nosa

2泊3日長野出張。佐久は寒い。
サウナ綺麗になってた。人が少なくゆっくり3セット。

長野出張。
サウナワンセットのみ。
いつもより温かい設定でありがたし。

にしおマラソン参加の皆様大変お疲れ様でした！
私はファンランで楽しめました。
締めは地場のサウナへ！
1セットで撃沈。
でもとてもよいお風呂

2泊3日長野出張。
今年初のサ活
サ活2セット×3日
清潔なサウナ室とてもよかった。

静岡のサカツ仲間と一泊。
晩3セット、サウナ2セットでキマる。

初訪問。サ道で出てたところのような気がする。
コンパクトな作りでとても良い。サウナからの景色最高。
リピート確実っす。

サウナ2セット。
なかなかサウナ室が狭めなのでロウリュが、効く。

宿泊先は北欧。
サウナは翌朝入るとして、こちらでも温冷浴中心に体を労る。サ飯の北欧カレー最高。写真撮り忘れた。

初訪問。つくばマラソン後に汗流しに。
古き良き時代の銭湯を残し素敵な所。
疲れすぎた身体にはサウナはなかなか厳しいので
温冷浴3セットほど。良き。

つくばマラソン前日入り。
安心お宿のお風呂だけ浸かる。
次回はサウナ入ろう。
明日は北欧だ。

出張2日目。初のホテル。
とてもきれいなサウナ。
3セット。
アサウナも。ザ・たっちがいた。

出張初日いつものナガノアベニュー
サウナ2セット。
サ飯は天ぷら長野の晩酌セット

愛知池3周後に相方とござらっせ。
3セットくらいでござらっせ〜

25キロゆっくりジョグ。
安定のアーバンクアへ。
サウナ3セットくらい。
あとはマッサージ風呂？的なやつで体をほぐす。
本当はアルコール行きたかったが、オロポスタート。また来るぜ。

リニューアル後初の湯吉郎。とてもきれいでサウナも充実。人が多いのは仕方なし。
サウナ2セット、湯気なんちゃら2セットでキマった。
ホームサウナ復活。

2回目の訪問
ランニング名城線一周と少し走り30キロ達成。
ゴールはもちろんアーバンクア。
サウナ3セットでフィニッシュ。
締めのビール🍻は最高

出張四日目本日から2泊上田。
サ活　サウナ2セットでフィニッシュ！
明日も朝しっかり走って夜はサウナでととのうと思う。

出張三日目長野市
アサウナのみ

出張二日目
ここは安定のお宿
サウナ2セット。
アサウナも完了。
また今日は長野に戻る

出張サウナ。
ここは狭すぎて入りる時間を選ぶ。
10分1セットで終了。
ゆっくりできない、ととのいスペースもない。
次はないかな。