おふろcafé あげき温泉
温浴施設 - 三重県 いなべ市
9/4(木)17:30来店、サウナラウンジ利用者4〜5人
①メインサウナ、1段目でじっくりあたためて2段目へ。無音の広々サウナ、70〜80℃、じわじわとしみる温かさに集中できた。
水風呂後、外気浴。お気に入りはロッキングチェア。流れゆく雲を見つめることで1セット目からマインドフルネス。
②寝転びサウナ、アロマキューゲルを楽しむ。溶けゆく氷、見るだけでもリラックス。70〜80℃、じっくり楽しむ。
水風呂後、外気浴。途中から雨が降る。いつもはうっとうしく感じる雨にも、感謝の気持ち。雨外気浴もいいとはじめて感じた。
③セルフロウリュサウナ、一番小さいサウナ室で、天井低く熱がしっかり回る。90℃前後で安定。このサウナ室内のみジャズのBGMがかかっている、しゃべってオッケーとのサウナ室なのであえてBGMを変えているのかな？普通に心安らぐBGMであった。
水風呂後、外気浴。夕日が夜に変わっていく瞬間、本日2度目のマインドフルネス。
④仕上げにもう一度セルフロウリュサウナ。いろいろなものへの感謝の気持ちと自分へのご褒美の気持ちを込めて、2回のロウリュ。90℃程度のサウナは鼻にツンとくることもよくあるが、ここは柔らか。
水風呂後、ポンチョをかぶって内気浴。ナッツとデトックスウォーターがしみる。
19:20 サウナラウンジを出て、20:00までコワーキングスペースでデスクワーク。とてもはかどった。
木曜日はポイント2倍、にもかかわらずかなり空いている。思い切って行ってみて良かった！オススメです！
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