みちyo!

【フローバ！やっぱりフローバはフローバだね✨】

ひっさしぶりのフローバは29回目でした。
最近ログはずーっとサボってるけど近所の銭湯サウナにはちょこちょこと。
でもフローバは久しぶり過ぎ、1ヶ月半ぶり、
お湯に浸かりながら水面の揺らぎを眺めるだけでもあの空間にいる意味がある。
なんだろうな〜空間の魅力なんだよな。

薬草はレモングラス🌿
日替わり湯はラベンダー🪻
10分×２セット
水風呂は16.7度かな

ぱぱっと整って仕事に戻る🏃‍♀️‍➡️

フローバ1周年なんだね😳
おめでとうございます🎉
お若いのにあの行き届き具合はシゴデキな若者だ〜！

【待たせたな、スパメッツァ】

久しぶりに、一息つける日！
はじめての母を連れて、サ活原点の大好きなスパメッツァおおたかの森へ。
母「ここは天国ですか？」
親子そろって同じこと言うの笑う。
遺伝って怖い😂

ドラゴンサウナにて毎時00分のドラゴンロウリュに参加🔥ドラゴンロウリュってのは、5台のストーブが同時に吠える、光と音と熱風のトリプルコンボ！
ズンドコズンドコ、ズッチャズッチャ🎶🥁ドラムが響き始めると、ロック調の燃えよドラゴンみたいな曲が流れてエレキがギュイーンと鳴り、各ストーブの灯りが順番に点いたり消えたり暴れ狂うサウナストーブたちのライブ！！！笑
満席で大盛況の中、上段にいた私は、1列目の席で真剣にストーブたちのパフォーマンスを見つめる母の後ろ頭を眺めながら、「どのストーブを推してんだろうか」と笑いを堪えた。

瞬足で汗をかいたあとは清めの滝で全てを洗い流します。身体中の細胞たち、また「ありがとう」の大合唱！

メディテーションサウナは本日ジュニパーの香り。
暗くて狭い室内にトクサシさんの曲が流れて、沈黙の瞑想空間が完成していた。

メッツァはさあ、2つの水風呂がとても良いのよ。
ひとつは露天エリアの水深125センチ、もう一つは森の冷水風呂（水深80センチ）いずれも芯まで冷却。
祝日で人は多かったけど、不快とか不便なほどの混み具合ではなくて心が満足。
ああ最高だった。
今日は整うしかない日でした🔥

肉まぜそば

【そうだ、今朝行ったんだった】

一日バタバタすぎて忘れてた😂
朝イチで2セットのみ！
1時間で脱出の瞬足コース。

1回目、サウナが熱すぎて4分しかいられなかった笑
肩が痛いくらい！でも、「これこれ♡」と思う充足感。

薬草→クロモジ
日替わり湯→森林

今日はサウナ室を先に出た方が、シャワーを浴びず水風呂に直行したのが扉のガラス窓から偶然見えてしまって…げんなりした🥺マナー守ろうよー涙
みんなの浴槽に入る前は必ず身体を流すって当たり前にしか思えないけど、中には（本当に少数だろうけど）そういう価値観がない方もいるのを考えると、もうさあ、「サウナ出たら上から水降ってくる」みたいな強制的にシャワーを浴びさせられる仕様になるのが1番いいね😂✨笑

