椿

外は温かく、外気浴にはもってこいだけれど、自分の調子が上がらない。
サウナは2セットに留め、お風呂にじっくり浸かろうと目論むも、なんだかいつもと違うため、上がってひと眠り。
これが大正解！
すっきり目覚めて元気元気！
毎日オリンピックに釘付けで寝不足だったのね。
ごはんを食べて、サウナにもう2回入ったら、もっと元気モリモリ。さらにひと眠りして帰宅。
またオリンピック観るんだー！

水曜日。
高温サウナが100℃になる日。
大好き。

オートロウリュ発動5分前
ワクワクしながら入室。
汗をドバドバかいたため
ロウリュ開始後まもなく退室。
自爆ともいうのかな。
それはそれ。気にしない。

いつもの90℃も好き。
100℃はもっと好き。

水風呂冷たくて気持ちいいな。
見上げた先に広がる空の眺めもいいな。

3セットこなして大満足。
炭酸泉に浸り瞑想する時間も大好き。