いっちー

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに立ち寄りサ活。
最近近くに来ることなくてご無沙汰のおゆぎわさんへ！
今週は頭から溜まる場面も多くて気分リフレッシュもかねて。
混み具合も普通でゆったりくつろげました。
しばらく来ないうちにイス増えた？？

ラーメン富士丸 平塚店

ラーメン

脂うまし！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝イチで所用をこなしてからの訪問。
たまに来てもいつも混んでるイメージでしたがまったり過ごせました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

そばで仕事終わりだったのでそのままサ活してきましたー。
やっぱこの時間帯は混んでますな。
サ室ぎゅうぎゅう、露天風呂は芋洗い状態…。
落ち着かんなぁ〜。

その後は休憩室で軽く残務こなして仮眠。
ちょうどいいバスがなかったのでシェアサイクルで帰りました〜！
途中でいい夜景み〜っけ！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事で久しぶりに小田原に来ました。
仕事を定時できり上げて半年ぶりにコロナの湯へ！
疲れが溜まってたのかめちゃくちゃいい感じ。

お土産買って自宅でまったりしまーす！

お土産の笹の葉寿司と自家製ハーブササミ

スーパースモーキーハイボールでキメる！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今年1回目の〜サ活っ！
やっと行く時間が作れたよぉ〜。
なのでとことん満喫してやったわぁ〜！

すごい煮干ラーメン凪 多摩センター店

すごい煮干し煮干しラーメン

サイコ～！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は私用でお仕事休み。
午前中に用事をすまけたら、午後は地元の友達と久しぶりに休み満喫。
ラーメンからのサ活へ！
前から行きたかったため仙川の湯けむりの里行ってまいりました。
いいっすね。広いしととのいスペースもたくさん。
平日で空いてた？のか全くストレスなく時間過ごせました。

ラーメン二郎 生田駅前店

小ラーメン

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

忙しくてだいぶイケてなくて完全に禁断症状が出てきてたこの頃。
仕事も煮詰まっててもう我慢できなーい！
てことで平日ですが、仕事終わりですが、深夜ですが
やってまいりました。

でもまぁこの時間は部活終わり？の大学生グループとかで露天風呂は芋洗い状態。
サウナはぎゅうぎゅう。となかなかの混雑ぶりでした。
とわいえサ室待ちにならず3セットやりきりました〜！

ウインナーとハイボール

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日のサ室は激混み。
サ室に入った瞬間、ここまで人が並んでるのはなかなか壮観。
待つことはなかったけどいつになく圧迫感のある時間でした。
でも外気浴は余裕あり。やっぱ寒くなってきたからかなぁ。自分もあっという間に体が冷えてしまうので短め。

スタンプカードが満タンになり今日から新カード。
貯まってくのが楽しい！

帰り際に、ポケットから100円玉発見！
身に覚えないけど、絶対に自分のだけどなんか嬉しいキモチ♪

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はポイントカード貯めてもらった招待券で入店♪
寒くなってきて外気浴が短めになってきたなぁと実感。
あったか～いお湯の中にいたい気持ちが強くなってきたなぁと。
いつもの通り3セット。明日からもお仕事頑張ろう！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝ランニングしたら気持ちが高まったので連日のサ活！
昨日に続きワールドシリーズ見ながらキメようかと思ったら、今日は別番組でした。
気になりつつも諦めてたら帰ってもまだ試合してて、決着の瞬間見ることできました～！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

うちの会社10月末が決算ということで1年間走りきった区切りの週末。
今日は空いててサ室も椅子も余裕あり。
でもテレビはワールドシリーズ中継してて見入ってしまった。
他の人も好みの場所で見入ってる様子。
普段は静かなサ室も山本が打ち取ればヨシ！と声でちゃう人がいっぱい！
もう今日はいいでしょう！
ドジャース頑張れー！

すごい煮干ラーメン凪 多摩センター店

すごい煮干しラーメン

昼めしサイコー

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

安定のホームで朝からキメてきましたー。
明日からの仕事に備えてリフレ〜ッシュ！
外気浴でととのうのが寒い季節になってきたなぁと実感。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

昔の仕事仲間と再会のサ活の会でやってきました〜！
途中から団体さん登場でお風呂は芋洗い状態。
サ室もすごいことに。団体さんと時間ずらしてサ室入りしつつととのいぃ〜。
雨のベイサイドも風情があっていいなぁ。

オムライス

美味しかったけどほんとは普通のケチャップだけが一番好き

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事もプライベートも忙しくてなかなか時間取れずご無沙汰してました。
仕事終わりで遅い時間だったけど、やっと行けた。
でもなんだかととのいがイマイチ…。
気が張ってたのか、疲れてたのか、混んでて落ち着かず、
サ室も暑さがイマイチに感じてしまった…。
不完全燃焼のまま時間切れ。
週末の再戦を誓う！

限定ハイボール缶とティキンステーキなど

もうどこのお店閉まってたので自宅でキメる！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

三連休最後だけど早起きして走ったら、猛烈なサ活な気分に襲われてしまう…。
家の雑務を終えておとといきたばかりのホームへ！
今日は久々に混んでたなぁ。

牛乳飲みたかったのに自販機入れ替え中で買えず…。

カレーショップC&C 多摩センター店

カツカレー

福神漬取れすぎた…

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

三連休の始まりはホームでサ活から！
連休だから？朝だから？
空いててまったり、ゆったりととのえました〜。

今日はコーヒー味の気分♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最近時間なくてサ活できてなくてなんと二週間ぶり！
ワクワク止まらず早起きして朝ランニングしてからのホーム入り！
久々だったし、走って適度な疲労感もあって最高の仕上がりにできましたぜぃ！

すごい煮干ラーメン凪 多摩センター店

すごい煮干しラーメン

うんめー！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

子供が友達とよみうりランドに遊びに行くので送ってそのまま花景の湯に行ってきました。
開園時間に合わせて行ったから、花景の湯もオープン直後入り！
朝イチは空いててサウナもチェアも温泉もゆったり使えました。
今日は時間もあったので休憩室での仮眠挟んで長時間滞在
。天候も気温も程よく景色も最後で気分もノリノリだったので5セットしちゃいました〜！

サウナ：ロウリュ8分 ×2、天空8分×2、テント6分×1
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は家族の諸事情で仕事は有休。
と言っても午後からのため午前中が空き時間に。
で、前から行ってみたかった楽スパ府中へ！
行ってみたかったのよー屋上のととのいの場へ！

時間少なかったけど全部の湯船もサ室も使えたぁ〜
平日だからなのか空いてて他の人をほとんど気にすることなくまった〜り
休憩スペースは短い時間しか使えなかったけどとても良かった〜。

今度はもっと長時間滞在できる時を狙ってた再訪を誓う！

博多ラーメン長浜や 府中店

博多ラーメン

もちろん替え玉したった！

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は家族の送迎係であっちこっち運転したあとに、ホームで朝サ活。
いつもよりも早い時間だったので少し雰囲気違う感じでした。
やっぱ早朝から動くと1日が長くて色々できていいなぁ。