みみみ

21：30訪問
サウナの日だけど雨だからかガラガラ
ガラガラだからかアウフグースは無し😭サウナの日なのに…（タオルを回すのはあったけど一人一人に仰いでくれるものがなかった）
アロマはラベンダー＆オレンジ
すっきりしてていい香り！

4セットほど入る
初めてサウナウォッチを忘れてしまい絶望…したが、久々に時計を意識せずに黙々とサウナに入るのもそれはそれで心地よかった
本日の4セット目、いつもは感じない体調の変化が。いつもは外気浴中心臓バクバクなのだが、4セット目はびっくりするほどに心臓の音が落ち着いていた。大丈夫？？

いつのまにかオートロウリュにバズーカが！もともとあったっけ？
バズーカの勢い凄まじく、初めてなくらいだくだくふらふらに
おかげさまで？サウナウォッチで初の高得点を獲得！
ご飯も相変わらず美味しくて幸せ

とんてき定食

十六穀米の大盛り！

22:00ちょっと前に訪問
平日なのに人たくさん！びっくり
久々に行ったが、ロウリュ中にアウフグースしてくれるようになっている！感動！
あとサウナ事件があったからか手すりが変わっていた

ジンジャーとオレンジの香りでとっても癒されました
ロウリュ目掛けて人が入って、ロウリュ終わったら出ていくのでロウリュの熱気がすぐに出て行っちゃったのはちょっと残念…

旅行で宿泊したホテルにサウナが！
こぢんまりとした木製のサウナ室でじわっと汗をかく
「熱源に水をかけないで」という注意書きがあったのでロウリュしてはいけないのかと思ったけど、口コミ見た感じだとセルフロウリュできたようですね(^_^;)
雪だったので休憩は室内で。しかし外気浴だったら寝られる椅子があったのでそちらも楽しみたかった〜
水風呂の温度は体感です
ホテルには外国人ばかりでちょっと戸惑うこともありました。平日だからかな？

三が日もやってくださっていて非常にありがたい
金曜ロードショーの千と千尋の神隠しを見ながらじっくりサウナに入る
温度が高すぎず湿度も十分あるので、1セットのサウナ時間が長めになる
じわじわ温まってとても気持ちいい
あとは（好みだが）香りが好きな感じになるといいなと思う

22：00ちょっと前に訪問
クリスマス限定というハーブを基調とした露天風呂とサウナにとても癒された。フルーツも入ってほんのり甘くて幸せ
雨がぱらついていたからか、お客様は少なめ。
久々のサウナということと疲労が溜まっていたこともあってかなりの整いを得られた！
下の段に座ってじっくりあったまって、温まってきた頃に上の段に行くのが好きなのかもしれないなぁ…

初めての訪問。
サウナと関係ないところだが、マイナスポイント
・システムの説明が不足していた
（ちなみにこれは下調べが不足していた私が悪い。しかし、初めて故スタッフに勝手を聞いたのに受付に行くのは帰る時だけ、と言われ、最初脱衣所の鍵の開け方がわからなかった）
・ロッカーの横幅が小さく、コートと鞄を一緒に入れるのが難しかった

なんだかなぁ…と思いながら入ったお風呂は、
お湯の種類が多くかなり満足度が高かった
サウナのロウリュ・アウフグースも満足度が高く今までで一番しっかり温まって水風呂に飛び込んだ気がする！

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく13回目
土曜　21:15訪問

水〜金出張、土曜出勤でヘトヘトな体で訪問
本日の湯「青森ひばの湯」は木の香りがとっても心地よく（まるで新築！）、文字に記載されている通り森林浴をしているような気持ちになった
いつもこのお湯がいい！と思うくらい

冬サウナはいまだに外気浴のやり方がわからない…外だと寒いし、中は湿度高いし。とりあえず外で外気浴
寒いので、サウナ総時間が夏より短くなる。コスパ◎？笑

初めての湯舞音
酒々井アウトレット→ドイツ村　と遊んで締めに訪問。
サウナ室は広く、テレビもあって伸び伸びすごせた
広い分、温度は低い体感。
水風呂は冷ためで少し寒かったが2セット目からは慣れた

