まる

大井町にオープンした新しい商業施設（サウナもあり！）に行きランチをした後に、学校保護者会に参加し、古着屋に行くなど、10000歩以上をヒールの靴で歩いたため、足が痛すぎて、久々にホームのこちらの施設へGO
少し値上がりされ、レストランメニューも変更されていたが、お気に入りの薬膳鍋は相変わらず美味しかった。
今日はとてもラッキーで、サウナだけではなく、内湯や露天風呂、お気に入りの33度位のぬる湯も、全て1人だけで入ることができた。リラックスできてとてもいい気分！と同時に、経営大丈夫かなと心配になる。（男湯はそこそこ人がいるらしいから大丈夫かな・・）もっとこちらも来なければ、と改めて思った。

薬膳鍋

やはり雑炊が美味

最近は古着にハマり、県央〜西の古着屋に出没しつつ、気になっていた刺身食べ放題の店でお腹を満たしてから、お気に入りのこちらの施設へGO
TVの音量大きめのサウナも、2種類の温度が違う水風呂も自分にはちょうどよく、いつもより多めの3回ととのった。
炭酸泉も誰もいない時間帯もあり、体を思い切り伸ばして血流が良くなった気がした。

食べ放題60分

マグロ、タコ、あら汁が美味

4月からの部署異動で、パソコンによる肩凝り、頭痛が酷く、頭痛薬が欠かせない日々・・今週は絶対サウナに行くぞー！と意気込み、以前から気になっていたこちらへGO
硫黄の温泉と塩味の温泉、どちらも良い。また、ジャグジーのように泡がぶくぶく出てくる壺湯も、ぬるくて気持ちいい。
サウナの温度は正確に読めなかったが、結構熱い感じがして、いつもの6分もやや長く感じた。
水風呂後にととのい場所を探したが、椅子しか見つからず・・でも、よく見ると、奥の方に何やら仕切られた空間。そこは寝湯だったようで、そこに大きなベッドが2台置いてあった。
ベッドは角度調節が出来ないタイプのS字の形状だったので、好みの角度には出来なかった。
強めの電気風呂、炭酸泉など、中々良かったが、夫からは、「ととのいベッドの場所が、露天の隅にあるせいで、風をあまり感じられなかったなー」とポツリ。
そういえばそうだと気づき、少し残念だった。

ゆず味噌おでん

おでんにゆず味噌、合う！

子どもとバドミントンをし、近くのゴルフ練習場の喫茶店でご飯を食べ、厚木で大事な用事を済ませた後、こちらの施設へ。
長い1日の締めくくりに、いつも通りサウナで2セットととのう。
水風呂が2種類あるが、20度の方は多少ゆっくり入り、炭酸泉にも浸かりながら、疲れを癒した。
施設からの帰り道は、桜並木をドライブ。夜桜でよく見えなかったが、街灯がそばにある木は、開花が早いようだった。
子どもは既に筋肉痛で右手が上がらないらしいが、私の筋肉痛が来るのは3日後位かもしれない・・

昔ながらのナポリタン

久々に食べたら美味しかった

動物好きの子どものリクエストで、すごーく久しぶりに町田リス園を訪れた。自分の古い記憶では、皮の手袋だったような気がするが、今はキルティングの鍋つかみのような手袋と軍手スタイルに。タイワンリスによじ登られたり、抱っこしたモルモットにプイプイ鳴かれたりして満喫した後は、こちらの施設へGO
岩盤浴エリアは以前より空いていて、籠り部屋も見つかり、マンガを少し読んでから、お風呂へ。
いつものとおり、泥パック→寝湯→炭酸泉の順で回っていく。
サウナは定時の熱風でかなりアチチとなったが、水風呂から出てベッドでととのう。竹藪の景色を見ながら、仕事の引継ぎについてモヤーと考えごと・・。せっかくの休日なのに、嫌だなーと思いながら出ようとしたら、子どもが今頃入ってきて付き合う羽目に・・のぼせるのでマンガ読みすぎはやめましょう・・