フローバ自体は相変わらず今日も最高でした❤️

【初めてかるまるレディースDAYに行ったんじゃ】

⁡初かるまるさま！

全部マイルドな熱さで、熱波に追われてアチアチ言いながら逃げる系の回はなかったけど、アミューズメント的に楽しすぎて4時間コースが一瞬で終わった！
⁡
🔥HIKARIさんのアウフグースが秀逸すぎました。流れるようなタオルさばき、可愛い笑顔と動きのダイナミックさにうっとりよ。3曲それぞれでアロマが変わって極楽でした。
（1）ローズマリー×ベルガモット
（2）ホーリーフ
（3）イランイラン
なんか、泣けそうなくらい気持ちよかった。
⁡
🌿1番楽しみにしてた蒸しサウナがねー、人気すぎて辿りつけなかったんだよね。
裸＆タオルで30分並ぶ勇気がわしには足りんかった……。薬草の宝庫、滋賀県のハーブたちに包まれたかったな。
でも抽選が当たって薪サウナに入れて歓喜です🔥
鏡に映る炎、パチパチ跳ねる音、薪の香り。
五感を全部持っていかれた。
…が、わしの頭の中は炭火のにおいから連想されたホルモン焼きでいっぱいだったんじゃ。
煩悩まみれのサカツでした。
⁡
💦どれも最高な水風呂備忘録
・サンダートルネード→6℃＋水流＝シングルの冷たさと水流に飲まれて心臓につき刺さった。超好きでした！が、急にタイタニックを思い出して途端に死の恐怖を感じ始めて急いで出た。なんじゃそりゃ笑　
・やすらぎ 25℃→生還
・昇天 33℃→首置きが冷たいバイブラ。生き返ったはずなのに天国！
・アクリルアヴァント14℃→元々水深1mなのに、なぜか2mと勘違いしていて、現地で勝手に落ち込む身勝手なわし。
⁡
ああー楽しかった！
次はプレミアムで予約とろ。
今日居合わせた同志のみんなよ！
お疲れ様でした！
ありがとうございました！

【走り書き】
仕事前のブースト！最高！

薬草→カモミールほうじ茶
日替わり湯→ラベンダー
6分×3セット

水曜美活じゃないのにスチーマー出てた。

【わしの健康はフローバにかかっとる👴】

朝イチの時間帯お邪魔しました。
最高のサウナ室と至極の水風呂、愛しのウィルキンソン炭酸泉に楽園日替わり湯。

✳︎薬草→和チャイ
✳︎日替わり湯→24フレッシュの湯
ありがとう5セットしたよ！

サウナにいると本当いつもアイデア湧くんだよね。やりたいことがどんどん浮かんでくる。
短時間でも強制的にスマホから離れるっていい。
あと、多分場との相性もいい。

それにしても今日天井が異音がしてた気がして心配。水風呂からサウナ室エリア全体。
フローバがずっと健康でいてくれますように✨
（わしの健康はフローバに支えてもらっとるんじゃからな👴）

【渋谷サウナス再び〜！】

今日はWOODS。
祝日だったけど12:00頃はゆったり目でサ室内で1人になる時間の方が多かった✨渋谷のど真ん中で1人きりの空間にいるのは独特な癒し感。時間帯にも恵まれたかな？

全体的に温度はもう少し高めが好みだな。
温度も湿度も絶対心地いいんだけど、ルーティン化してるサウナジャンキーには少し物足りないかも。
4つのうち1つだけでもガチ熱があると最高です。
でも環境と世界観は本当に〜素敵。
幻想的で、すぐ脳のスイッチ切り替えてくれるし、空間全体がアートみたい。
3階はどのサウナからも中庭が見えて、おこもり感と開放感どちらも味わえる不思議な感じ◎

ただ、、今日はラウンジのスタッフさん同士のトークとか笑い声が結構響いてて、前回の静寂のアート空間みたいな感動は薄れてたのは正直なところ。
他の方の注文のベルがなった時に「やばいやばい行ってくるね」と言うのがまる聞こえになっちゃって学園祭みたいで少しもったいなかった。

3F
▪️TUULI SAUNA（トゥーリ＝風）→広々とした開放的な空間。アウフグースのサ室だって。セルフロウリュ♡
▪️TEETÄ SAUNA（テータ＝お茶）→囲炉裏を囲む様な作りで茶室のような空間。フィンランド語って響きが素敵だよね。ここでもセルフロウリュした♡
▪️KELO SAUNA ×2
▪️SYVÄ[WATER BATH]→シバ＝「深い」らしい。潜れる水風呂。今日は滝が流れる時間に出会えて感激。あれ見たかったんだよね、水音と情景にとても癒された。