アウトレットドライブの後にふらっと。
湿度が高く、オートロウリュ中も顔がひりつくことがなかった！
15.5度の水風呂は今まで寒く感じていたけど、今日はなんだか快適
涼しい秋頃の外気浴は、真夏の時よりは少し短い印象
改めて、サウナの座り場の奥行きの広さは大事と痛感（あぐらをかいてのロウリュが心地が良すぎる）
塩サウナですべすべ、サウナで汗びしょ、幸せだなあ

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく12回目
金曜　21:30訪問

肌寒くなってきて、初めてサンダル以外の履物でサウナに行った&初めて土砂降りの中でのサ活
外気浴は雨がぼたぼた顔に当たって気が散ってしまい室内休憩にすることに…厚めのサウナハットあればマシなのかな？？
雨に打たれる涼しさ、心地よさはなんとなく実感したので、顔にあたる雫でびくっとなるのをどうにかしたい

久々のサウナで、うまく整えずに1段目に座ってみる。
不思議と心地よかった

初心者サウナ♀
岡田湯サウナ　1回目
土曜　21:00訪問

いつも堀田湯さんにお世話になっており、たまには違うところも行ってみようと訪問。

銭湯というものに堀田湯くらいしか行ったことがないので、基準がずれているかもしれないが…

◆施設について
古き良き？古くから足立区で区民を支えていたであろう歴史を感じる
正直清潔感はあまりない。脱衣所に髪の毛はたくさん落ちているし、トイレにゴキブリもいた
洗い場の排水口にも髪がたくさんあった
足音がよく響き、男性脱衣所の歩く音が真後ろに感じ、たびたびドキッとした


◆サウナについて
ロウリュがないのはわかっていたが、いざ実感するとちょっと寂しい。
ヒノキの香りがしない。
スチームサウナに関しては、顔までしか暖かくなく足元は常温とすら感じる
サウナマットがどこかにあったのかもしれないが、わからなかった
テレビがあって長居はしやすい
銭湯サウナはこういうものなのかもしれない
水風呂は26度ほどと温かめ。外気浴は室内で、市民プールに置いてあるようなプラ椅子。頭を預ける高さはない

◆その他
女性従業員がいなさそうだった（いない時間があるように見えた）
だから掃除が行き渡りにくいのかなと感じた
ルームシアターがあって面白い。お客さんがヒロアカを見ていた笑

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく11回目
月曜（祝）　18:00訪問

人は満員というほどではないが、少し椅子は足りないくらいの混雑
今日は何故かいつも以上にあまみが出て、いつもより食道の冷え冷え感を感じなかった
涼しくなってきたからか？外気浴の時間が短かったように感じる
ゼラニウムのアロマはとても好みで癒された（最初レモンかと思った）

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく10回目
水曜　21:00訪問

初のサウナデイ訪問
サウナデイなのに空いてた！！
全て自分のペースで回れて快適だった。

が…、なぜか心地よいととのいを得られた実感がなく、
初の不満ととのいを経験。なぜだー
悔しくて、初ストーブの真ん前の上段に座ってみる。
案外いけた。これからもここ座ってみようかな

ヴィヒタ湯はとろみがあって心地よかった。
ウォーリュはハッカの香り。やっぱりハッカの匂い好きだなぁ

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく9回目
日曜　18:20訪問

夕飯前のファミリーが多いのか、子連れがたくさん。
子供達が多いのは構わない…けど、子供達が外気浴エリアに座ってしまい、外気浴が思ったようにできず、仕方ないけど残念だった…
（室内の椅子にも座ってみたけど、近くの人のシャワーがじゃぶじゃぶかかるので気が散る）

ウォーリュはヒノキの香り+ベルガモットとのことだったが、香りがわからなかった
露天のヒノキも匂いがあまりわからず、ヒノキの匂いは好きだけど、お湯のヒノキの香りは自分には感じられないということを知った。

初めてうまくととのいをできない経験をした！日々勉強成長である

初心者サウナ♀
the spa西新井サウナ　おそらく2回目
土曜21:00訪問

ナイトプランに釣られて。
初めて来た時もナイトプランでかなりバタバタだったけど、その時は館内散策もしたので急いで入浴まで済ませたら落ち着いて整えるのでは？？と期待
結果としては、やはりバタバタだった笑

◆塩サウナ
ここのサウナには塩サウナ、スチームサウナがあるのがよい。
とくに塩サウナが大好きなので、10分しっかり。
肌がスベスベになった実感があり、とても気持ちいい

