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ごま麦

2025.06.14

6回目の訪問

夕飯の後に花しょうぶへ。
①遠赤外線サウナ５分→水風呂１分→外気浴５分
②遠赤外線サウナ８分→水風呂１分→外気浴５分
③漢方サウナ→１０分→水風呂１分２０秒→外気浴５分
雨が降ったり止んだりで、外気浴の湿度が高め☔️
遠赤外線サウナにセルフロウリュが追加されてて嬉しい☺️

女

  • サウナ温度 60℃,80℃
  • 水風呂温度 16.1℃
0
17

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