瀬戸大橋スパリゾート
温浴施設 - 岡山県 倉敷市
サウナ：8分 × 3 94℃ あつあつ🤍
水風呂：1分 30秒× 3 16℃
休憩：10分 × 3 外気よく 今日は風が吹いてめっちゃ心地よかった。
合計：3セット
一言： 水曜日の仕事帰りサウナ、おすすめです🧖♀️✨
私は最近、水曜日の仕事帰りにサウナへ行くのが習慣になっています。
月・火・水と集中して仕事をして、
気づけば頭の中は仕事のことでいっぱい。
そんなタイミングでサウナに入ると、
汗と一緒に頭の中までリセットされるような感覚になるんです。
「よし、また頑張ろう。」
そんな気持ちで木曜日と金曜日を迎えられる。
週末まであと少し。
でも、その”あと少し”が意外と長く感じることってありませんか？
だから私は、水曜日を自分自身のメンテナンスデーにしています。
50代になると、
仕事、家族、自分のこと…。
考えることが本当にたくさんあります。
だからこそ、ほんの1〜2時間でもいいから、
何も考えない時間をつくることが大切。
サウナは、体を整えるだけじゃなく、
心も整えてくれる場所。
週の真ん中に一度リセットするだけで、
後半の仕事への向き合い方まで変わる気がしています。
頑張り続けるためにも、
上手に力を抜く時間を。
50代女性にこそ、
「水曜日の仕事帰りサウナ」、おすすめです♨️✨
飲むシリカ
女
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