はたはた

水曜の休み、ネギサのポイ活です。今日を逃すと盆明けまでポイ活デーがない😭快晴の新岐阜サウナに1120ログイン。

タワー→12時藤田君→タワー→休憩→14時藤田君…とスタッフ熱波を交互に挟んでセットを重ねる。12時回はゆったりと、14時回はガガ様の曲にのせて力強いタオル捌き。終盤はバテてましたが。グルシン→ゼログラ→ジャストの冷冷冷交代浴で〆る。

退館後、期間限定のハンバーグを食べそびれたことに気付く😱ｱﾁｬｰ

サウナ:8分×2セット
アウフ:12分(12時藤田14時藤田)

匠珈琲 恵時尊 NEXT

リッチモーニング

度々メディアに紹介される柳津の喫茶店。食パンが斤単位で提供されるのと「お土産」がつくことで有名。

アイスコーヒー

アクエリアス

夜勤が終わり、次の出勤までに心身を立て直さねば盆休みまでもたない…そんな時はサウナに行こう、と名古屋に向かうが空は真っ黒、名駅に着いた時にはゲリラ豪雨☔⚡の真っ只中。内気浴がしっかりできるところ…で栄のウェルビーに逃げこむように1430ログイン。

栄のウェルビーは朝サ活でしか来たことがなく、昼間は初。高温→高温→森と3セット、初めてアイスサウナに入るがあまりの冷たさに驚き10秒も入ってられずに退散😱❕

サウナシアターも初入室。16時河野君のアウフグース。照明減灯時のタオル投げ、バックからのストーブを跨いだロングスロー、そしてバックスローからのバックキャッチ。流石WATメンバー、流石ACJ2025個人🥈、流石世界を知る男。タオル捌きが惚れ惚れする程上手い😍。

照明や音響に拘るシアターの造りといい「WATら」といいウェルビーのアウフグースに対する情熱わビシビシ感じる。でもストレッチロウリュも高温サウナで定期的に開催しており基礎もおろそかにしない、そんなウェルビーがますます好きになった。

最後にサウナシアターでホットストレッチに参加して終了。

高温:7分7分
森:8分
アウフ:10分(16時河野)
Hストレッチ:20分(17時)

ビールセット

Aセットのハムカツ。 ついてた枝豆は実が入ってないハズレが多数🤣

生ビール

アクエリアス

夜勤前の朝サ活。暑くて5時に目が覚める…朝からここまで暑いとサウナよりも水風呂重視の施設選びになってしまう🤔。春の周年祭で貰った30分無料券が7月末で期限切れになるので、とと乃井やへ向かう。

735ログイン。相変わらずの快適な環境。灼熱のサ室→14℃から19℃への冷冷交代浴→⛱️の下でのそよ風を受けて外気浴。休憩長めの3セットでバッチリととのう。新岐阜や大垣にも言えるが、この時期の井戸水は本当に気持ちがよく永遠に入ってられる🫠

帰りにモーニングコーヒーを受け取り買い出しへ。さあ、夜勤頑張ろう

サウナ:7分×3セット

モーニングコーヒー

水

昨日は大垣のAPAに宿泊、サウナ完備だが朝サ活をせずにチェックアウト。待夢でモーニングからの大垣サウナへ。昼前で既に35℃を越えた大垣市街地🥵、今日はサウナよりも水風呂メインで…1100ピタイン、既に玄関内に先客が数名。

今回でくじ引きラストとココロに決め通常入湯。くじはD賞で入浴優待券🟨。職場のサウナーに垣サ布教用でプレゼント🎁しようか…浴室は平日でも30分しないうちに洗い場待ちが発生。サ室は7割埋まり、温度は110℃ほど。水風呂は相変わらずの気持ちよさで気がつくと2分入っていた(ｷﾓﾁｴｴ)。

