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小倉サウナ TOTONOI (ととのい)

温浴施設 - 福岡県北九州市

Yoshitaka

2026.02.18

87回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

三連休中日。
朝から活動的。
まずクリニック。漢方薬との相性がいい自分は
体調を崩して以来飲み続けている。
前にも書いたと思うが自分は以前悪性リンパ腫の疑いがあり夜中の寝汗や急激な動悸、言い表せない体調不良があった。現時点では悪性リンパ腫は否定的であるが
自律神経失調症のようなものを患った。
自律神経失調症はどうにかしないとうつ病に移行することがある。
どうにかしてそれを避けたかったので巷で良いとされる漢方を内服し始めた。
飲み始めて2週間で劇的改善を得た。
漢方薬は飲み続けないといけないと思ってる人々もいるだろうがなかなか即効性もある。
今後の体の為に毎食後3回服用している。
そしてジム。ホテル内のゴールドジムなので人は少なく集中してトレーニング出来る。
が、しかしどこのジムにもトレーニング器具を雑に扱う
老害はいるものである。家に居ろ。外出るな。と言いたい。
今日は胸と腕を追い込みランニング。
あっ。そうだ。来年の北九州マラソンにメディカルサポートランナーで出てみたいと思ったんだった。
これは医師、看護師、救急救命士、アスレティックトレーナーのみが応募できるもの。
ハーフでいいから走ってみたい。フルマラソンは到底無理だがいずれ挑戦してみたい。フルマラソンを走った後のランナーの達成感満々と清々しい表情を見ると走ってみたいものである。

サウナは先客1名。いつもの高級飲食店の大将。
挨拶をして1セット目。100℃。いいねぇ。
セルフロウリュかまして10分。ここで空腹。
休憩していたら昼のモデル女子店長から熱波のお誘い。
ご飯後になってしまうがしてくれるとのこと。
爆速でチャンポンを平らげ向かう。
初めてめちゃくちゃ大きなうちわで熱波をしてくれた。
ダイレクトに体に当たる。
ウィンタースパイスとシトラスそしてロックアイス。
今日も今日とていい気持ちにさせてもらった。
連休も明日まで。明日は産業医科大学病院に行かないといけない。遠い。しかし3ヶ月に一度なので我慢我慢。
終わったらまたサウナ来ようかな。