あゆみ。

2026.02.22

5回目の訪問

サウナ:5分、10分、7分
水風呂:30秒×3
休憩:5分×3
合計:3セット

金星 白鳥鳴く声 外気浴
そーんなくらいめっちゃ良かった(*´ェ`*)
設定はまだ高めのままかしら?しかして居心地が良すぎる
呼吸も全然苦しくないし、汗はしっかり出る
ロウリュもできてしっかりアチアチ
外気浴も寒いけど寒くない いい季節になったもんだ

サイゼリヤ アクロスプラザ盛岡

若鶏のディアボラ風

オリーブオイルちょい足し

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 20℃
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