◆サウナ
行きつけの堀田湯と比べると、温度は低いが湿度がある。
座面に奥行きがあるので（最上段以外）、体育座りがしやすい
テレビがあるので長居しやすい
サウナ後の体につくヒノキの香りは堀田湯の方が強い（香りつく方が好き）
ゆるめの掛け湯が出てすぐにあるので汗を流しやすいが、外気浴までは少し歩く
寝っ転がって外気浴できるのは良い

駆け込み3セット行い、髪の毛生乾きのまま退店。
満足整うには、やっぱりトータル2時間は厳しいか〜

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく8回目
月曜　22:15訪問

よもぎのお湯の日だったからか、なんとサウナ室内にもよもぎの設置が！
ストーブ近くに座るとよもぎのいい匂いがふんわり
ウォーリュはよもぎと見せかけて金木犀。
金木犀のほんのり甘い香りに癒される

祝日の前日だったからか、人はかなり多かった。
3セット（下の段中央→ぬるい水風呂/下の段ストーブ近く→冷たい水風呂→上段入り口近く→冷たい水風呂）やったが、今までで一番整った感覚！
締めのよもぎ湯でうとうとして終了
気持ちよかった

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく7回目
月曜（祝）19:00訪問
※人生初のご飯前サウナ！

◆サウナ
今日のウォーリュの香りは聞き取ることができなかったが、柑橘系のいい匂い。
19:45くらいまでは人が多くて席の譲り合いが起きていたが、20:00になった途端にパタリと人が減る。
19:00から入って外気浴ができないほどだったのでちょっと悔しかった笑
いつもは1段目真ん中だけど今日は4セット目だけ2段目の入り口側を陣取る
鼻下などの皮膚が弱いところがヒリヒリするのをなんとかしたい…
水風呂はいつもは21度くらいの方に入るが、こちらは2セット目から19度の方にチャレンジ
また、末端が冷える対策でサウナ中は体育座りを意識してみた。
これらの結果、あまみが久々に出た！！！嬉しい
これからは、1セット目は飛ばさずに、2セット目から上段&冷たい方の水風呂に挑戦しようと思う

一点堀田湯さんにお願いしたいのは、ウォーリュを時間通りに行ってほしい(>_<)
お風呂内の時計から体感3-4分過ぎてから来ることがたまにあって、サウナ中の数分のズレは大きい気がする…
（数回経験したので書かせていただきました。）

◆露天風呂
本日は菊風呂。ナントカという成分が保湿と保温をもたらし、筋肉痛にも効くとのこと。
ふんわりとしたお花の香りで優しい気持ちになる

初心者サウナ♀
堀田湯サウナ　おそらく6回目
火曜21:30訪問

社会人のサウナーは平日いつサウナに入っているんだろう？
私は今日「サウナ行くぞ！」と覚悟を決めて巻きで行動をした

先週の金曜に訪問した時に気になったサウナ室の汗臭さはとくになかった

◆サウナ室
今日のウォーリュはハッカの香り。
ラベンダーのようなアロマの香りももちろん好きだが、ムワッとしたサウナ室とスッキリとしたハッカの香りはとても相性がいい
前回来た時はほどほどの熱気に感じ（慣れてきたかな？）と思っていたが、どうやらただ温度が低かったようで、今日は高温高湿度の中で発汗を楽しめた
いつもは21度の方の水風呂に入るが、今日は19度の方の水風呂に挑戦。
2度違うだけで冷える…、手足が冷えるのが嫌なんだけどこれどうにか上手く入れないかな
【疑問】サウナを楽しむ人が多いとその分汗臭さやサウナ室の冷えを招く？
水風呂で末端を冷やさない方法

◆露天風呂
本日はミルク風呂。数回堀田湯を訪れているが実は初ミルク風呂
ワセリンなどが配合されてお肌スベスベ。ほんのり甘い香りも心地よい。
一緒に入ってたお客さんが「いつもミルク風呂で良いのに〜」と言っていて、思わずふふっとなった。わかる、気持ちいいね

いまだにサウナでわからないこと
・あまみが出なくなってきた
・サウナ後の脱衣所で湯冷めしている感覚がある。鳥肌が立つ。今日は外気浴後にミルク風呂に15分浸かったがそれでも鳥肌が少したった。
サウナ後に体が冷えるのは芯まで温まってないのか？？

色々わからないことばかりだが、サウナを引き続き楽しむ