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ヘカブ

2026.06.07

9回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はノーうどんでさらいに
施設内のジムで1時間ほど筋トレしてからサウナを３セット。
風呂から出て休憩所で1時間爆睡して仕上がった( ˘ω˘)

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