サウナ154bpm(室内、ドライ)、水風呂116bpm、休憩94bpm
サウナ162bpm(室内、ドライ)、水風呂116bpm、休憩93bpm
サウナ153bpm(室内、ドライ)、水風呂115bpm、休憩94bpm
サウナ146bpm(室内、ドライ)、休憩102bpm
合計:3.5セット、1:40

一言:今一つ心拍上げれず、外気浴も寒すぎて、う~む。

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