あさ43

2026.06.22

152回目の訪問

サウナ:10分
バレルサウナ:10分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:1分 × 3
合計:3セット

一言:時間もないので3セットでした。
外気浴がちょうどよく心地よい風が吹いてリラックスできました。

水分補給 水道水

  • サウナ温度 65℃,104℃
  • 水風呂温度 16℃,17℃
0
10

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