みちぱん こどもの国店

日体大メンチバーガー

ボリューム満点で美味しい！

実家のゴミ捨てもこれで最後か・・栄ストックヤードに粗大ゴミの持ち込みをした後にこちらの施設へGO。
スチームの塩サウナに入ったが、突然大きな音でスチームが下から放出されるため、次はいつ来るのかとビクついてしまい、あまり長く入れなかった・・
ロウリュサウナでは、室内のテレビで「りくりゅう」のペアスケートの演技を本人出演で解説しており、思わず見入って長く入りすぎてしまい、若干クラクラ。
その後は、スースーする水風呂でととのう。
ベッドで横になり、前方にはお気に入りの竹藪で、癒された。
ヘアドライヤーは、何種類かあり、シャワーヘッドのような形のブライトのドライヤーが気に入った。

レバニラ定食

鉄分補給でつい注文してしまう

先週から子どもが「田舎に行きたい」と言うので、横浜市青葉区の「寺家ふるさと村」へ。懐かしの田園風景、子どもが小さい頃にカエルを捕まえて遊んでいた時から、もう何年経ったことか・・軽くウォーキングをした後に、久しく来訪出来ていなかったこちらへ。
泥パックを顔に塗りたくり、寝転び湯でウトウト・・男湯には無いらしいが、もっちりしっとりした気がする！
サウナ→水風呂から外のベッドへ。目の前の景色が竹藪なので、空へ真っ直ぐ伸びている竹を眺めながら、風に吹かれて良い気分。
2回目のサウナ室は、凄い温風が出る時間帯でアチチとなる。炭酸泉の寝湯もお気に入り。
こちらの店員さんは、廊下ですれ違う時に立ち止まって挨拶をしてくれる。丁寧な接客で、更に癒された。

焼き牛丼

甘めの味付けで美味しい！

明日でこちらの回数券の期限が切れてしまうので、サウナ2連チャンとなるが、勉強疲れの子どもと一緒にGO
21時の熱波タイムに間に合い、昨日の秦野湯花楽とは違う大きな扇子での風をバサバサと10回位受ける。アチチ！
こちらの塩サウナは細かい粒子のものがあり、スーッと肌に馴染むので、気に入っている。
青いスーッとする水風呂から出て、ベッドでととのい、最後は炭酸泉に浸かっていい気分！

山盛りサラダ

最近オープンのピソラ！パスタもドリンクバーも美味

仕事でのミスにより、怒られたり、ため息をつかれたりと神経をすり減らした1週間を終え、ブルーなまま金曜の夜を迎えたものの、あまり眠れず‥
今日は少しでも気分が上がるように、以前から行きたかったこちらの施設へGO
サウナの日ということで、オロポの無料券をもらったり、サウナ内でのじゃんけんで、タオルが貰えるイベントもやっていた。
風呂の中のサウナもイベントがあり、アロマのよい香りの中で、熱波師の熱い風を受けたら、初めてサウナ室から出た時に目が回ってしまった‥
水風呂も15度、20度の2種類あり、露天エリアのととのいイス＆足置きや、寄りかかれるスペースも、良かった。

他にも
・岩盤浴エリアのようなところが、館内着着用のサウナエリアとなっており、熱波師の方のパフォーマンスが凄かった！タオル回しが秀逸！
・程よい混み具合なので、お籠もりエリアの難民にもならずに入れた！漫画読み放題だけではなく、ジュースなどのドリンクも飲み放題！
・靴箱とロッカーに100円が必要で、館内の食事も現金やペイが必要なところは、多少面倒だったが、帰りに精算がないので、お金を使いすぎないところはよい！

とても満足度の高い1日となった

アジフライ定食

身がふわふわで美味

昨日サウナに行きたかったのに、元町のセールで想定外に盛り上がったり、子どもが想定外にトイレに篭ったり‥結局、帰宅時間が遅くなり、行けずじまい。
今日は絶対行くぞ！と意気込んだものの、所用が重なりどんどん時間が経過したが、何とかこちらに滑り込む。
前回来た時も良い印象だったが、やはり良い。
サウナと水風呂2セットで、外のベッドでいい気分！と思いきや、花粉症がひどくて、サウナハットで顔を隠す。
急に花粉が来た感じで、外気は辛いけど、ととのいはやはり外なんだよなー泣

