ごま麦

2025.05.10

4回目の訪問

夕食後に花しょうぶへ。
①遠赤外線サウナ→8分→水風呂1分→外気浴5分
②塩サウナ15分→外気浴5分
③遠赤外線サウナ→水風呂1分→外気浴5分

初めて花しょうぶの塩サウナに入りました。
そんなに暑くなくてゆっくり塩が溶ける感じ🫠

  • サウナ温度 61℃,75℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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