もともと

2時間コース、久々のマルシンスパ。
１９時の熱波と、そのほか２セット。
今日の香りは、みんな大好きブラックフォレスト、まさかここでもブラックフォレストを味わえるなんて！
くそでかオロポを飲みながら休憩、満足を越えた満足。都内のサウナ数珠繋ぎキャンペーンが来週からあるということで、また来ます。

朝利用なら渋谷SAUNAS。
風、ケロ、茶の各１セットを楽しむ。
１０分近く蒸されて、水風呂、休憩して…次のセット。
８０分の時間でも、だいたい１時間楽しんで、残りの時間は着替えて、ゆっくり水を飲む。
ざっくりとした体内時計でも心地好く過ごせるのだから、あんまり時計を気にしなくて、非日常を楽しめるのがいいよね。

久しぶりのサウナ。神宮での試合前、身を清めに。
平日の昼間だが、GWの間に挟まれているから、僕のように休みの人も少なくないみたいで。
じっくり蒸されて心地よいのと、パインアメの湯。おーん、そらもうアレよ。パインアレよ。と、心のどんでんが騒ぐ。
雨が不安だが、これから試合。

朝サウナ。８時半からだいたい１時間。
１回１０分ぐらい４セット。
人も少なめだったので、じっくり楽しめました。
精神的な疲労も吹き飛ぶのがサウナの良さですね。

久々のサウナ。最近、色々あって忙しく、サウナに行く暇もなかった。
スピード利用（100分）でもよかったが、どうせならゆっくりしたいので通常入館。
アウフグースのほか、3セットくらいサウナでじっくり汗をかく。
適度に身体が疲れたので、夜はゆっくり寝れた。非日常の没入感がサウナの醍醐味だと再認識。行けるときにはやはり行きたい。

きのうは夜遅くまで予定があり、帰宅するのが億劫だったので、品川サウナへ。
20時半くらいにログイン。セルフロウリュでヴィヒタ、最上段はアツアツの蒸気と鼻いっぱいのヴィヒタの香り。心地よい。
少し休憩して、21時の回、アウフグース。人が多かった。すごい。2セットくらい楽しんで外気浴。きのうはこれでおしまい。
6時過ぎに起床。まずはサウナで体を慣らす。
早朝、人が少ないと嫌らしいほど熱くなるときもあるが、今日はそういったものを感じなかった。対する水風呂、シングルの温度は5．6度。こちらは冷たい方がいい。
7時の回、アウフグース。水風呂で休憩を挟みながら完走。タオルが踊っていた。すごい。
身体の芯まで熱くなったので、一気に水風呂で冷やす。そして屋上の外気浴。
思いの外、ゆっくりしすぎたけれども、サウナがあるからまあいいか。

仕事の帰りにさっと寄りたくて、改良湯。
自動ロウリュウに合わせて３セット、内１回はアウフグース。
冬の外気浴は格別。特に今日くらい寒すぎることのない日は、これ以上何を望もうというのか。
ゆっくりとお風呂にも入れてさっぱりしました。銭湯の良さも味わえるのでお得な気分で帰宅。

髪を切ってさっぱりしたので、サウナに入りたい。夕方は予定があるからサウナは1時間でよい。こう考えて、14時半にログイン。軽く蒸したのあと、15時のアウフグースを2セットくらい浴びて、1時間で帰ろうと思っていた。
ところが、15時のアウフグースに入ってみると、どうも30分近くやる予定だと聞いた。身体の芯まであたたまって、外気浴を楽しんで帰るのも乙だなと思って予定変更。90分で帰ろうとサ室内で決心を変更した。
香りは、ヒバ→アップル+白樺→ヴィヒタ→ヒバ→ベリー。どれもいい香り。個人的にはヒバとヴィヒタは格別。
なにより、アウフグース間、小話が絶えないのがいい。私はタオルを振ったりするのを見るのも嫌いではないが、うんちくだったり小ネタを挟みつつ、サ室のコンディションを徐々に高めていって、じっくりと蒸されるのが好きなのだと再認識した。
蒸気まさおさん、ありがとうございました。

