ととち

2026.06.20

3回目の訪問

2026年サ活36回目
今日はアロマがレアな檜だったので運動後にサウナへ。
結構混んでいたけど時間遅くなると空いてきた。

ロウリュすると檜のいい香りが鼻を抜けて癒された。
あんまりゆっくり長く入れなかったけど、水風呂とあつ湯の温冷交代浴をしたりサウナと水風呂入って気持ちよかった。
最近おつかれ気味なのでいいリフレッシュになりました。
またイキタイ!!!

水分補給

  • サウナ温度 80℃
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