内気浴は自販機前のTVで高校野球を観ながら3セット→2階で🍽、腹パンで永眠💤朝イチ勢が2階で永眠する頃にはサ室もいつもの平日の環境に。

サウナ:6分8分8分→6分8分

馬刺し

+どて煮、ひやむぎ 初めて揚げ物以外をチョイスしてみるが、どれも美味

赤星

お茶

今日のキャンプ地は大垣。🚗をホテルに置き🚃で岐阜までは約12分。水曜ならポイ活せな！で、はしごのサ活は新岐阜サウナ。2030ログイン。

1セットこなし、21時のアウフは横山君。お初。しっとり系2セットからの受け師たちを巻き込んだUltra soul(ﾊｲ!)。お見事でした。

ゾンビーズ緊急会議を横目に見ながら蘭丸で夕食→短め1セットでゆっくり水風呂に入り〆。今日のジャストは永遠に入ってられるくらい気持ちが良かった。大垣への終電がなくならないうちに回数券を購入して退散します。

サウナ:7分×2セット
アウフ:12分(21時横山)

けいちゃん唐揚げ定食

🍺は大に決まっとる

生ビール

オロポ

40.6℃て…この辺り(三重北勢地区)は今日全国で一番暑かったようだ。早番終わりからの久々のサ活、平日にも関わらずびーふさんがアウフグースをするということで石榑峠を越えてドガサウナへ向かう🚗。奇跡的に第一Pに滑り込み1735ログイン。

シャワーを浴びてから軽く1セット。平日でも外気浴の椅子が大概埋まってる😅、いつも平日朝イチしか来たことがないので戸惑う…

18時びーふさん。満員御礼。既にアウフ3ステージ消化。まったりします、でサザンのバラードメドレーでしっとりと。樹木系の香りはやはりアチアチよりも少し控えめな温度の方が楽しめる。

外気浴スペースから見る里山風景、風鈴とヒグラシが聴こえる夏の夕暮れ⛰️。夏の外気浴も風情があってよい。

外気浴スペースでびーふさんにあいさつをさせていただく。ドガサウナを知り薪ストーブへの興味が深まったことでサ活が楽しくなったのはびーふさんのおかげ。感謝の言葉しかない。8月のスケジュールが出てたが土曜+夏休み期間…再び受けることはできるのか？🤔

最後に1セットして〆。

サウナ:7分10分
アウフ:15分(18時びーふ)

水

関東サ活旅の〆として山賊サウナに向かおうとしたが、箱根の山々には黒い雲☁️が立ち込めてる…ゲリラ雷雨に逢うかも？と箱根行きを断念。小田原から🚅で名古屋に戻る。

まだ13時半、このまま家に帰るのも勿体ない。🚃→🚌の接続がスムーズそうなので🚃で大垣に足を延ばす。灼熱の大垣サウナには1445ログイン。

駐車場は6割埋まる。通常入湯でくじ1回、今日はR賞で米2キロ🍚。実用的な景品は嬉しい。浴室サ室共に平日昼にしては混んでいる。人の出入りは多いがサ室は110℃以上をキープ。3セットこなして2階で休憩、あぁソファーも埋まっとる😅

明日から3連休、そして学生の夏休み期間に突入。今月にあと1回は来たいが平日でも混むだろうな…

サウナ7分7分8分

オロポ

水

イビキガチャには勝利したものの、なぜかオンタイマーが設定されてたカプセル内のTV…5時にオンして何事かと驚かされた金曜の朝🤣

朝サ活をしに7階へ。第一で3セット。先客少なく外気浴スペースも程良い空き有。上野の空は薄曇りで霧雨模様🌂。まあ、こんな天気もあるわな。来週からは晴れ続きになりそうなので東海や関東の梅雨明けも近い。いよいよ夏本番か…そんなことを考えながらトゴールで〆。

過去2回の宿泊では常にサウナが満員御礼状態だったが、比較的空いてた今回は快適に過ごせた。最後にMOKUタオルを購入。

第一:7分×3セット

一由そば 日暮里店

太蕎麦

東京の立ち食い蕎麦の名店 ゲソ天と紅しょうが天を添えて

ポカリスエット

急遽計画した関東へのサ旅、宿泊地として北欧がまだ空室が残ってたので予約。前日予約でも4,500円、この値段で23区内で泊まれるから本当に助かる。一度チェックイン後、池袋で寄席観賞→赤羽で一杯→2050再ログイン。

トゴールで下茹でし第一へ。カプセル満室ながらサ室は50%位の埋まり具合。上段7分からの外気浴、椅子に腰掛け空を見上げる。上野の飲み屋のいろんな薫りと心地よい風、「サ道のワンシーンみたいだな…」と思い耽ながら無事昇天😇