海鮮サラダ

イカが新鮮でいい感じ

昨日は子どもと目黒川周辺で食べ歩きした後、恵比寿を散策していたら、窪みにハマってふくらはぎを痛めてしまった‥。運が悪いのか、歳のせいなのか‥安静にしなくてはと思いつつ、今日こそサウナに行きたいよーとウズウズして堪えきれず、サウナへGO
黒湯の炭酸泉や露天に浸かった後は、サウナへ。
サウナ6分→水風呂15秒→椅子タイプでリラックス‥を2セット。
ぼーっと上を見上げると、下向きの細い三日月が見えたり雲に隠れたり、京急列車の通過が見えたりと、お湯の流れる音を聴きながらリラックスできた。足の血流も良くなり、少し痛みも引いた気がする。

油淋鶏

酸っぱい味付けが好き

チョコレートの湯、どなたかのサ活を拝見し、バレンタインに丁度いいかも！と、とても行きたくなってGO
今日は、自宅と実家の片付けに精をだしたため、疲労困憊の状態。
お風呂で少し温まってから、すぐに熱波タイムへ。
下段に座っていたにもかかわらず、皆さん上段にいるため、下段は自分だけになった時があり、私だけのために20回も仰いでもらい、フラフラに。
すぐに水風呂へ入り、いつもより長めに浸かる。（30秒‥）
今日は混んでいたため、ベッドでととのいが出来なかったが、あぐらがかける広めの椅子に座り、頭を後ろに倒し固定されて中々いい感じ（^^）
お目当てのチョコレートの湯で甘い香りに包まれ、リラックス効果抜群、100点満点☆

横浜高島屋 ベーカリースクエア

ゴンチャロフのチョコレート

華やかなチョコ

子どものテストの出来栄えを聞いたら、イマイチな回答をされたため、怒りが沸々と湧き出し、説教が止まらなくなったため、サウナへGO
120センチの深めのお湯でゆっくり浸かり、塩サウナ→ロウリュサウナの順でととのう。
ベッドのそばにホースシャワーがあるため、桶を使わず快適。
2回目も炭酸泉など満喫した後、ロウリュサウナから冷たい水風呂へ。
足の指を再度ぶつけないように、注意しながら、歩く。
ふーととのったー！

PUG グランツリー武蔵小杉店

チャンククッキー

最近ハマってるチャンククッキー、牛乳につけると美味

今日も明日も仕事が入り、サウナに行かないと乗り切れないと思い、急いでGO
温泉を堪能してからサウナへ。いつもより長め（10分位‥）に入り、水風呂も頑張って長め（30秒位‥）に入ったら、ととのいも長くて、外で雪と雨にあたりながら、いい気分ー
2回目も同じようにしていたら、水風呂から上がった際にふらついて足の指を強打‥結構痛い‥
その後は熱いお湯に足を入れると痛いので、足だけ水風呂に入れたりして冷やしたが、もうダメと思い急いで出る。
片足に負荷がかかる状態だが、今日も仕事を頑張らねば‥良くなったらまたサウナに行こう‥

くら寿司 鶴見駒岡店

モフサンドポテにゃげコンボ

びっくらポンでモフサンド缶バッヂもゲット！

先週末にサウナに行けず、今週末も仕事があるため、サウナに行けるかどうか分からず、火曜なのに行ってしまった。
混雑もなく、塩サウナは独占状態、外のベッドも余裕で使えて、とても良かった。
水風呂も長く入れて2回ととのった。はーいい気分！
ただ、帰りにドンキで買い物をしたら、湯冷めをして寒くなってしまった・・気をつけなければ・・

