どんぶりマニア

2026.06.21

26回目の訪問

サウナ:7分•6分•9分
水風呂:1分 × 3
休憩:22分•17分•14分
合計:3セット

一言:隅田川テラス12kmラン後に凸

脱衣所にいるとRed Uがやって来た
そうだアウフグースの時間だ
急いで洗体・洗髪を済ませてサ室へ
ちょっと遅れてしまって1段目
6名参加で途中で3名までになりスペースが大きく空いたので、ここぞとばかりにRedが大うちわを振り回す
風が痛いがそれがいい
最後に5回仰ぎますと言って助走で小さく3回、5回だが上下で往復仰いでくれたので10.3回いただきました

直後に水風呂難民になってしまい水シャワーで済ます

本日2回目のRed Uのアウフグース
なんとソロ
Redが貸切ですね、なんて言ってくれたが現実はそう甘くない
すぐに3名追加
とは言え力強い熱波を浴びてあまみ出ました

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 12.4℃
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