なかのひと

2026.05.03

39回目の訪問

セルフトレーニング

時間の関係でランチ食べずに来たらボロボロ
エネルギー不足が顕著に現れて
いつも上がるベンチプレスが苦しい…
インターバルも長くなり
いつものメニューがいつもより時間がかかる…

ヘロヘロになった分
サウナは気持ちいい

大阪府銭湯新規開拓に行きたかったけど雨やから悩むなぁ

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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