りんご飴"やおりんcafe横浜店"（ポケモンセンター下りエスカレーター2階正面）

りんご飴とクリームソーダ

右の大きなりんご飴はオブジェです。

海が見える温泉行ってみたい！と思い、こちらの温泉へ。ブロック注射のお陰で、肩から腕の調子もよくなってきたので、サウナへGO。
まずは岩盤浴エリア内の漫画コーナーへ。目的の漫画はなかったが、他の漫画にハマり、いつの間にか辺りは暗くなってしまった。
いざ露天に行くと、かなりの強風！寒い！そして海は真っ暗で、遠くに見える夜景が立てば見える状態。温泉に浸かると見えない・・。女風呂だから仕方ないか・・。
サウナからのととのいは、強風のため、1回目は外のベッドを断念し、寝湯に逃げる。2回目はベッドチャレンジ、30秒位で寝湯へ。寝湯は囲われているため、風があまり当たらずいいのだが、背中が温かいと、ととのい具合はイマイチだった。
とはいえ、海が近くて気持ちがいい施設だった。

カレーうどん

うどんに食物繊維が入ってるとのこと。辛すぎず美味しい。

先週から右肩甲骨付近が痛く、サウナにも行けず、整形外科に通い、ついに本日ブロック注射を打つことに・・
その前にサウナに行っとかねば・・と思い、ホームサウナへ。
ぬるぬるシャワー（温泉のため）を浴びて、懐かしさを感じながら、久々のサウナへ。
ベッドで寝転びながら、いつも通り2回ととのう。
日中入ることはあまりないので、日差しが眩しい。
風呂は空いていてよかったが、サウナは常連らしき人たちがそこそこいた。
90分コースで急いで帰り、そのまま注射を打ちに行き、腕は麻痺しつつも痛みは引いてきた気がする。

フロプレステージュ トレッサ横浜店

シマエナガのケーキ

かわいい＆甘くて美味しい

景色が良さそうー！行ってみたい！という理由で、最近ハマっているフルーツサンドが有名な果実屋珈琲深大寺店からドライブ。到着した時は、夕暮れで西日が強く、目が開けられない時間帯となったが、目の前が川で景色が開けていて、とても開放感があった。
ここは露天がインフィニティタイプで、腕を外に投げ出しながらのんびり浸かる。高温と低温の温泉が2種類があり、日が沈み、遠くに高速のライトを見ながらリラックスできた。
塩サウナの塩は、ジャリジャリせず柔らかい感触。高温サウナと合わせていつも通り2回ととのう。外のベッドも近くに桶と蛇口があり、湯をかけやすくよかった。
水風呂も広く入りやすく、風呂もサウナもお気に入りの施設となった。
もちろん、漫画も読めたので、子どもも満足。

昔ながらの中華そば

出汁がきいてて、美味しい！

今年は9連休だー！と喜んでいたのに、年末年始のお休みもあと少しになってしまった（泣）
今日は、箱根駅伝が気になり運転中はラジオを流しながら、南房総へドライブ。初のグランドメルキュールへ。
ホテルへ行く前に、近くの岡本桟橋から富士山を望む。
映えスポットなのか、人がいっぱい。
ホテルの風呂は、露天風呂と内風呂が1つずつだったが、広いので、人が多くてもそこまで気にならない。
サウナ室は小さかったが、ほぼ独占状態で、ゆったり満喫できた。露天の脇にあるイスで2回ととのう。
ここはオールインクルーシブなので、飲み物が豊富。
サウナ上がりの甘酒や、シャインマスカット酢、みかん酢も美味しかった。

食事処 やまよ

やまよ丼

穴子天が最高！

子どものスノボデビューに付き添って、何十年ぶりかのスキー場へ。スノボはやめて動きの少ないスキーにしたにも関わらず、体中が痛くてたまらない・・・
風呂に入れば少しは良くなると思い、こちらの施設へ。
黒湯の炭酸泉がぬるくて、とても気持ち良い。
サウナは上の段は85度位の体感だが、下の段は75度位だったかもしれない。
水風呂に入ってととのい場所を探したが、ベッドがないため、寝られるスペースで横になってみたものの、背中が冷たい。お湯を流してもやはり冷たいので、イスに座る。
2度目はベンチにゴロリ。さっきよりも背中の冷たさはないが、やはりベッドがあるといいなーと思う。
漫画は少なめだったが、ラインナップが良く、子どももお気に入り。