しんちゃん

2025.04.13

1回目の訪問

1回目 サウナ12分、水風呂2分、休憩5分
2回目 サウナ10分、水風呂なし、休憩7分

バスケ終わりに入ってきました。湿度高めのサウナで、入ってるとダラダラと汗が出てきて気持ちいい。水風呂の水温が個人的にちょうどよく、その後開放的な露天風呂での外気浴も最高でした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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