2F
▪️VIHTA SAUNA（ヴィヒタ）→ヴィヒタがもりもり飾られてて植物感強いサウナ。よき。1人ずつのブースになってるの。外のBGMがちょうどよく聞こえてきて、瞑想に最高でした。
▪️HARMAA SAUNA（ハルマー＝グレー）→スタイリッシュなヘ　部屋。
▪️MATALA[WATER BATH]→寝ながら入れる水風呂。前回来た時に私はここを「ありがとう水風呂」と名付けた。首の付け根まで浸かれて、天井に映つ水面の揺らぎを眺めながら、体を冷やせる。

外気浴スペースでフィンランドの森みたいな霧が現れるのは、いつ行くと遭遇できるんだろう！
イベント的なものなのかな？

また行きまーす！

アサイーボウルとシナモンほうじ茶

シナモンほうじ茶美味しかったー！

【本日の一番風呂を頂いたのはそうです私です】

朝イチのサラッサラの浴室の床を踏んだ途端、感涙しかけたワシ。

今日は本当にたまたまだったと思うけど、最初の30分ずっと1人で完全貸切。
最初はいえ〜いと思って浮かれていたのだけど、
しばらく経っても誰も来ないから、だんだんと
…これ合ってる？…本当はまだ始まってないとかないよね？いやでも受付したしな？！
みたいにいったん脳内ぐるぐるした。
でも大丈夫だった。（そりゃそうや）

8:30頃からどんどんお客様（同志たちよ🚩）来られたけど、皆さんそれぞれが黙々と朝のととのい儀式を堪能していて、空気感が本当に心地よかった〜。
朝の柔らかい光に包まれながらの天国stayでした。

今日はお陰様でとってもいい朝。
仕事がんばろっぜ私。

・薬草ロウリュ→棒ほうじ茶
（アロマロウリュは9:30からだから出遭えなかった）
・日替わり湯→森林
・4.6.6.8の4セット

今日もありがとうございましたー！

【ハシゴさせて頂くDAY②渋谷サウナス】

ずーっと気になってたけどやっと初サウナス。いやあかっこよかったー。ちょっとワクワクしっぱなしで、普段より心拍上がってた気がする。
館内のBGMが（全部トクサシさんなのかな）本当〜に心地よく空気からズレたり調和したりしながら、ずっと素敵な独特さを保ってて、レモンコーヒーみたいな不思議な爽やかさとシブさを持ち合わせた感情で過ごさせてもらえた。そこにヴィヒタ（違ったらごめん笑）の香りも混ざるから、なんというか、死ぬほど夢ごこち。

で、偶数日の女性はLAMPI。

ー2Fー
◉MUSTA SAUNA→ムスタ＝「ダークな」らしくて、内装真っ黒。
ストーブの左奥に完全おこもり席があった。1人だったけどさらにそこに籠って壁の一部になりながら頭の中まで真っ黒にしてひたすら息をした。汗だく。

◉BED SAUNA→私はここで一瞬夢っぽいものを見たから多分寝たよねあれは。3階の、頭まで浸かる水風呂で全身を最強に冷やしてからここのBED SAUNAで横になったら秒で召されました。なんて施設なんだよ！サウナで夢を見たのは初めて。

◉MATALA[WATER BATH]→本当ありがとうって感じの水風呂でした。首の付け根まで浸かって、寝ながら体を冷やす水風呂。自分の体から出ていく湯気が差し込んでくる光に溶けていく光景がループされて、それ眺めながらととのいボルテージがMAX。
私の中で「ありがとう水風呂」と名づけました。

◉オーバーヘッドシャワー→「♯」みたいなヘッドもかっこよかったしそこから降り注ぐお湯が気持ちよかった。

ー3Fー
◉SOUND SAUNA→壁が劇場みたいな作りで、音の反響がすごかった。体が音の渦に巻き込まれながら温まっていく。いろんな音が色んな形して体に当たる感じがする。おもしろかった。私は好き。

◉KELO SAUNA→ケロサウナ開放って書いてあったけど、普段開放してない時があるのかな。甘い森林感、いい香りだった、シンプルな箱。セルフロウリュできた、今日はヒバでした。

◉SYVÄ[WATER BATH]→タナカカツキさんが何かの動画で（たしかマグ万平さんの「のちほどサウナで」）「頭を冷やすための水風呂よ」みたいなことを仰ってた気がするんだけど、ありがたやー！そうですよねそうですよねー！
頭冷やさせて頂きました。
満を持して頭まで潜れる幸せ感。

