ぺぺんぬ@hinocha

2026.05.31

4回目の訪問

今朝も元気に5時起き、軽く4分→4分→6分の3セット。
朝イチのせいか、ちょっとカラカラ感を感じるなど。
水風呂でシャキッと目が覚めたものの、部屋で1時間ほど微睡むなど。

朝ごはん食べて身支度整えたら一路岩国へ。

朝食ビュッフェ

今日はパン

水分補給 お茶

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
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