12時手前にログイン。入場と共に12時のアウフ、混雑はなくゆったりと上段で蒸される。ヒバ→白樺。少し休憩して14時のアウフ、サ室のコンディションが良い、ヒバ→タール。次いで15時のアウフ、ブラックフォレスト→サマーユーカリ→ペパミン、みんな大好きブラックフォレスト。16時は趣向を変えてサウナシアターへ、高級そうな香り、名前は覚えられなかった。〆は17時のアウフ、ブラックフォレスト→サマーユーカリ→ペパミン、もはや鉄板コース。大満足。

投稿を忘れていました備忘録。今年はきちんとサウナイキタイでカウントしていきます。
今年初のサウナそのものこと、サウナ大帝の黄金体験。そりゃあもうサウナ黄金体験でした。
言葉は不要。考えるな、感じろ！です。一寸先はハプニングなので、一期一会の精神でこれからもサウナを楽しみたい。

サウナ道場らしく、道場のコンセプトが随所に感じられる。スタッフのアウフグースのときに、オス！とか。こういうの嫌いではない。

#サウナ
天井低めで熱い。
オートロウリュとスタッフのアウフグース（団扇で扇ぐやつ）付
軽めの火傷できるくらいアチアチなのはよし、短時間で整える土台あり。

#水風呂
９度とキンキン！
これ一本勝負だからストロングスタイルやなぁと思う。

#休憩スペース
中央のスペースにインフィニティチェアあり。
たくさん並んでるので、みんなそこでととのうのだ！

今の拠点の近くのサウナを開拓する旅。
この辺では、多賀扇さんを何回か訪れていましたが、今日はやってない&ストーブ不調とのことで残念（泣）

ホテルの日帰り入浴ってのは、この辺にも多いぞ！
展望付露天風呂とサウナの大浴場は別の階になっている全般の作り。今日はサウナのみの利用。
サウナストーブはiki？　もちろん、オートロウリュも付いていて善き。
ジャグジー水風呂の雲海が最高で、曇り空で富士山は見えなかったけど、ととのいスペースも快適でした。
しばらくしてなかったんで、ネーネーネーパーパーしてえなと思ってたんですが、サインを発見！
これも天祐！セルフレクイエムオートロウリュ熱波を浴びて、いずれ来る約束の日を待つ！という感慨に浸りました。

新スカイスパイスの爆誕！
Twitterで情報収集していたら、テルマーレが第2ドライサウナに変貌を遂げたと言うではないか！
これは行かねばと様子を探っていたら、なんとセルフロウリュまで可能だとか！
これは行かねば行かねば！の思いが強くなり、本日突撃！
アウフグースチャンピオンシップじゃぱ～んを開催していることもあって、スカイスパは人が沢山おりました。
この辺はリサーチ不足。撃沈。約１時間半待機して、ログインしたのが１３時過ぎ。

久々のアウフグースを受けるため、身体のテンションは緊張状態。１３時には間に合わなかったので、最大の目的だった第2サウナでセルフロウリュを堪能。
いやあ、ヒノキの香りがいいね。新しくできたばかりだから、香りが本当に素晴らしい。
年輪を重ねる度に環境は変わるんだろうけど、やっぱり出来立てのこのとき、一瞬を楽しむことができてよかった。
サウナコンディションとしては、今までのドライサウナよりアツメ。肌にピリッと来る感覚は温度の高さを示していると思う。

そこから、１４時～１５時とそれぞれのアウフグースを堪能。久々のスカイスパなんやなあと感じる。
世界大会予選の兼ね合いで普段は行列のアウフグースサービスもおとなしめの人口。
世界大会の予選をやっている今だからこそ、基本に立ち返ってスカイスパ式のアウフグースを行います！とは１５時の筒井さんの言葉。
おじさんになってきたからか、こーいう台詞には弱い。基本ってやっぱり大事だよね。

