地図からサウナが探せる！

芦乃湯会館

銭湯 - 兵庫県西宮市

osakehadameyo

2026.05.31

14回目の訪問

健康寿命を意識した月例の振り返りサ活。

『週2のサ活で整える健康管理』

本日は阪急西宮北口駅近くの「芦乃湯会館」へ。

・気温が高かったので、まずはしっかり水風呂で身体のほてりを解消。

・ローズ＆サンダルウッドの香り漂う薬湯で気分を落ち着かせる。

・ドライサウナは10分×5、水風呂～内気浴で至福のルーティン。

今月は週２回のペースを無事にキープ。直近３か月の血液検査も、順調に改善傾向を維持、体重も無理なく減少安定し、健康寿命も延びる結果に。

『DIE WITH ZERO』の思考と、『勝海舟の名言』を胸に、心身ともに元気に働けることに感謝！本日も最高に満たされたサ活となりました。