スゲメタボ

出張帰りで、2度目の訪問。
前回は時間無かったけど今日はゆっくり　
出来ました。

塩サウナ　　
瞑想サウナ
テレビ付きサウナ。

水風呂も17度前後で心地よい

ラーメンスタンド大阪1号店

唐揚げとハイボール

ジム1.5時間。　
たっぷり汗かいて。

炭酸風呂　からの
3セット。

炭酸風呂復活している。
やはり休館日があると
しっかりメンテナンス
してくれる。

かぶら屋 船橋店

冷奴とハイボール

出張で立ち寄り。

強炭酸風呂→サウナ→水風呂→外気。
4セット。

サウナ入口が階段下となっていて、
サウナ室上段が地面の高さ。
何となく洞窟に入ったような錯覚。

平日昼間なのに、1時間おきにマット交換
とロウリュ

もっと長居したかった。

味の小路 -浪花のうまいもん横丁（新大阪駅1F改札外）

鯖みりんとカンパチ刺身

仕事の帰り　たまたま見つけた温泉。

衝動サウナ突入。

ぬる湯の高濃度炭酸泉
からのサウナ、水風呂。外気浴。

折角だからこのループをと思ったら
2回目以降、炭酸泉が熱い源泉に代わって
た。機械トラブルか？

それ以外は満喫。また来たいと思う温泉
でした。なかなか来れないけど。。。

高濃度炭酸泉　△ なぜ途中で変わった？
サウナ　◯ 少し温度低いかな
外気温　◎ 寝転びあり。

源泉温泉は熱いけど、広くて、日曜日でもゆったり
できました。

舎鈴 幸手店

創業つけ麺

出張のお宿。

昔の温泉に後付けサウナというところか
ととのいスペースを露天風呂潰して
作った感がある。

温泉はいいんだろうな。それなりに混んで
ました。

ロッカー　✖️ 古くてゴミが入ってる〜
水風呂　◎ 釜の水風呂はいい！
外気浴　◯ 心地よい

丸星中華そばセンター 本店（丸星ラーメン本店）

久留米ラーメンとおでん

初めての仙台ドーミー

今まで関西、関東ドーミーだけで
東北ドーミー初上陸。

狭いけど、
細かな気配り感じました〜
やっぱりいいです。

これからもドーミー利用します！

夜鳴きそば(ラーメン)

平日有給使って、キンクイ。

炭酸風呂10分からの

普通サウナ5分→22度水風呂→外気浴
塩サウナ6分→22度水風呂→外気浴

のあと、満を持して

灼熱サウナ6分→水風呂ダイブ→外気浴
を2セット。

ここでランチ。

午後から第二ラウンド行きます！

ブラックニララーメンとチャーハン

福岡出張で利用。ビジネスホテルとしてはいいのだけれども、サウナ施設としては今ひとつ。

サウナ　△ 足元が寒い。。
ととのい　✖️ なし。脱衣所に2つの椅子あるのみ
水風呂　✖️ 小さくて浅い。マナーないオッさんが潜ったら水が半分に。

タオルが無料貸出し ◎

びっくり亭本家 本店

1.5人前

一度食べてみたかった！

平日夜にサウナ三昧

4セットいただきました！

辛いラーメン

今日はチートデイ

ジム　1.5時間
炭酸風呂　10分
サウナ、水風呂、内気浴
3セット

その後の甘いもの。

コナズ珈琲板橋

ホイップパンケーキ

アルコールもいいけど、たまには甘いもの。

秋田出張で、1泊2日

炭酸風呂10分から
内サウナ　水風呂　外気浴
セルフロウリュサウナ　水風呂　外気浴
のルーティーンを2セット

設備もいいが、マナーもいい。

ただ、宿泊なのにタオル交換無しは
残念。

炭酸風呂　◎ しっかり泡立っている
外サウナ　◎ 休日は混んでるだろうな
ロッカー　△ 鍵無し。宿泊客には不便。
　　　　　　　どうするのが正解？


駅からの送迎バスあれば、また来たいかな。

冷奴と瓶ビール

宿泊だからこそ、ゆっくり飲める

ここはＨＰに混雑度が出るからいい

外の椅子が増えてた。
ととのい難民がこれでなくなるな

出張帰り。
炭酸風呂に入りたくなったので、おゆばへ。

MLB見ながら、ロウリュと贅沢な時間でした。

熱波氏の方のトークも面白く、やはり大阪は
楽しいと実感。

クーポン利用で、前から行きたかったラクーアへ

炭酸風呂　12分

中高温サウナ6分　水風呂17度　
高温サウナ6分 水風呂17度
高温サウナ8分　トルネードシャワーに水風呂22度

平日でも混雑してた。

目の前の爺さまが、湯船で入れ歯を洗うという
暴挙。とんでもないものを見てしまった

炭酸風呂　◯ 入れ歯洗いではない！
中高温サウナ、高温サウナ　◎
水風呂　◎ 17度と22度攪拌つき

一通りととのってから、岩盤浴。

温かいうどん　きつねとたぬきと生卵

最近はこのトッピングがお気に入り

ジムからのサウナ

内気浴の椅子が増えて
11席になってる