聖華

2026.02.04

19回目の訪問

行ってきました~✌🏽🌺

だいたい11時半くらいに入りました
まずはいつも通り全身の毛穴の汚れを落として

サウナサウナ~🤟🏾
って感じでサウナ室へ〜

あ、温度見るの忘れました笑笑
体感的に80くらいかな?

1セットめは余裕の18分
ダラダラ憎い汗が出てきましたね
水風呂で2分ほど体を冷まし

2セット目へ
15分

3セット目からは12分
そしてここからは水風呂、外気浴にてととのい
いつも通り5セットし終えて

いったん水分補給とどれだけの憎い汗が出たのか測定...

今日はまだいける
というかまだ追い込みたい気分...
ってなって追加で3セット
各12分

憎い汗が出ましたね
ダラッダラに最高でした

その後は温度が低めのお風呂に少し浸かってから全然洗いました!

もちろん今日もスクラブとボディソープ混ぜ混ぜして泡泡にして
もちもちいい匂いいい女~って心の中で言いながら全身もっちり泡につつまれました

めちゃくちゃととのいました
ふやけましたね笑笑

最高でした

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