメン

ポカリスエット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ととのいラリー6店舗目

船橋グランドサウナ＆カプセルホテル

初訪問でしたが、ヴィヒタがしっかり香る
サ室が素晴らしい。

ととのいスペースが、浴室内だとかなり蒸し暑いから、
ロッカー側でないと落ち着けないのが難点。

でも、それを補って余りあるサ室があるから、
また行こう！

かっぱ寿司 千葉駅前店 Kappa Sushi Chiba Ekimae

回転寿司

水

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ととのいラリー5店舗目

カプセル＆サウナ　ロスコ

駒込の水風呂最高！と言うことで来てみました。

寝そべり出来るサ室が初めてでしたが、
110℃を感じさせない気持ち良さで、
眠ってしまいそうでした。

生姜焼き定食

ロスコ特製オロポ

ポカリスエット