サウナ&カプセルミナミ学芸大店
カプセルホテル - 東京都 目黒区
最近週5筋トレしてます。今回出張で４日トレーニングできないのがモヤモヤしてしまい、トレーニングとサウナができるところを選んだ。あとは朝活もしやすい位置。
改装したので、とても綺麗。湯船に浸かって温まる。
サウナ、綺麗、以上。まぁ普通です。テレビが近かったのでまじまじと見ていました。水風呂。冷冷交互浴ができて気持ちが良いですね。外気浴も下町の暖かさを感じられる。
トレーニングはいつものジムとは違うので、やりにくかったですが、良い運動ができました。
サウナ10ⅹ3
外気浴
トレーニング１時間半
サウナ10×3
外気浴
翌日
サウナ10×2
外気浴
トレーニング１時間
風呂のみ
男
-
95℃
-
14℃,17℃
0
0
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