ミヤ

2026.08.04

50回目の訪問

日中の暑さがマシだったのでサウナチャンス到来!ジムで1時間汗を流してからふろ屋さんへ💨

遅めの時間だったのでサウナは空いていてラッキー✌️外気浴は思った通り涼しく、筋トレ後の心地よい疲労感も相まって寝落ちかけました🥴

ドライサウナ:2セット
塩サウナ:1セット
計3セットで珍しく塩サウナにも入ってツルツルに仕上がった〜🫠

トレーニング後にサウナと涼しい夜風の組み合わせが最高で、完璧に整いました🧖

ミヤさんのスーパー銭湯 ふろ屋のサ活写真
水分補給 ジムの水素水

  • サウナ温度 78℃,80℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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