2025.03.05 登録

  • サウナ歴 6年 1ヶ月
  • ホーム 瀬戸大橋四国健康村
  • 好きなサウナ 四国健康村
  • プロフィール サウナありきの旅をしてます。女子は顔に直接熱い熱をあてないほうがお肌に良いという説があるので、深いサウナハットを(顎まで隠れる)被って入ってます♡ それから、一度メイクオフと洗顔後、美容液で整えてサウナに入るのがオススメ☺︎水風呂入る前は、頭から水ぶっかけます♡それと水風呂は腕を広げて脇下もしっかり冷やすのもおすすめ 鉄則 ・10分以上サウナに入らない(入って疲れてその後の生活に支障出る😅) ・一日3セットまで(朝も夜も3セットやって体調壊した🥲&4セットしてふらふらになったw)
絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

yu_ki

2026.06.13

32回目の訪問

サウナ:10分 × 3 ええ感じ
水風呂:1分 × 3 14.5°の温度大好き❤
休憩:10分 × 3 心地よき
合計:3セット

一言:食べれる氷ありがとうございます。
氷🧊を口に入れて息をを吐くと、顔全体がひんやりして、めちゃ気持ちよかった〜

水分補給 飲むシリカ
続きを読む

  • 水風呂温度 14.5℃
26

yu_ki

2026.06.10

22回目の訪問

サウナ:10分 × 3 1セット目 86度 まあまあ
2、3セット目94度 サイコーです!
水風呂:1分 × 3 多分16℃
休憩:10分 × 3 1、2セットは独り占め外気よく♪
合計:3セット

一言:水風呂もっと冷たかったらいいな〜

水分補給 飲むシリカ
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16℃
22

yu_ki

2026.06.07

23回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3 16℃
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:さっくりと

来来亭 児島店

コッテリ小 餃子

水分補給 飲むシリカ
続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
3

yu_ki

2026.06.06

30回目の訪問

朝ウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝ウナ 最高ー コールマンのリクライニングチェアを日陰側に寄せてくれてありがと♡
口に含む氷🧊ありがとう!
女性サウナ開業1周年おめでとうございます🎈

なかむらうどん

釜玉小 かけ小 たけのこの天ぷら

並ばず食べれた♪

水分補給 飲むシリカ
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
34

yu_ki

2026.05.31

31回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:朝風呂でない時間は空いてて良き🧡

手打ちうどん かまや

とり天ざる小

ものすごいとり天のボリューム笑

水分補給 飲むシリカ
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
4

yu_ki

2026.05.30

29回目の訪問

サウナ:9分 × 3 瞑想極めたい
水風呂:1分 × 3 腕を広げて脇も冷やす✨
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:最後に電気風呂で徹底的にこったところあてる✨3セット目の半ばまで、たった1人の貸切状態。ラッキー🧡 朝風呂タイムを避けると、人が少なくて良き

麺処 綿谷 丸亀店

肉ぶっかけ

水分補給 飲むシリカ
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
30

yu_ki

2026.05.27

21回目の訪問

サウナ:9分 × 3 94度で今日は高かった♪
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:ほぼお風呂も含めて貸切でした〜
ちょっと水ぬるくなってきた。。。

水分補給 ポカリ
続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 15.5℃
16

yu_ki

2026.05.24

20回目の訪問

サウナ:11分 × 3
水風呂:1分 × 3 ヒヤヒヤ 入る前に頭から水ぶっかける!
休憩:10分 × 3 気持ち良すぎ! 外気浴
合計:3セット

一言:真夏もこの水温保ってください!

お好み焼き 米八

豚玉

醤油サラサラ系ソース

水分補給 飲むシリカ
続きを読む

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 14.5℃
19

yu_ki

2026.05.17

28回目の訪問

サウナ:8〜9分 × 3 熱い!
水風呂:1分 × 3 心地よい
休憩:10分 × 3 コールマンチェア 心地よい♪
合計:3セット

一言:木の匂い?のロウリュウ好きです♡

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
21

yu_ki

2026.05.16

19回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3 体感15度
休憩:10分 × 3 外気浴 身体にまとう風が心地よき
合計:3セット

一言:今日はけいちゃんという70代のお友達ができました♡ゴールドのネックレスが素敵な方。
ちょっと水風呂がぬるくなってき出しました。もっとガンガンにチラ〜効かせて欲しいなぁ

