あおぴ

朝活は仕事するんですが、疲労MAXだったのでサウナ。
まず、とても綺麗。次に狭いのにワーキングスペース、休憩所あり、さらに、浴槽、水風呂2つ。地下施設なのにスペースの使い方や動線の作りが最短距離移動、十分なスペース確保の点で優れている。

浴槽、温まるのに十分な広さ。
メインサウナ、広い。段も多く体調に合わせて場所を選べる。王座は灼熱です。

水風呂前にシャワーもそうだが、桶。楽＆気持ちが良い。そして水風呂。

内気浴。温度管理がされていて心地が良い。アロマは好みが分かれるかな。冬の外気浴は寒く、内気浴でインフィニティなどはないところが多く、残念だと思っていたところで出会ってしまった。

談話サウナは個室感あってセルフロウリュ。とても心地が良い。

冬に通いたいサウナランク1位です。普通に使う分でも大変申し分のないサウナでございます。

メイン8水風呂1 を2セット
外気浴10
メイン10水風呂1
談話10水風呂1
外気浴10

最近週5筋トレしてます。今回出張で４日トレーニングできないのがモヤモヤしてしまい、トレーニングとサウナができるところを選んだ。あとは朝活もしやすい位置。

改装したので、とても綺麗。湯船に浸かって温まる。
サウナ、綺麗、以上。まぁ普通です。テレビが近かったのでまじまじと見ていました。水風呂。冷冷交互浴ができて気持ちが良いですね。外気浴も下町の暖かさを感じられる。

トレーニングはいつものジムとは違うので、やりにくかったですが、良い運動ができました。

サウナ10ⅹ3
外気浴
トレーニング１時間半
サウナ10×3
外気浴

翌日
サウナ10×2
外気浴
トレーニング１時間
風呂のみ

炭火焼肉・韓国料理 KollaBo （コラボ） 学芸大学店

焼肉

いい肉だが、なかなかのお値段。

朝から晩まで出張。
年季は入っていますが、汚くはない。
浴槽で暖まり、サウナへ。アイスストーンロウリュは普通。水風呂は足が出せて体がキンキンに。最近は足は少し入るだけにすることで、じんわり冷えることを覚えたので、足は出す。外気浴、インフィニティチェアーじゃないが、体にフィットする椅子と足置き。良いですね。

泊まりましたがマットレスが薄いのが難点。
言うまでもなく、朝からサウナをかましてチェックアウト。また出張に出かけましたとさ。

サウナ10×3
外気浴
サウナ12
サウナ8
外気浴
サウナ8×2

いまがわ食堂 川崎銀柳街店

ごま鯖定食、追いごま鯖他

後輩が福岡に遊びに行った腹いせにごま鯖を食す。新鮮で美味しいが酒と飲むなら漬けが好み。

今までで行ったサウナの中でトップを争うくらい、自分には合っていました。
まずはシャワー、レインシャワー楽です。湯船も温度ほど熱くなく、程よい感じ。無骨な建物の作りも良き。とりあえず1から5、全て入り、1と5が良いと感じだ。ジャングルジムの3は見た目だけ。2のミストサウナは、良さが分からなかったミストサウナでしたがじんわり温まるいい加減でした。冷冷交互浴はたまらなかったですね。水風呂は温度設定が異なるだけだと思ったのですが入りやすい。外気浴は肌寒かったですが、気持ち良い季節になれば最高ですね。ロウリュイベントは普通でした。

1から5 10×5セット
外気浴10分
ロウリュイベント20分
外気浴10分
5 10×2
1 10×1
外気浴　5分

元祖ニュータンタン酒場 川崎東口店

ビール他

再繁忙期でみっちり仕事からの出張からのばち決まりサウナからのビールが美味すぎる