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サウナ3150

2026.02.05

30回目の訪問

栃木市運動公園で朝ラン🏃‍♂️6km走って溜まった疲労(乳酸）を湯楽の里のサウナで汗とともに排出する💦このルーティン3150🤛🤜
湯通し→サウナ11.5分→水風呂2分→休憩5分×4セット
疲労回復、新陳代謝、デトックス、汗腺洗浄、血流改善し健康🤪

サウナ3150さんの栃木温泉 湯楽の里のサ活写真

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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