たかとうどん本店

醤油うどん

大好き♡

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
14

yu_ki

2026.05.14

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3 貸切のあっつあつ 最高!
水風呂:1分 × 3 冷え冷え 最高!
休憩:10分 × 3 コールマンリクライニングチェア 大好き♡
合計:3セット

一言:女性パウダールーム最高です♡
そりゃ整いますよ☺︎

ブルーボトルコーヒー 心斎橋カフェ

グリルドサンドイッチとコーヒー

ここのコーヒーうますぎて好き♡

続きを読む

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 13℃
32

yu_ki

2026.05.10

27回目の訪問

サウナ:10分 × 3 いっぱい汗出た🙌
水風呂:1分 × 3 頭からかけるの最高!
休憩:10分 × 3 心地よい〜
合計:3セット

一言:その後、電気風呂でほぐし
朝ウナ700円コスパ良すぎ😆

讃州製麺

ぶっかけ

だしうまい♪

続きを読む

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15℃
25

yu_ki

2026.05.06

26回目の訪問

サウナ:10分 × 3 しっかり汗でるぅ〜
水風呂:1分 × 3 15.5℃
休憩:10分 × 3 コールマンチェア タオルかけていい塩梅
合計:3セット

一言:羽衣感じたい

続きを読む

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15.5℃
23

yu_ki

2026.05.05

25回目の訪問

サウナ:9分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3 コールマンリクライニングチェア
心地よい気温
合計:3セット

一言:しめは電気風呂で股関節と腰と肩ほぐし

ほんとは昨日もサウナ行きたかったんだけど、ネイル後はやめておいた方が良いとのことで断念

こがね製麺所 宇多津店

しょうゆうどんといなり寿司

こししっかり

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14.5℃
23

yu_ki

2026.05.03

18回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3 冷え冷え 頭からかけて♪
休憩:10分 × 3 中のリクライニングチェア
合計:3セット

一言:きょうもほそこちゃん会えた

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
16

yu_ki

2026.05.02

17回目の訪問

サウナ:10分 × 3 今日94℃ 万歳🙌
水風呂:1分 × 3 今日もひえひえ
休憩:10分 × 3 外気浴は1セットだけ あとの2セットは日が当たるからない内気浴で。外気浴用の屋根つけてくれたら嬉しいな〜
合計:3セット

一言:毎日来ている主のほそこちゃん、セトスパ歴33年!すごい。お歳を召しているけど、めっちゃ頭キレてる!やっぱ、サウナって脳に🧠いいんだな✨

せい華

天津飯

近くではないんだけど、マツコの知らない世界を見て、天津飯好きになった❤️

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 14℃
19

yu_ki

2026.04.29

16回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3 まだ冷たくてよき
休憩:10分 × 3 外気浴リクライニングチェア
合計:3セット

一言:サウナの後、43℃のお風呂と薬湯もよき

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
20

yu_ki

2026.04.26

1回目の訪問

高輪SAUNAS

[ 東京都 ]

サウナ:10分 × 3 時計ないから感覚で
最後の1回は ローズマリーと砂糖のスクラブ
久々のアウフグースサイコー
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3 2回リクライニングチェア
合計:3セット

一言:全員美人で、さすが都会!って思った。
化粧水の香りが良かった。
がっつり熱いサウナでなかったけど、しっかり汗出たよー

Food Hall SUPER RAW - Takanawa

ゆず醤油ラーメン

ポン酢寄りな感じだな

続きを読む

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
27

yu_ki

2026.04.25

15回目の訪問

サウナ:11分 × 3 しっかり汗出ました♪
水風呂:1分 × 3 ええ感じに冷たかった〜 真夏もこの温度キープしてほしいな〜
休憩:10分 × 3 外気浴心地よかった〜
合計:3セット

一言:毎日来てると言ってたおばちゃんはお肌ツヤツヤ✨やっぱサウナいいね!

鳴龍 担々麺 お取り寄せ

自宅で やっぱ肉そぼろいるな

続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
20

yu_ki

2026.04.19

14回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3 14度(体感)
休憩:10分 × 3
合計:3セット

歩行風呂で足裏ツボ刺激

一言:まだ水温が冷たいからよかった♪ぜひチラーをつけて、真夏も冷たい水風呂に入れるようにしてほしいです。
それから外気のところに影ができるように、屋根をつけて欲しいです♡

せんや

みそラーメン 超かため

続きを読む

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14℃
22