ayako

2026.04.29

56回目の訪問

サウナ:10分 × 3、12分 × 3
水風呂:2〜2.5分 × 5
休憩:5分 × 6
合計:6セット

一言:暴飲爆食・風呂キャン対策で日またぎサウナ。岩盤浴とのダブル発汗で心身ともに排毒できたかしら…

  • サウナ温度 90℃,78℃
  • 水風呂温度 13.9℃,24℃
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