１５時の回を終えて休憩。
スカイスパのオロポのいいところは、自分で調整できるところ。
ポカリも５００だから、まずはポカリ単品で楽しんで、分量を整えてからオロポで割っていく～なんてのも可能。
１５階は盛り上がってるから、だらだらしてーなーと、食堂裏の休憩スペースへGO！
マット準備して、ごろんしたぐらいで、虎テレを起動。刹那、大山くんのツーベース！
これはあるやろ、とテルちゃんはホワボール。えー、セカンド代走勝負せんくていいの？と思ってたら森下くんがサヨナラタイムリー！
……レフトまともに守ってたら、アウトくさかったけど、それも織り込み済みで回したんやろうし、勝ったからヨシ！

最後の１７時のアウフグースに勢い良く突撃するものの、アチアチのアチアチ！言語能力を喪失！
久々に昇天しかけました。でも、何回も死にかけてるので対処法は完璧。
命の湯、バイブラバスで心を整える。あー、染みる（限界を迎える前にサウナを出なさい！）。
今日もよかったスカイスパ。次はいつこれるかなー？？？

心の平穏を保つため、サウナへ行きたい。
心の奥底から沸き上がる渇望に刺さるのが、サウナイキタイだと痛感。
セルフロウリュ可能な最寄りのサウナで検索。おー、近くにあるやん。
ヒットしたのがここ。見た目も綺麗な旅館の日帰り入浴で1200円。これでセルフロウリュとゲリラアウフグースってお得やん！

車をかっ飛ばして到着するも、駐車場はほぼ満車状態。
ちょっと待つのかな、と思ってたら「日帰り入浴大丈夫ですよ！」と誘導のお兄さんが優しく案内してくれた。嬉しい。
こういう心遣いが染みるような年頃になった。なんにつけて涙脆くもなったし。
閑話休題、受付を済ませ、浴室へ移動。コンパクトな作りの浴室だが露天風呂もあるし、いい感じ。

ではでは、と。身体を洗って早速サ室へGO！　定員は６人かな、入り口にほうじ茶のアロマ水設置。サウナマットも入り口前に置かれていて、基本的な設備がしっかりしていると感謝。
鎮座するハルビアのサウナストーブは神々しく思えた。セルフロウリュの醍醐味を存分に味わい尽くせそうわね。
サ室のコンディションは絶好調。セルフロウリュの１発目でアチアチのアチアチに仕上げると、久しぶりの熱波に身体も軽く火傷したような感じ。
でもそれがたまらんのよねえ（身体によくない）。
水風呂は冷たく、香り付けに木のブロックが袋に入れて投入されていました。
露天風呂のところにキャンプ椅子と寝そべれるやつ。キャンプ椅子でぐったり外気浴するのはまさしくサ活や！最高や！

サウナマットの交換のタイミングで運良く若旦那によるゲリラアウフグースに遭遇。
「アチアチにしていきます」と、大きな団扇で扇がれるのと、小型のブロワーで風を浴びせられる。
熱波が心地よい。山賊のようなゲリラ遭うのは御免だが、若旦那のゲリラアウフは頻繁に遭遇させてもらいたいところだ。
脱衣所には飲み放題のデトックスウォーターが常備。あとは灼熱にも耐えられるように口に含む氷も常備されていました。まさに至れり尽くせり。
気分がよくなりすぎて、「つーよいきもーちでー」と、中野くんの応援歌を口ずさむ。今日も先発ショートやろなあ！

最後は若旦那に見送られて退店。
最寄りのいいサウナだし、また来たいなと思いました（こなみ感）。

昨日は懐かしい人と会って、昼から夜の遅くまで飲んだため酒酔い。朝食後、ホテルを出ても微妙な調子だったので、二日酔いの身体に渇を入れようと選んだのはマルシンスパ。
１０時の開店にあわせてちょうどよくログイン。身体を流してサウナへGO。小さめの施設なので人が増えると手狭感を抱くこともあるが、開店直後だけに利用者はちょうどいい感じ。

