サウナ3150

2026.06.23

46回目の訪問

ランニング10キロ走って🏃‍♂️湯楽の里さんでリカバリーする🤗このルーティン3150🤛🤜
火曜日は空いてますね🥳サウナは常に上段座れました🥴W杯見ながら汗流し💦体に健康な事する💪
湯通し→サウナ10分→水風呂2分→休憩5分✖️4セット

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
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