◉ととのいエリア→風のベルが鳴り響いてて、渋谷にいることを忘れる別世界。
「そっち（どっちだよ笑）の世界に連れて行ってもらえる」という感覚があって、すごく没入させてもらえた。
作り手の想像力の奥深さがわかる施設！

—-
字数制限きた！おわり！

【ハシゴさせて頂くDAY①トトパ】

今日は一日の前半をサウナに注ぎ、後半を仕事に注ぐ。
駆け足で2施設のはしごを計画しておりました。

①はトトパ！

11:00オープンで入ったらひとりー！！！
カオルコで10分、置かれていたアジア風団扇で仰ぎながらセルフアウフ（セルフアウフは言いづらい！）＆汗だく！
カオルコ今日なんかBGMがポップ！
15℃の水風呂で2.3分！
水風呂内でととのい始める！
でもととのいスペースに一応移り一瞬横になる！
ルームウェアに着替えてラウンジへ！ハーブティーとデトックスウォーターを飲んでスチコへ！
扉を開けた途端の薬草スチームがたまらん！
ブレインスリープに横になって10分くらい！汗だく！
即シャワー！
１時間で脱出！早い！
なんせ今日はもう一軒行かなきゃいけないからね！

しまった！
呼吸ルーム楽しみにしてたくせに行くの忘れた！

おしまい！

昨日の書きそびれメモ📝

・お風呂→24フレッシュのオレンジの方の湯
・薬草ロウリュ→和チャイ
・21:30にアロマロウリュ→ラベンダー×ロータスのブレンド（香り、過去一好きだった！！！売って欲しい♡また出逢いたい）

【フローバは水面が美しい】

今日は仕事前に。

フローバっていつも水面が綺麗なのよ。
い〜っつも思う。
きっとメンテナンスが行き届いてるんだろうな。
小さな積み重ね、ありがとうございます＾＾


・薬草ロウリュ→ヒノキクスノキ
・お風呂→きれいな濃いピンク色の薔薇の湯
・6、8、10、12分の4セット。（綺麗にステップアップなのは偶然）

今日もありがとうございましたー！

【旅行帰りにただいまサウナしちゃった】
簡単にメモのみ
今日サ室熱かったー💦

1時間コース！
6分×2セット

サウナ→アロマロウリュ（オレンジ＆ローズマリー）
お風呂→ラベンダー

ここからは10月の新しいお風呂の香り3選
毎月お風呂カレンダーを楽しみにしてる人は、以下ネタバレになっちゃうので見られないようご注意ください！


↓

↓

↓

↓

↓

行きます！


①もみじの湯🍁
②ローズの湯🌹

そしてまさかのー！！！！

③かぼちゃの香りいー！！！🎃

本当にあった、かぼちゃの香り笑
面白い！
楽しみー！

【サウナと風景に完全にココロ持ってかれて、ふぬけ＆ふやけ】

瀬戸内の風光明媚な景色を眺めながらのサウナ体験。心に沁みた〜…
きのえ温泉「清風館」のサウナ付きのお部屋に２泊お世話になっていました。

この景色が見たかったの。
海なのに、水面は鏡のように静かで輝いて、偏光インクで描いた水墨画みたい。
薄紫と水色のグラデーションを纏った島々は、まるで絵巻物の一場面のよう。

客室サウナはTYLO製ストーブでセルフロウリュ可能でした。110℃まで設定できたよ！
95℃設定で70-80パーくらいで楽しみました。
好きな時に好きなだけサウナに籠れるってどんな贅沢な？！
客室のサウナと大浴場サウナを往復しすぎて、何セットやったかはもうカウント不能。

で、水風呂。
サウナ横にはオーバーヘッドとリファのシャワー完備で抜け目なしなんだけど、
それと別に窓際の屋内バルコニーのような素敵スペースにヒノキの浴槽があって、そこを水風呂に。
冷たさは足りないけど、それくらいのことはこの景色の迫力が余裕で凌駕してくる。
自宅から持ってきた檜の輪切りをぷかぷか浮かべて（ヒノキ持ってきとんかい！笑）、先日のトトパで体験したサウナリチュアルをセルフ再現。