駆けつけ一杯のごとくロウリュを楽しむ。ジャズが流れる心地よい空間。２段目に座ると蒸気を感じられ、CSで横浜を抑えてたゆあぴ（神）並みにアツアツ。８分ぐらいじっくり蒸されました。
サ室を出て、お次は水風呂。温度は１８℃くらい。ちょうどいい。身体を拭いて外気を浴びる。今日は風が強い。瞬間冷却されると、再びサ室に舞い戻る。
今度も８分くらい。サウナ→水風呂→外気と同じルーチンを２回繰り返す。もうすっかり酒は抜けた気がする。

そこから１時間くらい休憩。スーパーデトックスウォーターのオロポを注入。
いつも思うけど、マルシンのオロポが一番でかいと思うの。
ぐだぐだテレビを見ながらゴロゴロして、もう一回サウナへGO。

今度は背もたれつきの席で、ぐったりスタイルでサウナを楽しむ。
時間も少しながめ、１２分くらいじっくりとムシムシされる。水風呂→外気はここから鉄板の流れ。
最後のセットは２段目でロウリュのアツアツの蒸気を感じて終了。
そーいえば、サウナ室のハドルも立派になってる気がした。じっくり焦らすようにアロマ水をかけることが可能に。

来週からくそ忙しいけど、なんとなく日常を忘れられる世界っていいよね。
あしたの僕は今日の僕を恨んだとしても、無心になれるサウナは素敵なんだな。

サウナ旅行の主役はここなんです。渋谷サウナス。サウナの究極形を追い求めた施設と聞き、予約！
休日なので２時間で3850円。他の施設と比べると高いけど、渋谷のいい場所にあるし、しゃーないよなという印象。
１２時から予約して実際に入れたのはその５分後くらいでしたが、入店時間を起点に２時間をカウントしてくれました。優しい。

ロッカーに荷物をしまって、浴室にGO！８日は偶数なのでwoodでした。
体験した順番は、ハルマー～トゥーリー～ケロ～ティータ～ヴィヒタの順。
最初のシャワーは激込みだったので諦めて、2階の水風呂で体を清める。行水。冷たいが、サウナ前のウォーミングアップだと強い気持ちで臨む。
そのままハルマー=グレーに。オートロウリュつきのオーソドックスなサウナ。天井が低め。
じっくりと蒸されていい感じ。オートロウリュもアロマが香っていい感じ。
あとで考えるとこの辺の動きは再考の余地あり。３階に上がれば桶でお湯を浴びることができた。次からは最初にそうしようと思います。

そこから３階へ上がり、トゥーリー。ここでアウフグースやるんやねって感じ。確かに広い。
お次はケロ。勝手にかるまる的なケロをイメージしてたけど、ちょっと違った。
かるまるよりも年輪を重ねたようなケロ材を利用したサウナでした。
３階の最後はティータ。個人的に今回のベストはここ！
セルフロウリュではアロマの香ばしいお茶の香りが漂う心地よい空間。ロウリュでばっちり温度も上がるのでじっくり汗も流せました。
３階の水風呂は、ゆいるのように深くなってます。しっかり汗を流して頭まで疲れるのが急速冷却されてちょーいい感じ！
ととのいスペースは状況により寝転がれるので、落ち着いて休憩することができました。

最後に２階に降りてヴィヒタ。入るの忘れてた。
座る場所が高くなってるので高温を感じることができる。ヴィヒタも香る。
オートロウリュなのでさらに熱さを体感することができる。結果的に〆にふさわしかったな！