5階で夜食を食べ永眠💤

第一:7分7分8分

北欧カレーと唐揚げ

初カレー。 カレースパイスが八幡屋礒五郎製、信州生まれもニッコリ😁

生ビール

ポカリスエット

いくらサウナーでもここ数日の日中の暑さは堪える🥵…夜勤でも熱帯夜だし。寝ても疲れが取れない。仕事のストレスも蓄積されてて身体よりもココロが不調気味。「自分にご褒美を！」と仕事最終日にポチポチとネットでリフレッシュがてらのサ活旅の準備をする。

朝から🚌に揺られて昼過ぎには東京、京王線笹塚に降り立つ。久々のマルシンスパへ1350ログイン。駅からの歩きよりもエレベーター内が暑く、10階に着くまでに滝汗が吹き出てしまう🤣

人の出入りが多いせいかサ室内は100℃を切る。貸切になったタイミングでロウリュをすると、丁度良い熱さに。水風呂は28℃でキンキンに冷えてないがいつまでも入っていられる温度。電車と首都高の喧騒を聴きながらととのう。サクッと3セット。

サウナ:7分×3セット

水

夜勤前買い出しのついでに朝サ活。日曜なので神馬の湯の朝風呂へ🚗、710ログイン。

「オートロウリュ故障中、セルフロウリュは可能」と貼り紙がされてるが朝イチのサ室に用意なし🤬(8時過ぎに持ってきた…)湿度が足らないからカラッとした熱さ。サクッと3セット。炭酸2倍の炭酸泉で〆。

実は神馬の湯で以前、セルフロウリュ用のロウリュ水が入ったバケツにｵｯﾁｬﾝが自分のタオルを入れてすすいでるのを見てしまい、神馬の湯のセルフロウリュの日を避けている…
バケツがストーブ前の最下段に置いてるので目が届きにくいのでナニをされるかわからん。管理できないロウリュ水を放置するくらいなら、スタッフさんが巡回がてら毎時0分にロウリュを掛けに来ればいいのにと思う。

サウナ:7分×3セット

ポカリスエット

大阪で迎える土曜の朝。朝ラーを食べたいと思い、数年振りに生野区小路の7.5Hzへ。そのまま生駒山を見ながら街歩き。布施の商店街を抜け、なにけんに到着。840ログイン。

高温サウナで3セット→10時半の蘭ボーさんのブロワーを食らい昇天😇→ちりとり鍋🍲&🍺→12時半の蘭ボーさんのブロワーで永眠💤蘭ボーさん、今年で73歳なんすよね。元気だよなー。

あとは7階のリクライニングスペースと薬湯の往復。最後に高温で1セットで〆。

高温:6分7分7分→6分
ブロワー:8分(1030蘭ボー1230蘭ボー)

ちりとり鍋

生ビール

ポカリスエット

月一の身体のメンテナンスの為、万葉倶楽部@ハーバーランドへ。1120ログイン。

万葉ではいつも下から2段目が定位置なのだが、今日は変化をつけようと上から2段目で3セット。3セット目にオートロウリュが作動し全身焼かれて無事昇天😇

今週日曜まで大創業祭開催中の万葉倶楽部グループ。事前に貯まったポイントから食事券を引換、食事処でサ飯にありつく。あとは整体の予約時間までプレミアムルームでダラダラ🫠

サウナ:7分7分6分

冷麺

+ほろ酔いセット 麺大盛りにしたはずが瞬殺でなくなった

生ビール

水

今日は絶対に垣サに行く！と心を決めて乗り切った仕事最終日、終業チャイムと同時にダッシュで退勤🚗💨。R258を北上し花輪で飾られた大垣サウナへ。去年のモスグリーン周年Tシャツを着用し1920ログイン。60周年おめでとうございます㊗️

店前の駐車場の埋まり具合は5割程度か。通常入湯+回数券購入でくじ引きチャンスは3回。記念Tシャツ+記念タオル+招待券をゲット。うまいことばらけた。館内着は残り10本くらいか…ぜひ当てたいところ🤔