客室名「陽光」の意味、入った瞬間に納得しました。特大の窓から光が溢れて光がお部屋を満たしてる。そして天然の檜が香る空間。瀬戸内の美しさと穏やかな波の動きが途切れることなく視界に広がってきて、ととのいの感覚が永遠に続いているみたいに滞在できた、すごー…。

大浴場のバレルサウナはHarvia製でガチ熱。96℃／35%
木の匂いが良かったなあ、ヒノキの清涼感というよりはちょっと甘くて明るい香りだったな、パイン材かな？
大浴場の水風呂は壺湯に水を張った常温系なんだけど、大きな氷を沢山入れてくれていて、肌感17-18℃くらいには冷えました🧊✨

さらにリファとダイソンのドライヤーを惜しみなく。
客室も大浴場もリファのシャワーヘッドと、細部まで行き渡ってるなあと感じました。自由に使えるタオルが豊かに用意されてるのも旅館からの愛を感じる！

建物には古き良き趣が残りつつ、お手入れは行き届いてスタッフさんもとても温かい。
お部屋も抜群にスタイリッシュ＆落ち着くデザインで、このお部屋のデザイナーさんのセンス大好き。

完全離島なのでアクセスはフェリーしかなくて、人口7000人の島内にタクシーは2台らしい。移動はバスを駆使することになるから慣れてないとちょっと大変なんだけど、でもここからの景色は日本のお宝レベルなのでアクセスは問題の内に入らない。ここまで日本らしさが残る素晴らしい土地だから国が交通インフラ整えてもいいのではと思う。

新鮮なお刺身

はい最高

【２時間無料の天国へ】

ポイントたまってたから２時間無料クーポンで入ってきちゃった🫶✨クーポン、平日でも土日でも使えるなら、よく考えたら土日の夜に使うのが1番お得ね🉐

8分、10分、10分、6分の4セット。
その間3回オートロウリュに当たって、2回はプライベートサウナ状態。ありがたやー。

薬草サウナ→棒ほうじ茶
お風呂→濃い緑色のフレッシュの湯。

そろそろ、10月のお風呂カレンダーが出る頃だから、来月は何の湯があるか楽しみ。
なんのお風呂があると思う？？

10月だから…
かぼちゃの湯？
さつまいもの湯？！😂😂
現実的にはぶどうの湯とかりんごの湯はあり得そうじゃない？

【また今日も私はいる、フローバに】

今日は仕事帰りで１時間チャレンジ。
私は満足しながら出てくるなら2セットが限界だなあ。
みんな１時間だと何セットしてるんだろ？🤔
女子は髪乾かす時間もあるし、男女で違うよね。

わたしは来世は男の人に生まれたい。
ヘアスタイルは坊主にして、ドライヤーなんて気にせずに軽やかにサウナのハシゴをしたい。
マグ万平さんが「みっともないほどサウナが好き」って言ってたけど、めっちゃわかる。

今日はと…

サウナ→ヴィヒタ＆瞑想サウナ
お風呂→ラベンダー

9:30のスタッフさんによるヴィヒタロウリュ、
なんと私ひとりで独り占め。
熱いけど良い香りで幸せだった。
召されるったらないよ。

サウナイキタイでは18回目になってるけど、
チェックイン履歴によると本日フローバ20回目らしい。
書いてないサ活は沢山あるけどフローバは2回さぼってたみたい。
今後も永遠にフローバ通いは続くと思うんだけど、死ぬまでに何回行くんだろう笑
100回超えたらVIP会員とかにして欲しい😂

今日もお疲れ様でしたー！

【念願のあの曲に再会。泣く。】
今日は本当に最高。
朝から入ってたのだけど、
ずーっと気になりながらも利用時間のタイミングなのかなかなか再開できなかったBGMにやっと再会できて、個人的には最強に幸せなサ活DAYとなりました！
私このBGMの日が1番好き。
リバーブ感強めの低音ハープのような音で、深く自分の世界に落ちていけるような曲。
束の間プライベート空間になった時間なんてほんと幸せだったなあ。
なもんで、今日は8分-10分くらいを6セットしてしまった。

