野天風呂宝の湯

花山温泉をあとにして♨️
イオンモールでお買い物をしていると🛍️
花山温泉に水筒を忘れたことに気づきました😅💦

16時過ぎに
再度取りに行くことに🚗

そうしていると
次男から
「受験終わったよ📱」の連絡が届きました✨

迎えに行って🚗
早めの夕食と反省会🍽️
今日は今までの中で
1番手ごたえがあったとのこと🤭✨

嬉しそうに話す次男😊
その表情を見て
こちらまでほっとします🌿

でも明日は仕事💼
ちーこは
次男をひとり
和歌山市に残して帰ることに🚗🥺

宝の湯さんに到着したのは19時♨️
また女ロウリュを受けたい🔥
最初から
そう決めていました🥰

早速
サウナへ向かいます🧖‍♀️✨

今日は2セット✌️
無理はせず
その判断も含めて
とても心地よい時間でした😌🌿

2セット目は
女ロウリュのタイミングに合わせて入室🔥
スタッフさんが
柄杓でサウナストーンに
これでもかというほど
水をかけてくださり🚿

室内は一気に
熱気に包まれます🥵🔥

そのあとの
水風呂は🧊
思わず声が出そうになるほど
気持ちよかったです🥴✨

しっかり
ととのいました😇🌈

【サウナログ】

サウナ
12分 × 2

水風呂
1分 × 2

休憩
10分 × 2

ととのいレベル
3.5
4

※
レベル4：ととのった✨
レベル3：ちょっとととのった🙂

合計
2セット

やっぱり
女ロウリュ最高です🥴🔥♨️


受験を終えた次男の笑顔😊
夜のロウリュの熱🔥
どちらも胸に残る
大切な1日でした✨

今日も行ってきました✌🏽🌺

13時半から入り全身の毛穴の汚れを
落としていきます。

そしてサウナへ～
奥川2段目に座りました
この時温度は86度ほどでした

18分くらい入りました。
汗を流し露天風呂にて半身浴してととのい
5分ほど

2セット目‎𐦂𐦂 .•
15分

3セット目は10分

4セット目は
ロウリュウの時間に合わせて入りました
一回目の水をかける量がすごくて
すぐにあちあちに

繰り返す度に熱いより
身体が痛かったです🔥最高でした

ロウリュウの時間も含め10分入りました

汗だくを流して水風呂へ～
その後は外気浴でまだまだ冷ましていきます

水分補給もして
5セット目へ！！
10分…5分過ぎたくらいからきついぃぃい

あと1回入りたいって思っちゃって
追い込み6セット目
なんとか10分耐えました

今日は数人常連さんいましたが
私語がうるさい
常識ない姉様たち嫌です🙂てへ

いい毒は今日もしっかり出せました！

次男とまきぞえは和歌山市へ
この土日も受験です✏️
今日は次男の18歳の誕生日🎂
ちーこも和歌山市に駆けつけたい
ですが、明日も受験なので
まきぞえにレストランでケーキ🍰でも
食べさせてあげてねと伝えます👍

ちーこは
午前中は仕事をしてから
そのままジムトレへ🏋️‍♀️
しっかり身体を動かしたあとは
いつもの国道42号線をドライブします🚗

今日は海がとても綺麗で
ただ走っているだけなのに
気持ちがすーっと軽くなっていきました😍

宝の湯さんへ向かう途中
久しぶりにコーヒー焙煎喫茶
セコイヤさんへ寄り道
香り高いコーヒー☕️モカマタリと
焦がしクーヘンをいただきました
甘さとほろ苦さのバランスが絶妙で
これ以上ない最高のおやつでした😋

寄り道を楽しんで
宝の湯さんに到着したのは17時30分
今日はここ
最初からそう決めていました🥰

とても寒い一日だったので
まずは岩盤浴でしっかり身体を温めてから
サウナへ向かいます🧖‍♀️

外気浴はさすがに厳しく
無理はせず内気浴を選択
その判断も含めて
心地よい時間でした

3セット目は
女ロウリュのタイミングに合わせて入室
ほっかむりをしたエルちゃんが
堂々たる入場😳
その佇まいに貫禄を感じます

柄杓でサウナストーンに
これでもかというほど水をかけ
室内は一気に熱気に包まれました
アクリル板で仰がれると
手足の爪が剥がれるかと思うほどの熱さ🥵

「熱い…熱いよエルちゃん…」
と心の中でつぶやきながら
なんとか耐え
水風呂へドボン
一気に力が抜け
最高に気持ちよかったです🥴

しっかりととのい
お腹もぺこぺこ
締めはbird manの函館ラーメン🍜
身体に染み渡る美味しさでした

【サウナログ】

岩盤浴
20分 × 2

サウナ
12分 × 2
14分 × 1

水風呂
1分 × 3

休憩
10分 × 3

ととのいレベル
3.5
3.5
4.5

※
レベル5：スーパーととのった
レベル4：ととのった
レベル3：ちょっとととのった

合計
3セット

最後の女ロウリュには
完全にノックアウトされました🥴

午前中はお仕事💼
⬇︎
ジムでfunctional training💪🔥
汗をかくたびに
心も体も少しずつほどけていく感じ…💭

⬇︎
帰宅して家事🧺
洗濯物をたたみながら
「今日はどんな“ととのい”に出会えるかな」って
胸の奥がちょっとそわそわ💓

17時
まきぞえ
「ちーこちゃん、今日はどこのサウナへ行くん❓」
土日はとれとれの湯が激混み😅
だから今日は…
ちーこ「宝の湯♨️❣️」

男子ロウリュは18時半
間に合うように
少し急ぎ足で準備して🚗💨

⬇️
18時15分　宝の湯さん到着♨️

まずは丁寧に洗体🫧
今日の私をリセットするみたいに
ゆっくり、ゆっくり…

サウナ1セット🧖‍♀️
じんわり汗がにじんで
肌が熱を覚えてくるこの瞬間が
たまらなく好き…

岩盤浴20分を2セット
体の芯まで
じっくり、しっとり、とろける感覚…🫠✨

そして
20時の女ロウリュに向けて
静かに時間調整⏰

19時45分
サウナ10分 → 冷水だけ浴びて
再びサウナへ
ロウリュ待ちのこの時間
なんだかドキドキ😉💓

20時
スタッフさん登場😳✨
まずはバケツ半分🪣
ジュワァァ…という音と一緒に
一気に熱気がまとわりつく🔥

サウナ室にいた5人のうち
2人はすぐ退場😰
でも私は…
まだ、ここにいたい😌

2回目
バシャバシャと容赦ないロウリュ
つま先も指先も
じんじん熱くて🥵
なのに、なぜかクセになる…

残るはサウナ女子3人👩‍🦰👩‍🦱👩‍🦳
3回目はさらにアクリル板でアウフグース🥵🔥

熱い…
でも…気持ちいい…💭
このギリギリのところが
たまらなく好き…

「これで20時のアウフグースを終わります」
その声と同時に
我慢できず水風呂へ💨

冷たい水が
火照った体を包んでくれて
思わず目を閉じる…😌

気づけば
サウナ女子3人とも
同じように目をつむって水風呂😳
みんな
この瞬間を待ってたんやね…🥹💓

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：10分×2

ととのいレベル
3.5・4✨
レベル4：ととのった
レベル3：ちょっとととのった


まきぞえがお腹を空かせて待ってた😋
どうしても
「らーめんたんぼ」さんの
海老味噌ラーメンが食べたかったらしく🙄🍜
ちーこはハイボール😆
少しだけお付き合いすることにしました