なかのひと

2026.03.13

25回目の訪問

明日パーソナルトレーニングなんで
今日は有酸素トレーニングだけでもするか…と思ってましたが
私の凡ミスで古いデータを上書きしてしまってやり直し…

遅くなってしまったのでサウナだけです

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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