ほかほかで満足し、着替えを済ませると、残り１０分くらいなので休憩スペースでクラフトオロポを注文。意識高い系の味がした。

総括すると、非常に満足できたサウナ施設でした。特に、訓練されたサウナーたちの民度が非常によく、静寂のなかでととのいを完遂できました。
純サウナ施設としてとても洗練されていたと感じます。個人的にはお風呂ないのは残念ですが、場所も考えると仕方ない気がします。
それでもサウナよし、雰囲気よしをマックスで体感でき、本当に満足です！

冬休みプチサウナ旅行のはじまりはスカイスパ。
泊まりでスカイスパは贅沢な時間を過ごせると思うの。

チェックインは１４時前、あわただしく館内に入るとちょうどアウフグース前。
かけ湯でさっぱりしてから、列に並ぶ。土曜日なのにいつもより並びが重くなかった印象。
２セット目から突撃して、そこから完走。鈴木さんの回はとーてもとても熱くなりました！

次は１５時、米田さん。これも５分前くらいから並んだけど、いつもより並びが重くない気がした。
この回は３セット目で突入。アロマは聞いてなかったけど、みんな大好きブラックフォレストと、何かのブレンドだと思う。

ここで一旦休憩、オロポとかき氷をチャージ。
狙いは１７時のアウフグース。万全を期してサ室で待機。
この回は米田さん。ブラックフォレスト、セイジ、ペパーミントだった…はず。もうぼくはブラックフォレスト嗅げるだけでいいです（暴論）
昼は都合３回のアウフグースに参加しましたが、この時点で既に大、大、大満足。
すっかりととのったあとは、予定があるのでしばし外出。

スカイスパに帰還したのは２３時過ぎ。狙いはミッドナイトアウフグース。
この回は秋元さん。最後にはやけどしそうなくらい熱くしてもらった！最高！
これでぐっすり眠れる…と思いきや。アチアチの熱波を浴びて完全に覚醒。〆のレストランに向かう。

注文は、チルのリキュール、翠ジンオロポにフライドポテト、〆のラーメン。
ラーメン舐めてたけどおいしかった！（こなみ）
あと実はぼく、ミッドナイトメニューの翠ジンオロポが好きなんです。
ミッドナイトに限らず昼間にも帝京平成大学してもらいたいなと思います。お願いします…。

次の日は朝食食べてさっぱりしてログアウト。
スカイスパはやっぱり最高やな、というのを改めて実感した１日でした。

久々の帰還、スカイスパ。といっても、１ヶ月半ぶりくらい。
でも、去年は調子いいときで週一ペースで通ってた時期もあるので隔世の感がします。
でも、新年明けましておめでとうサウナは、ここにしようと思っていました。
７００ポイント貯まってたので、入場無料券に引き換えてログイン。

１２時のアウフグースはヒバ。ヒバはいいよ。
わたしの脳内にはおっきなヒバのお風呂がある北海道は白銀荘の情景が思い起こされます。
長めにサウナ室に籠ってたので、アウフグースを終えて長めの休憩。箱根駅伝も見たかったし。
駒沢大学の三冠達成の瞬間を見届けてから、だいたいこの後のサウナスケジュールの算段を整える。

１４時はサウナシアターでリラックスアウフグース。
音楽は昭和の懐メロ特集。サンプラザ中野くんさんのRunnerで最後は〆たけど、替え歌のRunnerならぬサウナーになってた気がします。
でも音があると盛り上がるよね。

１５時のアウフグースも正月らしい音付きのアウフ。
正月っぽい音～箱根駅伝のテーマ～ウサギ年とスカイスパのイメージカラーからの【青いウサギ】～〆はなんだろう？
ここでオロポとかき氷を挟んで失われた水分やらをチャージ。

退店間近の１６時のアウフグースもしっかり極めて、大ととのいの極地。
大倉さんによる正調スカイスパ・アウフグースもいいものですな。初っぱなからアチアチに蒸されます。

