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スポーツジム - 東京都 豊島区 会員のみ
2025.11.12
3回目の訪問
19時到着、20時40分退店 スマートストライド 5分 チェストプレス 10回×4 シーテッドローイング 10×4 レッグプレス 10×4 シットアップ 10×3 ラテラルX 5分 の後、 サウナ 7分×3 水シャワー 1分×3 間に休憩 5分 今日もサウナはずっと貸し切り状態。 先週の土曜日に来れなくて1週間振りだからか、サウナの暑さが身に沁みる。 ストレッチをしながら入ると、さらに気持ちいい！ 水シャワーは冷たいし、外は寒いし、サウナ日和だね
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