@ふーたん氏
@まーさん
（メンションの機能はないよね笑）
「ボロロン」に再会！再会できたよ！ありがとう！
ふーたんさん今日行かれてないかなあ〜

★サウナ→今日はアロマロウリュで
1回目はオレンジ×ミント（だったと思う）
2回目はラベンダー×ローズマリー

★お風呂→美しい深紫色の月見酒の湯（日本酒の香り）

とにかく今日はラッキーデイ！
最高！ありがとうございました！

9/26(金)フローバは会社集会のため店休なのだけど、お風呂カレンダーには9/26は「森林の香り」となっていたので、間違ってきちゃう人がいたらいけないから念のためフローバにLINEで報告。
身内？！笑
常連のみんな、おやすみなのでお間違えなきように。

そば処 善左衛門

とろろそば

シンプルなお蕎麦最高。

【はじめまして！】

レディースデーで初馬場サウナ🧖‍♀️
広ーいサ室は入口と出口が分かれていて、出てからの動線も良すぎて気づけばサウナ→シャワー→水風呂→サウナを延々ループ笑
滞在の後半までととのい椅子を一切使わず😂

ロウリュは00分・20分・40分の毎時3回です。
今日は10:00（烏龍茶）とゲリラ11:00（グリーンティー）に参加できて、スタッフのお姉さんのアロマロウリュも堪能。いい香りだった〜✨

ストーブは迫力のでっかいのがセンターに2台！
ロウリュタイムには照明で浮かび上がってスチームパンクっぽくて素敵で芸術点も高し👏

さらに外気浴とは別に「ヒーリングルーム」なる部屋がありました。壁に癒し映像をプロジェクターで映してくれて癒しの音楽も流れていて、そこでも整えられる仕組み。

サ室はBGMなし。
温度は80℃くらい、座面も広くて長〜く入れる。
普段は6〜8分だけど、ここでは10〜12分がベースで5セットできました。

水風呂は深さ90㎝！この深さがあるとまず水量の豊かさに癒されるよね。
温度は14.5℃でしっかり冷える。しかも「頭をきれいに流してあれば」頭まで潜ってOKとのこと！
全身キンキンになれるの最高。
その案内じたいはどこにもなかったから、
最初「レディースデーは潜水禁止なのかな？」と遠慮してたら、隣の方も同じくソワソワ。通りがかったスタッフさんに確認したら「流していただいた後ならOKですよー！ぜひ」と。やっぱり♡
YouTubeとか見て、潜れるの知ってる人は、ちょっと戸惑うかもね。しっかり周知されてたらみんなもっと堂々と楽しめたはず♡

また行きたいなー！
スタッフの皆様もお掃除をこまめに一生懸命されていて、受付の男性も女性も気持ちが良いかたばかりでした！また行きます！レディースデー増やしてください🤤

写真忘れたー、、

昨日の書き忘れ📝
メモとしてちゃちゃっと。

薬草→レモングラス
お風呂→にごり湯
6分×3セット。
サウナの温度確実に熱くなってる。

2時間無料券いつ使おうかなあ🤤

【前々から疑ってはいたけど】

今日はキンキン水風呂DAY！
水温計は13〜14℃。
サウナ8分＋水風呂2分くらいを3セット。

ロウリュ後の熱気はやっぱり温度高めに感じた。
サウナの薬草→8のつく日は棒ほうじ茶
お風呂→綺麗なロイヤルブルーのムスク

今日はね、
炭酸泉の窓側エリアに浸かっていたら…
横から微風がそよそよ。

身体は炭酸泉でしゅわしゅわ、
顔には風がそよそよ。
なにこれ？！
気持ちよすぎて召されました。

前々からフローバは天国じゃないかと疑ってたけど、今日で完全に確定。天国には住所がありました。

それにしてもこんなそよ風は初めてなのですが、元から？それとも今日たまたまかな。
いずれにしても、知ってる炭酸泉の中でフローバが優勝です。
サウナも最高ですよ本当に。

はー大好きだーフローバLOVE。
今日もありがとうございました😊

写真は撮り忘れちゃった。