今年もお世話になります。なるべく多く、機会をとらえて足を運びたいと思っています。
（来週泊まろうとしてるのはナイショ）

おろぽ

いつもの

帰ってきましたマイホーム、スカイスパ横浜。
掛け値なしで実家のような安心感を味わえるのは本当にこのサウナなんですよ。

午前中に仕事をざっくりと終わらせ、昼飯は関内二郎。麺少なめ汁なし。出張の疲れを癒すような油、糖分、塩分を摂取。今日も神豚でした。
そして向かうはスカイスパ。摂取したカロリーを燃やす？べくサウナへとGO！

入ったのは１３時半くらい。身体を洗って檜風呂へ。
照準は１４時のリラックスアウフグース。
サウナシアターに移動して３段目くらいでゴロン。
香りはイランイラン、コーヒー、タール。リラックスしすぎて途中寝てたと思う。
ペンギンルームで涼んだのちは小休止するも、ここで思わず爆睡。時間で言うと、昼の科捜研～相棒くらいは寝ていた気がする。

ようやく目を覚ますと１６時のアウフグースへIN。
ここで改めてじっくりと蒸される。香りはラベンダーともうなんか１種類。
正調アウフグースといった赴き。じんわりとサ室があったまっていくのがよく分かった。
２セットくらいで退場すると、誕生月で引き当てた１ドリンク無料券を握りしめてレストランへ。
かき氷とコーラを堪能すると、引き続き１７時のアウフグース。

ボレロの曲調にのせた中野くんのアウフグースは最高やな（関西クレーマー風）
さて、ここで一節。

♪つーよいきもーちで　アロマ水かけろ　なーかのー
♪サーしーつーの温度あげろー　タオル振れー　なかのー

阪神タイガースの中野くんの応援歌の替え歌で応援しながら（心のなかで）、３セット+おかわりに蒸し蒸しされる。
こんかことばっかり考えてるから、香りなんて覚えてねえや。

最後は１８時のアウフグース。
香りはクリスマス（シナモン）、シトラス、ラベンダー。徐々に熱くなるサウナ室で心地よく汗を流す。
そのあとは身体を洗って、檜風呂で仕上げて、水風呂で〆ておしまい。

誕生月なもんで行けば行くほど爆アドムーブになるスカイスパ。
今月あと何回行けるかな？と鼻の下を伸ばしながら、忙しくなりそうなお仕事とのバランスをどうしようか考える昼下がりのサ活でした。

ラーメン二郎 横浜関内店

汁なし

うまいの一言に尽きる

出張帰りのひと浴び、改良湯。日曜日の昼下がり、２時間１本勝負。
混んでいる時間帯であることは目に見えていたけど、イキタイのだから勝負しない訳にもいかず。３０分くらい待ってログインできたのでヨシとする。

身体を軽く流して蒸される。ロウリュの気配を感じるものの、勘違い。
７分くらいじっくり蒸され、水風呂へGO！
今日の水風呂は一段と冷たく感じる。そう言えばサウナ～水風呂ルーチンは久々（といっても１週間くらいだが）だった。
秋の夕暮れの外気浴は、まさに秋波を感じて涼しいの一言に尽きる。これだけでもう百点満点なんだよなぁ。

お次はオレンジ&なんかよく分からんやつの入浴剤が入った中温風呂でじっくりホカホカに。
汗をかいて身体を暖めたところで２セット目に突入。
ここで再びアウフグースの気配。５分くらいで切り上げて、水風呂で身体を〆てから、サ室へと再ログイン。
上段でゲリラアウフグースを楽しむ。今日の香りは白樺。シンプルでとても好きな香り。

さらに休憩を挟んで、もう１セット堪能。
身体を洗って、炭酸泉を楽しんで、水風呂で最後に仕上げして今日は試合終了。
いやーーー、もう言うことないです。
ここまで完璧にととのったものの、この後の予定すっぽかしそうになり、夜の町を爆走して汗まみれになるのもご愛敬。