いるへぼんHana

2026.04.21

5回目の訪問

暴風外気浴でととのえる、のか?
サウナ5分+水風呂+暴風外気浴
サウナ10分+暴風外気浴×3セット
サウォッチ、使用不可のためサ室で時計を見ないといけない……訳ではないけれど、なんとなく気になってしまうようになりまして。
入って、きつくなったら時計を確認、みたいな流れで入るようにしました。そうなると、新規開拓は避けたい(サウォッチ使える時にトライしたい)ので、ある意味ホームとも言える境関へGOでした。
しかし暴風で、この日。自転車だったんで、途中までは追い風快適だったんですが、それって帰りは……ってことなんですよね。
外気浴大好きな私ですが、さすがに寒い!寒すぎる!風でした。最初は水風呂経由だったんですが、もう外気浴直行に切り替えてみたら、案外心地よかったです。あまみは控えめ、タイミング遅れて出現したので、あがる時にぎょっとしました。
<感想>サウォッチ無しだと、頭を使ってしまうのが残念。でもなかなかできない4セットだったので、かなり頭の中はクリアになったように感じます。

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