すきむらんど温泉 かじかの湯
温浴施設 - 宮崎県 小林市
サウナ(最上段105℃)：13分 × 1、10分 × 2
(中段102℃くらい) : 17分 × 1、15分 × 1、
12分 × 1
水風呂(15℃以下キンキン…)：0.5分 × 4
水風呂(23℃前後) : 1.5分 × 2
休憩(5℃外気浴) : 1.5分 × 3
合計：6セット
今日は午後の日の高い時間から寒風強めの中、本温泉へ🙂
サ室で相撲の千秋楽が中継…(^_^;)盛り上がっているので、サ活をやめるタイミングを逸してサウナ判爆食レベルの活動になってしまいましたね😓
水風呂が温度低すぎて、体感氷水…20秒くらいで肌が痛い😖💥 タイタニック号の沈没(映画)を思い出し、低温の水に浸かったらヤバいというのが分かったような気がしましたね(^_^;)
そんなこんなで、身体が水風呂で冷えるので多めのサ活でものぼせない状態でした。
なんとも不思議な本日の活動でした🤗
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