浴室は以外と空いてる普通の平日夜の印象。常連さんの話を聴いてると夕方までは若者で混雑してた模様。仕事の汗を洗い流し、サ室で女子バレーを観て水風呂に入る。あぁ…やはり大垣サウナの水風呂は格別、本当にず～っと入ってられる🫠。

サクッと3セット。また平日昼に来ます。

サウナ:6分7分8分

イオンウォーター

家でごろごろしていたが、腰と背中の張りを感じたのであさひの湯へ。1530ログイン。

日曜夕方なので混雑を覚悟したがそれほどではなく。サ室は50%くらいの入り、ただととのいスペースは難民発生。水風呂は15.4℃、平日午前中と比べるとやはり温い。サクッと3セットしたのち炭酸泉にじっくり浸かる。

サウナ:7分×3セット

愛のスコール

アクエリアス

気持ち良い目覚めの日曜朝。2階に降りて朝サ活。
2セット→蘭丸→ハチフジでフィニッシュ。

サウナ:8分×2セット
アウフ:12分(8時藤田)

豚汁定食

炭酸水

水

神崎サンガから岐阜市内に移動、新岐阜サウナのカプセルにお泊まり。ぎりぎり立体駐車場に滑り込み2100ログイン。

しも兄のアウフグースを受けるのはサ活を始めてすぐ以来。22時回は煙をテーマにしたアウフ。スゴい速さでタオルを回して凄い…(小並感)最後にサ室を灼熱に染めて昇天。蘭丸で夜食を食べたら急激に眠気が…💤
24時？行けたら行くわ。🤣

サウナ:7分
アウフ:10分(22時しも)

ミックスピザ

生ビール

水

夜勤明けの土曜。R258→東海環状道から西美濃の山奥へ🚗。車1台分の細い山道を分け入り少々不安になる🥹。7月1発目のサ活は神崎サンガの周年祭、ハーバルなサウナを体験する。
(養老のトンネルが開通したら三重県民も東海環状道1本で行きやすくなるのだが…)

1500ログイン。まずTAMAXさんのプリントワークショップでサウナハットにプリントを追加してもらい、毎時のプログラムに。山賊サウナのDAIさんが東海エリアに来てくれてるのでそれを加味。

16時夏目さん(コンテナ)
17時DAIさん(WATら)
18時武内祐美さん(コンテナ)
19時DAIさん(コンテナ)

小屋の先着順に間に合わず他のプログラムに切り替えることも多かった。結果ハーバルメインのコンテナで3セット。大自然の中、植物の香りにつつまれるサ活もいいなと感じる。

神崎サンガの売りである水風呂。途中から雨が降りだし川流れは1回のみで自重するが、この時期ならいつまでも入ってられる…沢の水風呂、ロケーション抜群だった。そして空き時間に入った小屋。本当に呼吸がしやすく驚いた。

今回は周年祭にあわせて週末に訪問したが、今度は自分のペースでサウナに入れるよう平日に訪問してみたい。

くねくね 正木店

匠味

ポカリスエット

火曜から夜勤、夜更かししてもいいよね…とにわかファンとしてW杯⚽️を観るべく仮眠💤。(￣□￣;)!!っと起きると早朝4時半😱ｼｱｲｵﾜｯﾄﾙｶﾞﾅ…朝のニュースで試合経過を擦るほど観る。日本代表お疲れ様でした。

早起きをしてしまったので、朝サ活も早い時間からオープンしてるところへ🚗。師勝のとと乃井やに、745ログイン。あさドレを観ながら3セット。湿度もいつもより増しているような気が…高温多湿のサウナと11℃の水風呂で無事昇天😇やはりととのい値もハイスコア。さあ、仕事も頑張ろう。

サウナ:7分×3セット

モーニングコーヒー

水

6月ももうすぐ終わり。まだ我が家にDMは届いてないが垣サは7月が周年祭、8月からは夏休み期間になって平日も混雑するだろうな。今のうちに空いたサウナを満喫すべくR258を走り🚗大垣サウナへ。

回数券を握りしめて1100ピタイン。サ室は朝イチから120℃近くのアチアチ仕上げ、1セット目からアマミがバッチリ出現。2階も空いており快適に永眠💤

サウナ:8分×5セット

小木曽製粉所 大垣店

大ざるそば

暑いのでさっぱりと

ポカリスエット