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スゲメタボ

2025.12.09

1回目の訪問

念願のキング&クイーン。

平日に休みを取って朝から訪問
綺麗で心地良くて、人が多くても不便を
感じない造り。

サウナメインでは最高の施設。
温泉メインでのんびり浸かりたい人には
不向きかも。

炭酸風呂 ◎高濃度で寝湯あり。
サウナ ◎若者向きかな?
水風呂 ◎ダイブは癖になる

何もかもが最高でした!
また有給とって来たい

今度は電車で、アルコール付きかな?

きつぬうどんに温泉卵

無料の揚げ玉とワカメでおばけうどんの完成

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 22℃,8℃,16℃
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スゲメタボ

2025.11.30

5回目の訪問

今日はチートデイ

ジム 1.5時間
炭酸風呂 10分
サウナ、水風呂、内気浴
3セット

その後の甘いもの。

コナズ珈琲板橋

ホイップパンケーキ

アルコールもいいけど、たまには甘いもの。

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スゲメタボ

2025.11.26

1回目の訪問

秋田出張で、1泊2日

炭酸風呂10分から
内サウナ 水風呂 外気浴
セルフロウリュサウナ 水風呂 外気浴
のルーティーンを2セット

設備もいいが、マナーもいい。

ただ、宿泊なのにタオル交換無しは
残念。

炭酸風呂 ◎ しっかり泡立っている
外サウナ ◎ 休日は混んでるだろうな
ロッカー △ 鍵無し。宿泊客には不便。
       どうするのが正解?


駅からの送迎バスあれば、また来たいかな。

冷奴と瓶ビール

宿泊だからこそ、ゆっくり飲める

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スゲメタボ

2025.11.20

1回目の訪問

ひなたの湯

[ 大阪府 ]

大阪出張

マンションの屋上にあるサウナという事で
行ってみた。

狭いがひと通り設備は整ってる

炭酸泉?泡立たない。。。

一つ一つが心地いい。

炭酸泉 ✖️ 泡立たない。ただのぬるま湯
水風呂 ◯ 浅いのは潜り防止か?
外気浴 ◯ せっかくだから新幹線見えるといいのに

鳥刺しと串焼きと瓶ビール

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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スゲメタボ

2025.11.07

2回目の訪問

ここはHPに混雑度が出るからいい

外の椅子が増えてた。
ととのい難民がこれでなくなるな

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スゲメタボ

2025.10.18

2回目の訪問

出張帰り。
炭酸風呂に入りたくなったので、おゆばへ。

MLB見ながら、ロウリュと贅沢な時間でした。

熱波氏の方のトークも面白く、やはり大阪は
楽しいと実感。

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9

スゲメタボ

2025.10.17

1回目の訪問

まだ新しいビジネスホテル

出張、夜勤で早めにチェックイン

誰もいないサウナと水風呂

一つ一つが綺麗で心地よい。

炭酸風呂ではないけどぬるま湯あり △
内気浴だけど外からの風が入ってくるので ◯
ドライヤー、アメニティなど充実 ◎
高速道路沿いのため騒音は仕方がない △

大阪出張のときの常宿になるかも

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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スゲメタボ

2025.09.29

1回目の訪問

クーポン利用で、前から行きたかったラクーアへ

炭酸風呂 12分

中高温サウナ6分 水風呂17度 
高温サウナ6分 水風呂17度
高温サウナ8分 トルネードシャワーに水風呂22度

平日でも混雑してた。

目の前の爺さまが、湯船で入れ歯を洗うという
暴挙。とんでもないものを見てしまった

炭酸風呂 ◯ 入れ歯洗いではない!
中高温サウナ、高温サウナ ◎
水風呂 ◎ 17度と22度攪拌つき

一通りととのってから、岩盤浴。

温かいうどん きつねとたぬきと生卵

最近はこのトッピングがお気に入り

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スゲメタボ

2025.09.20

4回目の訪問

ジムからのサウナ

内気浴の椅子が増えて
11席になってる

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1

スゲメタボ

2025.09.12

1回目の訪問

ホテル併設のスバ


炭酸風呂なし✖️
サウナ それほど熱くない △
水風呂 あまり冷たくないかな △
外気浴 厨房換気扇の風と匂い 風向きか? ✖️

多分、温泉メインなのかな。
泉質は多分良いんだろう。設備とか綺麗だし。

本日もお疲れ様でした

ハイボールと揚げ出し豆腐

本日もお疲れ様でした

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
12

スゲメタボ

2025.09.05

1回目の訪問

台風だけど。。

炭酸風呂10分からの

サウナ6分 水風呂、外気浴
2セット

休憩所で在宅ワークからの飯。

これから2ラウンド目行ってきます

炭酸風呂 2種 高濃度と寝湯。
寝湯は時間忘れてしまう   ◎

休憩所 別料金だけのことはある
休日は混んでるんだろうな。  ◯

ドライヤーが何種類かある。
どれがいいのかよくわからない。△

辛ネギラーメンセット

餃子と豚丼付き

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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スゲメタボ

2025.08.31

3回目の訪問

暑い日中

水風呂メイン

ジムもサウナも水風呂あるから
頑張れる

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スゲメタボ

2025.08.12

2回目の訪問

サウナ復活

1.5時間の筋トレ、0.5時間のランニング

大汗かいたあとの、

炭酸風呂10分の後
サウナ5分〜水風呂1分〜内気浴10分
3セット
サウナ暑くて、長居できず、それもいい

これからも通い続けます

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スゲメタボ

2025.08.10

1回目の訪問

旅行の帰り道

炭酸風呂12分からのサウナ

サウナ5分〜水風呂1分〜外気浴(雨)数分

2セット目でなんとなく寝湯で爆睡

3セット目サウナ5分〜水風呂1分で終了

強炭酸泉 広い ◎
設備綺麗 ◯
デカサウナマット ◯

休憩所が満杯なのは仕方ない

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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スゲメタボ

2025.08.05

1回目の訪問

サウナ故障中

ジム1.5時間後の

水風呂からお風呂から水風呂。

これはこれでいいが、やっぱりサウナ
が欲しい。。

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スゲメタボ

2025.07.31

1回目の訪問

暑い日中

炭酸風呂12分〜水風呂0.5分

その後

サウナ8分〜水風呂1分〜外気浴10分
3セット

サウナ6分〜水風呂1分
で終了

都内の割に駐車場も広い

高濃度炭酸風呂 広い◎
水風呂少し狭いかな △
設備は綺麗 ◯

マナー喚起のピクトグラムがシャレてて
見入ってしまう

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 16℃
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スゲメタボ

2025.07.19

1回目の訪問

炭酸風呂なし

サウナ6分〜水風呂〜外気浴
3セット

良くも悪くも昔ながらの健康ランド

炭酸泉なし X
水風呂が深く広く、撹拌あり ◯
設備古いけど、それも◯
地元の常連が多いため、マナーX

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  • 水風呂温度 16℃
8

スゲメタボ

2025.07.14

1回目の訪問

豊島園 庭の湯

[ 東京都 ]

炭酸風呂 5分

サウナ7分 水風呂1分 外気浴5分
サウナ8分 深い水風呂1分 内気浴5分

2セットで飯。

これから2ラウンド目

もやしそばとネギトロ丼のセット

ラー油をたっぷり入れて ピリ辛に

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スゲメタボ

2025.06.16

1回目の訪問

炭酸風呂 10分

その後、
サウナ 6分
水風呂 1分
外気浴 8分

4セット。

最近は炭酸風呂➕サウナ

また行きたいです

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