ぽん

2026.04.25

5回目の訪問

朝ウナ!
8:30までの清掃前に入りたかったのに
疲れ溜まってて朝起きれなかった🥺

◼️入浴時間
・10:30〜11:30

◼️サウナ
[1セット目]
・ケロサウナ:18分(1段目)
→オートロウリュ
・水風呂:30秒
・整い:6分

[2セット目]
・ロウリュサウナ:12分(2→3段目)
→セルフロウリュウ
・水風呂:1分
・整い:6分

スカイスパは身体に負担がかからない感じに
発汗できるから結構好き!
水風呂は前より冷たくなった?

サ室も整いスペースも朝から騒がしかったな🥺
牛乳おいちかった🥺

9:30頃、サウナシアターに行ったら
温度が30°だったのなんでだろ🤔

ぽんさんのスカイスパYOKOHAMAのサ活写真

ラーメン 末廣家

チャーシュー麺

1時間待ち🙄 半年ぶりくらいかな、美味しかった!!

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃,91℃
  • 水風呂温度 13℃

共用

  • サウナ温度 30℃
  • 水風呂温度 23℃
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トントゥとは?

2026.04.25 14:45
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ケロサウナ18分からの水颤吡セルフロウリュコース、丁寧ですね。水颤吡が冷たくなったのなら現在進行形のグレードアップだとうれしいです。サウナシアター30℃はちょっと気になりますね🤔 牛乳でフィニッシュが王道です!
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